L'Alternative Choices When Reducing Carbohydrates
Wendy's hè a third largest chain of food fast hamburger in the world, detti McDonald 's and Burger King . Pudete impegnà per Wendy è ùn mancanu micca cù u zucchero sanguinoso? Pudete si tenite bisognu.
Truvà infurmazioni nantu à Carbs
Ci hè un librettu nutrizionale di informazioni in Wendy's, ma ùn ci dirà micca nantu à l'opzioni persunalizati cum'è l'ordine di una burger senza u bun.
Visità di a pàgina Nutizie nutrizionale di Wendy pudete vede i valori nutrizionale per ogni partitu menù. Per esempiu, se selezziunate una sula hamburger, i cumpunenti seranu inseriti è pudete selezziunate ogni, cum'è u bunu, per vede caratteri d'carattati è altri valori per quellu componenti.
Pudete creà un ordine nantu à u situ web è app di Wendy è persunalizà l'articuli, ma ùn permettenu micca di sguassà u bungu solu per sandwich. Pudete cuntrollà è descheglie e vegetables, condiments è u furmagliu è sceglie l'infurmazione nutrizionale, allergiens è ingredienti per a vostra scelta persunalizata. A infurmazioni nantu à l'allergistenu sò ancu dispunibili nantu à a pagina nutrizionale di informazioni.
Order Burgers
Sè adubbenu ridere carburanti, saltendu u bun per iamburgiare salvarà quantu 33 grammi di caratteridi. A bona nova hè chì Wendy ùn hè micca solu dà l'hamburger in una casella appartientia, ma a volte l'inviste in foglie d'iceberg lettuce, ancu chì quessa puderà micca esse per alloghji.
Cù l'hamburgerette patty-baked, pudete attruisce u burger (cù dui mani è cun cura).
I burger à Wendy ùn anu micca cuntenutu carbuidificatu, perchè alcuni carbs venenu da i cundimi. Sgbricci di fugliale americanu, lettuce, tomate è cipolla ognunu hannu 1 gramma di carbuidrati. A Wendy's, u ketchup aghjunghjenu 2 grammi di carbohydrate e di melitica di mustarda à 3 grammi.
A mayonnaise è l'acitu ùn anu micca carbs.
Altri sandwich
U petti di pollo à a pranzu, dispunibuli ind'un sandwich, spedizione, è nantu à l'insalati, ùn anu micca carbuidrati. I pezzi d'altri, i pezzi affucati è crispy ani puliti è sò più in carburanti. U pezzu di l'omosessuali hà 17 grammi di carbohydrate mentre crispy è piccante sò 8 à 9 grammi.
Insalate
L'insalati sò in norma a piia sottu à e-caribbili. Prima, hè impurtante per cumprenderà i vende, perchè ci sò parechje diffarenzi. Quali apparenza sò spessu offerta cambiatu è pudete avè verificatu qualunqui. Per esempiu, u vintuigle à a vinaigrette à u pomegranate hè carricu di zuccaru à 20 grammi per packet per l'insalati cumuli, quasi quattru cullucchi di zuccheru. À l'altra parte di u spettru sò u César dressing è u ranch dressing cun 4 grammi di carbohydrate per l'insalati di grinziuni è 2 grammi per l'insalati à mità è latte.
Wendy hè quattru sughjetti di cuccagna è dui insalati nantu à a carta. L'insalati cuntenuti (senza avè avè vistimentu) sò 6 grammi di carbu senza croutoni. Ùn pudete micca esse pudè persunalizà l'insalati di custa à u so compru di corsi di carbuità quandu vi vennu cù cumpunenti d'altru carbuidrati. Ma pudete cambià l'Insalata di Chicken Cesar Piccetta per avè u pezzu di pullastru à curretta è senza croutoni chì venenu à 13 grammi di carbu di prima di aghjunghje l'additivu, chì avarà da esse altre 4 grammi per un pacchettu di César dressing.
Nuggets
I pomi di u puddaru di Wendy ani pussutu circa 2,5 grammi di caratteri carduaddu per ognida. Se l'appressu, aghjunghje a salsa di immagini di 2 grammi di carbu o a salsa di raccogliosa di srazza per 3 grammi. L'altri tipi sò significativamente più.
Pani Side
L'insalati à nantu à e so buttreghi. I taglioli di a manzila sò una bona bet naturala cù 7 grammi di carbs netti. Pò esse divuziunatu di scuperà chì Chili di Wendy hà più carbu di cose chì vulete speribbe, perchè picchissu certu tipu di zuccaru si prisenta in l'ingredientu lista sei volte. Per quessa, un picculu chili face 12 grammi di carbu nettu è un grande hè 18 grammi. Questa puderia stillu travaglià nantu à qualchi dieti di carb di lower.
Beverages
E vostre scelte sò l'acqua, di sodiu di dieta, tè ingeruatu o tè iced, o caffè. Tuttu à tuttu hè sopratuttu cù l'acqua di zuccaru.
Un Verbu da
Mentre ùn nantunu finghjerà chì i fast food dispunibuli l'ultimu in nutrimentu, cun pruditivi solu chì pudete chjappà u puderevule di u Wendy in ocasioni senza a furmazione di a vostra dieta low-carb .