Impressu più nantu à a Dieta Carb di a Cumpara chì hà iniziatu tuttu
Dieti di carb di low carb ùn sò nunda di novu, ma se ne vultemu in daretu, più di un seculu, pudemu truvà l'uratori. William Banting (1796-1878), cuminciò una caribbean di caribbili cù a testa di u duttore doppu avendu praticanti cù l'obesità. Banting hè allora una persona, una dieta è un verbu. Banting hè accettatu generalmente cun l'auturizazione è a prumove a prima versione publicata di una dieta di carbuidata pocu, dopu chì guarì l'obesità cù a dieta.
Hà scrittu un librettu chjamatu "Letter on Corpulence" chì era assai populari, finu à u puntu induve "banting" hè statu un termini per un dinettamente, cun un verbu cumuni, "à bant". Banting hè vedutu resurgence in interesse, ma in certi locali improbabile. Hè ciò chì deve bisognu di sapè è di u so avvene in u spaziu di dieta di carbu baxu.
Dieta di Banting Spiegata
A dieta chì Banting prumossa hè cuntadore à qualchissia seguita da una dieta low-carb di sustegnu, è sfascià i carni, i vegetali, è i frutti, è evitendu u zuccaru è u fucu. William Banting era un cumpagnariu di u cummerciu. Hè dittu chì hè un parente distanti di Fredrick Banting, chì hà uttenitu u Premiu Nobel per a scuperta di l'insulina, una stonda cumbinanza per esse u megliu cù u ligame di dieti di ciuffu à a lotta cù a diabetes, a malatia di a carenza di insulina.
U Resurgenza di Banting
Riceramenti, u terminu "Banting" hà diventatu novu, particularmente in Sudafrica, principalment due to the work of Dr. Tim Noakes, autore di Rivoluzzioni Reali Meal , è prufissore di Ciencia è Sports Medicine Sports, investigatore, atleta è favurite a carbuidi di u carbuidate / insemi altru grassu à a salute.
In Sudafrica, puderete truvà ghjunghje cù u nome Banting, cum'è u Banting Café. In ogni modu, l'associazione entre Banting è Noakes pò esse in fondu. Banting ùn avianu micca favorevule una dieta altì di grassu à u cuntrariu di Noakes, cusì u sò accordu per u carb di bassu pò esse ristrettu à u megliu. L'etichetta hà stuck stillat.
Banting vs. Atkins è Dietu Paleo
A dieta di u paleu hè cunsistenti paragunata cù banting, ma i dui sò assai diffirenti in quellu paleu hè menu una dieta è più un stilu di modu di vita cum'è vegetariana o pescataria. Quelli ch'è manghjanu paleu ùn conta micca carbu o fucalizza nantu à quantu grassu o carbuidrati hè in un alimentu da un puntu di vista. Paleu evita certe cose direttamente. In Atkins, Noakes puntemu chì Atkins hè una dieta altissima di prutezione , induve cum'è Banting hè una dieta altì di grassu, cun inginuità di a proteini moderate. Banting ùn hè micca persunalizatu cum'è Atkins hè o bien, ma ùn anu pussedi fasi simili à u pianu Atkins.
U futuru di Banting
Comu banting segue a guadagnà a tracazione cù e persone di tutti l'età, hè sicuru per continuà a so resurgenza cum'è una guidanza di carb di carb dieti. Sì avete cuncipitu bientu, assicuratevi di notà solu educate cù u libru è altre materiali, ma vedi u vostru duttore prima di principià una nova dieta . Pudete truvà l'intesa di u duttore nantu à i dieti, ma ancu per a vostra propia salute chì vi aiutavamu una decisione informata nantu à a manera di manghjà sana pè u vostru corpu.