Add Estas Apps à u vostru telefunu, Stat
I travagliati di CrossFit sò duru . Hè cunnisciutu per esse grueling, imbuttendu à i vostri limiti in a persecuzione di sempre cuncreti più numerichi. Ma micca ciò chì tocca a vostra rutina CrossFit hà bisognu à esse sfida. Cumu appiecà ghjustu, pudete truvà workouts, seguite u vostru prugressu, avete i vostri intervalli, è cuncettete cù altri atleti, tutte parechje alcune succia in u vostru smartphone o tableta. Mentri ci sò assai applicazioni CrossFit applicati (è ancu più applicazioni di fitness, in generale), ùn avete bisognu à fàfilanu l'assortiment nantu à u vostru propiu. L'applicazioni aqui inclusi a crema di a cose. Avanzate è dà unu (o duie!) Una descàrrega.
1 - Allende la Pizera
In più di a Puzzina, o BTWB, chì hè cunnisciutu in a comunità CrossFit, hè in manu à l'app appiccata più famosa. Hè offre una versione per l'atleti è una versione per i boxe di i pruprietarii , quellu chì hà e so propri caratteristiche propie à favurisce a cumpetenza athletic è a cumunità in CrossFit. Per esempiu, l'atleti pudemu seguità è aghjunghje i so entrenamentu, estimà i so reps maison à diversi elevatori, compari i so risultati à a cumunità in u mondu, è vede dunni si stalla nantu à a riviera di a so casella.
Questa versioni sò dispunibuli per i web, iOS è app Android, ancu s'ellu vene à u prezzu. I particulari pò pagà $ 5 per misi o $ 50 annu, chì inclui un prucessu di 30 giorni. I Box owners pò selezziunà plani chì varianu da $ 35 à $ 200 per misi, chì inclui l'accessu à a qualità per un numeru specificu di atleti. Per esempiu, una casella cù una unità di $ 35 per ogni messe puderà furnisce accessu à 25 membru, mentre chì una casale chì paga $ 200 per misi pò aghjunghje un nùmulu illimitatu di membri.
2 - WOD Genie
Se avete mai avutu tante u circondu per l'opzioni di l'esercitu, o si ùn voi micca cum'è seguitu cù l'intrattenimentu ufficiale di CrossFit di u ghjornu (WOD), pudete vulete scaricalla WOD Genie. U cuncettu hè simplicemente: l'app genera un praticamentu per voi, basatu annantu à l'equipamentu chì avete disponible è u tipu d'eserciti chì vulete esse realizatu. Allora, l'app appruvisa i exercici, i schemi di ricè, i descrizzioni è i video per vede cumu fà u entrenamentu generatu s'ellu ùn hè micca sicuru d'esicuzzioni. Essenzialmente, ci pigghia u cuncepimentu di a pianificazione di u furasteru, per tuttu ciò chì avete a puntuale hè sulicuta un sudore.
WOD Genie hè dispunibule nantu à iOS è Android per liberu.
3 - SugarWOD
SugarWOD ci dettu à Beyond the Whiteboard un corpu per i so soldi. L'applicazione libera vi ponu esse solu per l'atleti è i box owners per aiutà à simplificà a pianificazione, seguimentu è analizazione di travaglii è di prugrammi. Hè una biblioteca di più di 1000 disciplina, ghjunghje per à cunnetta cù l'altri membri da a vostra casella è a più grande comunità CrossFit, è un prufilu per gravarà i vostri WODs è seguite e vostre RP.
L'app è disponibile in iOS è Android.
4 - piatà
Se ùn site micca cunnessu cù una casella CrossFit specificu, u mo pudè esse una bona app per voi. Mentre stessu includenu qualchì funziunalità chì vi permette di cunnetta cù e seguità à l'altri utenti è i casi, hè guidatu un pocu più à l'atleta individuali. Per esempiu, pudete creà è salvà a vostra persunalizazione, seguite è vede i vostri entrenamentu nantu à un calendariu, graficate i vostri risultati per i WOD per vede u vostru prugressu à u tempu, è truvate u pesu di furmazione perfetta per ogni exercitu individuu.
Dice questu questu hè una appena pagata, perchè voi vulete principià cù un freebie per vede s'ellu cumpleta i vostri bisogni prima di elegì subscribe to myWOD, chì hè dispunibili in iOS è Android per $ 3.99.
5 - WOD Roulette
WOD Roulette hè un pocu modellu, ma a so simplicità hè ricupero. Tuttu ciò chì fate hè stufatu u vostru telèfonu o fate clicu u buttone "roulette", è istante l'app sirve un upruiutu aleatuali. L'opzioni sò variati, chì varianu da i modi di u ragioni classic à i metti novi è diffirenti, è si ùn piace micca l'avvenimentu suggerutu, vi basta di pruvà torna.
A parte di furnisce idee di furia fresca, WOD Roulette permette di salvà a vostra squadra favorita per un utilizazione futura. Un altru ca chistu, però, a funziunalità hè limitata. Se vulete seguità i vostri stati o prugressu, avete megliu cun SugarWOD o Allende la Pizera.
L'app hè disponibile libera in iOS è Android.
