L'anticu valutaturi Diamond Dallas Page garlande un yoga viril
A DDP Yoga hè vinutu à l'attentione populari in quandu l'ex paratrooper Arthur Boorman pubblicò un video inspirational in yoga di transformazione. Ghjè andatu in virali in u 2012 è rinfrescenu per una altra volta di famiglia di l'internet per quattru anni. U video di cinque minuth è disponibile in YouTube è u situ DDP Yoga. Boorman era severamente ingreite è incapaci di caminari senza assistenza.
Ci aghjustò a salute nantu à a so usu solu u sistema DDP Yoga.
Aspitteti, ùn avete statu dichjaratu chì u yoga sola ùn hè micca esercitu bellu per significativamente a perdita di pesu? Amparate di u prugramma di yoga chì aiuta à Boorman ripigghia a so vita è a salute.
Diamond Dallas Page è DDP Yoga
DDP hè di Diamond Dallas Page, un anticu furzuratu rinviatu guru fitness. L'interesse di a Pagina in u yoguru iniziu quandu si ferti a so volta in l'annu è andò per circà modi di riabilitari. Pruvò a ioga à a so muggheriu di a so moglia è fù maravigliatu da quantu ellu hà cuminciatu à vede a fluria e forza addattati. Accuminciau a cumbattiti u iocu chì avia aprinu cù esercize terapulicu per a so volta è, cum'è a so cundizione mellurate, aghjunghjenu in i movimenti di l'attraversu di luntanamentu cum'è e crescenu i push-ups.
Pagina dice chì ellu usa un monitor di freccia di u core mentre facia u so cardio à u Stairmaster prima di trasfurpara à a matte per u ioga. Quandu mi mantenia u monitoru durante u iocu, hà avvisu chì quandu hà intruduciutu i so musculari, puderia fà a so ritenza di u core murale significativamente.
Hè stata l'urigine di a tecnica chì veramente finiscinu DDP Yoga apparti.
In u 2014, Page duia avutu unltre momentu di cultura populari quand'ellu era apparevutu nantu à a quinta stagione di "Shark Tank" di l'ABC Television chì circava u supportu per DDP Yoga, ma nimu in u panel di investituri.
Un Mese U Yoga
A cosa chì face u DDP Yoga hè diffeenti da "u so ioga di a mamma", o u nostru ioga per questa materia, hè l'utilizazione di una tecnica Pagina chjamata resistenza dinamica.
A furmazione di resistenza si riferisce à l'esercitu, cum'è u pesu chì pisci, unni utilizate un oghjettu pesante, cum'è una barbellata, per creà risistenza per u vostru corpu à travaglià contru. A resistenza dinamica hè un tipu d'autorezza. Puderete esse aduprate questi azzjonijiet chì voce quandu piscià pesi , ma senza l'barbelli. Pagina spessu spjegatli cumu si moviutu attraversu arcuni, pianu è cun assai prughjettu è sforzu.
Una posizione simplica com'è l'attitudine di a muntagna pò esse trasfurmata in una furmazione da cuddà è usendu i vostri músuli cusì chì ponu chjappà un sudore chì hè statu quì. Aghjunghjendu a resistenza dinamica permetterà a freccia di u core si scopare più altu ch'è esse chjappu in u iocu. U DDP Yoga precisa chì avete usatu un monitoru di u cardu à seguità a vostra freccia di u mio coriu è mantene in a zona di cuttimentu fatale per ottimisimi risultati.
Eppuru i belli evidenzii, ci sò parechji aspetti impurtantesi di u yoga di u mammà chì u fate à u sistema DDP, cumpresu un focusu in respirazione profunda è l'impegnu à mudificà pussibuli quant quan necessariu. In i so video, Pagina rimette à rimbursà l'urdinazioni à personalizà è "facenu u vostru," un sentimentu chì puderia fà solu a vostra mamma orgogliosa.
A canciazione di a vostra dieta
Un altru factor cruciale di u prugramma DDP Yoga, chì indudà hà jugatu un rollu grande in a perdita di pisu d'Arthur Boorman, hè a nutizie.
Pagina prescriva un pianu di sviluppu à u trè passighli sanu nantu à i cibiati cumunu è raghji ragiuni. Quelli chì anu più pisu à spedinu sò animati à andà senza lattice è senza glutine è manghianu l'alimentazioni biologicu tantu. I Recipes, piani di scatula di mostra, è un journal di nutizie chì furnisce u sustegnu à cambià a vostra dieta. A guida di u DDP hè un prugramma di assicuranza è assai di supportu online cù una comunità web assai attiva chì offre cunsigliu è stimulanti.
Ioga per i carusu ordinali
U prugramma di a Pagina hè stata chjamata Yoga per i ghjoculi Regular (YRG), chì hè una descrizzione bè appassiata di u so pubblicu di u puntuale, per questu ùn hè micca surprisa chì stu prugramma ùn hè micca cuncipitu cun u iocu in mente.
Ghjè per l'omi chì, cum'è Page, pensanu chì ùn saria mai pruvatu a yoga perchè hè perciutu cum'è mancendu una certa mistiche macho.
Pagina, quale hè u primu à dì chì questu ùn hè micca "ioga tradiziunale", si senti fora di u so modu di inserisce credulite. Renamed poses ( guerrie diventenu guerrie guerrier, urdhva hastasana si face in touchdown, u puteru di u zitellu hè a zona di sicura, etc.) è spende inseriti a so ricchezza di resistenza dinamica è punche, plus muvimenti cum'è u "hulk out it". Pagina ùn si ponu micca a prutezzione di esse puliticamenti chjachjata ma hè chì spiega chì a so injectura di l'umuri è a masculinità evidenti anu aiutà à ottene "raggru di normi" per circà i beneficii di ioga è forse ancu fà u so modu in una classa più traduttiva. Mentri Pagina ùn hè micca u primu à insignà a yoga cum'è una persunzione puramente fisica, ellu riceviu à una pupulazione chì ùn hà micca truvatu nisun postu per elli in a cumunità di yoga.
Ma hè u ioga?
A question risultatu, cum'è cù l'altri ierbichi di yoga, à quale hè questu puntuale hè diventatu da u yoga chì hè inutile di chjamà cusì. Pudete pruvate micca di ritruvà in quellu chì hè o ùn hè micca yoga. Quandu più appena sapere nantu à a storia di a pratica moderna di l'asana , u sillier hè parechje per qualunque metu particulare à ricchittà l'autenticità annantu à l'altru. Hè chjaru chì l'addendumata di DDP à u cuntinuu di yoga cuntene assai pirsuni reali.
Divulgazione: A copia era copia da l'editore.