Scuprite chì Menu Articuli sò più belli in Calori
Quiznos Subs hè un sandwich shop chì offre una varietà di sandwich freschi è insalate fatti pè l'ordine. Mentre chì ci sò numeri di saliutei caleuroniali nantu à a carta, puderete manghjate un alimentu calori à Quiznos cun un pianu di pianificazione. In fatti, pudete fà manghjate in tuttu un manghjà di 500 cavas . Eccu uni pochi di cunsiglii è idee per manghjà sana à Quiznos.
Quiznos Nutrition Information
È sempre megliu di verificà a menù menu in ligna prima di visità qualsiasi restaurant. Se pudete selezziunate u vostru nutiziu prima di vede famu, serete più prubabile di truvà, è stà in un pianu di pocu calori. U menù di online Quiznos includenu un seccu tutale di sandwich, insalati è ancu postrazione trattà per più di 500 calori.
Sfortunatamente, ùn avete micca infurmazione nutrizionale direttamente nantu à u situ web. Allora si vulete assemblà un alimentu alimentariu cumpletu in Quiznos cù una proteina prima , carbs bufali è solu fatta sana, tandu avete bisognu di scaricà è analizà un Quiznos informazioni Nutrienti in pdf. Nimu per tutti quellu planificà? Nisun prublema, selezziunate uni pochi di l'articuli sani à menu calori chì sò sottumessi à listessi per mantene a vostra riti nantu à a pista.
Quiznos Subs & Low Calorie Food
Per guardà u calore in u minimu in qualunque restaurant , cercate sempre l'alimenti chì sò inturniati (micca frittu) è dumandanu sauces è dressings per esse situatu à u cantu.
In Quiznos, questu significa chì vi ordene un "sandwich" di "basa" sottu u furmagliu è u dressing.
Questa modificazione di u mudellu pò salvà parechji cintunarii di caloria è uniportu grammi di grassu. Puderete ancu cunsume pocu calori cù u vostru fugliale si sciglite l'acqua invece di soda per bevi. Allora quali sò i meglii di menu di dieta in Quiznos?
Pruvate qualcosa di sti cumminzioni per un alimentu sana è nutricenti.
Turchia
- 4 "Sonoma Turchia Sub (base = 230 calori)
- Half Peppercorn Caesar Salad with Balsamic Vinaigrette (170 calori)
- Total: 400 calori
Flatbread
- Piccante Monterey Flatbread (330 calori)
- Broccoli Chiagne Soupe con 2 crackers (110 calori)
- Total: 440 calori
Bistecca
- Black Angus Steak Sub (base = 330 calori)
- Small Tomato Bisque (130 calori)
- Total: 460 calori
Chicken
- Ricetta Chicken Tortilla Soup (200 calori)
- Anzerttu di Garden Side with Dressing (240 calori)
- Total: 460 calori
Coperazione per Avoidà à Quiznos Si sì in una Dieta
U ghjocu di ghjallini spessu sceghjenu vittimi subs, o insalati di pollettini o sandwichs per mantene a caloria chì falanu à un restaurant à fast food. Ma in Quiznos, chì ponu conducivà à disaster dieteticu. Arcuni di l'articuli di menghjulevuli di pezzi o veggie sò assai altri in grassi è calori.
Per esempiu, a più chjesa di 4 inch di Veggie Guacamole Sub prumove 400 caloria è 23 gramma di grassa. U Meschite Chicken Sub 4 inch contò 420 calori è 21 grammi di grassu. E si manghjate una farina di culla di Apple, cun l'Insalata di Chicken Salute cù a Mustarda di Miele, cunsumanu 680 calori.
Cusì sempre ricùate di fà cumercià intelligente quandu viaghjate à Quiznos o qualsiasi fast food restaurant.
Mantene a vostra manciata di manera semplice è pussibule, edite l'acqua è saltate i postrulìsimi per mantene a to cuminciata in calori è seguite a vostra dieta in u percorsu.
Articulu uricativu di u 13 d'aprile di u 2008. Updated da Malia Frey