6 - WODster
WODSTER hè tipu di un mashup di generatori WOD cum'è WOD Roulette è appruvisamenti cù più funziunalità, cum'è quellà di a Puzzina. L'app prupone centenisis di travaglii di sceglie, o se questu troppita scelte, ellu seleccionarà un furmatu per voi. Hè permessu di furnisce ei ritratti à i vostri WOD di u ghjornu, per creà i vostri servitori personalizati per mantenite seguitu nantu à a vostra rutina, è vi permette di rinsignà u vostru avvocimentu è i PR in u tempu. Dice questu, ùn hà micca avè parechje chjusi di a cunnessione di a cumunità cum'è qualchi applicazioni, perchè si questu hè impurtante per voi, SugarWOD o Allende la Pizera puderia esse una megliu scelta.
L'app hè disponibile libera è hè in ad allu libre in Android.
7 - WOD Sign
U duminiu di WOD hè un altru tracker d'uttellu excelente chì ci inventa à u calendariu, log è analizà u vostru prugressu di l'exercitu à u tempu. Hè un sistema più robusta per u seguimentu è seguità u vostru livellu di cursa attuale, aiuta à determinà u pesu chì deve esse utilizate per ogni furmatu, è offre un timpertu integratu per aiutà à seguità i travaglii individuali. Mentre a basa di basa di l'appighjatu hè più limitata chì qualchì altru attuali, avà ancu cù più di 150 di u più cumune, benestate benchmark workouts, è vi permette di creà esercitu di u vostru.
L'app hè disponibile libera in iOS è Android.
8 - WODBook
WODBook hè simile à WOD Log, ma permette di fà cunnessione più facilmente cù a vostra casella locale per accede à l'entrenamentu è compari risultati à altri atleti lucali. A versione gratuitu di WODBook hè robusta, cumprese exercice, cronometru, funzioni di u calendariu, analisi, è un rimpite più estimi per tutti i vostri eserciti. Hè una una opción solidu per praticamenti qualunqui atleta. In ogni casu, a versione Pro venenu una funzione chì ùn deve micca esse in auturità, a WODmachine. Stu generatore di l'exercatore ùn hè micca cum'è quelli chì trovanu in questa lista. Invece di solu furnisce una furmazione aleata da una basa di dati, a WODmachine utilizeghja a vostra propria dati di prublema per creà esercitazioni customizati specifiche per voi.
L'app hè disponibile libera in Android, cù a versione PRO quì sottu un upgrade in-app per $ 2.99.
9 - Pocket WOD
Pocket WOD hà parechji di e listessi funziunalità truvati in altrò in questa lista, ma ancu prupone uni pochi bonus annullati, tutte e libri. Prima di tuttu, l'app, stessu, dispensa u so propiu WOD, cum'è cuncessione di u muvimentu di u movimentu per aiutà u master form. L'app hè u cunvertitore standard di pesu, timers, tracking and planning logs, è salvezza di dati, ma ancu permette di scaccià in u vostru contu online at www.pocketwod.com per vede e vostri dati è l'exportanu à altri apparenti. In più, anu un focusu à l' Erode WODs , cù l'informazioni dedicata à i servituttivi falli è e donne queste WOD sò numinati dopu.
L'app hè disponibile libera in iOS è Android.
10 - Eat Paleo
A cumunità di CrossFit hè inviatu in manghjà sana, è u pianu di u tavulinu tendenu à esse a dieta di Paleo d' alta proteina, di carbuidata. Se interessate à dà a dieta un tentativu, ma ùn sanu micca di induve principià, cunzidira di a descarga di l'app Eat Paleo. Questa app incorpora più di 200 ricette paleo-amiche cù belle e imaginazione fugliale chì pò circà per categuria è tipu alimentariu. Pudete ancu creà listi di cummoglie nantu à e ricette in a basa di dati.
Questa app hè disponibile libera in iOS.
11 - CrossFit News
Quandu ùn pudete micca bè di Crossfit, avete bisognu di scaricà l'appruczione di CrossFit News. Questa app appruvendenu noti, blogu, podcasti, è video di fonti cumu CrossFit.com, CrossFit Games, Breaking Muscle, Barbell Shrugged, WOD Talk, Paleo di tutti, Gymnastic WOD, è più. Hè una salvezza di u tempu chì hè stata constantemente saldata trà i siti per truvà l'ultime nutizie.
Questa app hè disponibile libera in Android.
12 - Tempore Chronic
Sì avete a vostra basa WOD basta, è ùn avete interessatu di seguita di i vostri entrenamentu o à cunnetta cù altri atleti, tutte e cose chì necessitevamu hè un cronica di u travagliu sanu. Chronu Timer hè pussibbilmente unu di i più simplicità d'utilizandu, a più accessori timponi di u tempu, facenu perfetta per atleti crossFit seriu. Pudete cumpunizà tutte u vostru praticamentu, per scaccià in u travagliu è u periodu di restu, inclusi i ghjorni separati per u vostru calore, diversi protokolli di furmazione, è cresce. Per esempiu, sè vo vulete seguità un alloghju chì includenu un cinquenta minuti in calori, un praticatu di restitu di quattro minuti d'intensità à u tabata , un pocu tempu di reste, da un trenu di circuitu tempatu, tutti seguiti da un caldo di 10 minuti, pudete sviluppà vostru cronice persunalizatu per mantene in seguitu pè a rutina sana.
Questa app hè disponibile libera in iOS.