8 Questione di Yoga sò sempre Paghjate per Ask
Quandu sieghjanu in una classa di yoga, ci sò parechje cose chì vi faraghju spirimendu fora di e posa è l'asanu chì u vostru maestru instructe à l'altru. Qualchì parechji pò esse abbastanti, cumpresi l'occasional "yoga fart".
Ùn pudete micca vuleva dumandà à u vostru maestru o cumpagni di scola nantu à questi materiali, cusì i nostri meglii per aiutà cù i più cumuni (e stupidi) nantu à ioga.
Sempre parerli sò farting in class in yoga. Ci hè qualcosa da fà?
A gasa passata mentri praticanti u iogha hè veramente assai cumuni ( iropni prenatali sò i pessimi). Avete mugitu u vostru corpu in modu chì vi scorrini i vostri cimi, chì ghjè bellu cosa. L'effetti secundariu hè chì pò causà à qualchissia per passà gasu in occasione. Avemu tutte l'adulti, è l'armani sò perfetta naturale.
Ciò chì pudete fà esse stende l'humor di a classe è agisce cumu, cum'è chì vulete à dì, dì, un cocktail party. Se a classe hè chjucu è casuale, pudete rende tistimunianza di u vostru emissione. Sì u maestru è i studienti sò fatale seriu, fate chì ùn ci hè nunda di pezzi. Pudete ancu esse cunsideratu a vostra dieta pre-yoga è pensate di sminu quelli beanu à a lunche dopu.
A volte, quandu surtite da un invistitu, u mo corpu di colpu d'ellu passa l'aria fora di a mio vagina facennu un sonu finta. Cumu possu fà un'utile per questa vrollazione?
Ah, u vargottu terribili (hè un pugnu vaginal).
Questu hè cum'è cum'è cum'è un carusu nurmale è nunda à esse moltu vargogna. Ci hè ancu qualchì ciò chì pudete fà per pruvà impediendo e tralucenti , ma ùn sò micca garantiti.
Qualchissia in a mo classa di iorga rigulari hè un ciaperu corpu entusiasta. Cumu possu turnà à migliurà a so hygiene persunale?
Invece di pruvà di cambià una altra persona, vede s'ellu si pò travaglià cambià cusì.
U principiu yogizzu di pratyahara significa "rinunzimentu di i sensi". Avete da pruvà à esse immersi in a vostra pràtica chì ùn sò micca disturbatu da i sights fora, i rughjuli, o ancu i furi.
Pratyahara du u tempu è pratica. Mentre travagliassi annantu à ottinennu stu ideale, pruvate à situà per tutta a stanza da i yogi chì hè un odiferu pocu.
Ogni cittati di yoga avianu assistitu pare un esercitu tutale. Perchè hè a cecchè la robba d'elefante per yoginis?
Molti ditirminati truvamenu una cuddetta per esse a ropa sottumessu cunfortu à esercite (o in a vita di l'annu). Vede a risposta risponde à u pratyahara è fate u vostru megliu per ignurà a mostra. Quale sapezza, pudete ancu pruvà ti stessu per vede s'ellu hè veramente cunfortu.
Aghju veramente amata a mo classa di yoga, ma ùn puderebbenu soprassate a musica chì u me maestru piace. Chì devu fà?
Pudete puru sensu di voce l'opinione à u vostru maestru, anche pò esse megliu di dumandà micca musica in casu d'avè à cuntà u so gustu. Qualchì parechji yoghi di maestri musicali, l'altri ùn sianu micca. Pudete voi stà à circà à circà per un maestru chì ùn utilizà micca a musica.
Chì ci vole ch'e aghju fattu quandu a natura chjamanu in u mità di una classa di yoga?
È perfettamente accettabbli di abbandunà a classe per un pocu minuti per assistisce à e vostre funzioni intima.
Ùn ci hè bisognu di dumandà u permessu di u maestru per andà in u bagnu.
U megliu per ellu hè quandu ci hè un periodu di reste, o in crianza di u zitellu o di ghjucatu . Ùn puderete micca guadagnà u rispettu di i vostri maestri si vi mannassi rutulamenti duranti i posti difficili o saltò parti di savasana .
U me maestru m'hà amatu per chjamà parechje stretchmenti, ma ùn sò micca cuntenti per apparechjardu cun un strangeri sudatu. Chì devu fà?
Ùn avete qualchi scelte quandu vi vene u strette participanu. Pudete truvà un novu maestru o postu a mat matina à u strangeru più attraente è / o menu stranieri sudatu in a classe. Pudete ancu invià u vostru sociu à a classe, cum'è un amicu ùn avete micca impurtante di sparta cù u sudu.
L'ultima opción hè di apparinà à amparà. Inoltre, tenendu in mente chì voi un altru strangeru sudatu ancu.
I love yoga. Hè custituiscenu un hippy?
Una volta un tempu, a yoga fora di l'India era spessu aduprata nantu à cumuni da vegetariani. Ancu u yoga hè stata questa reputazione sincerità, queste ghjornu tutti di i medichi à i CEOs hè di l'abbraccia.
Cusì, no, i yoga ùn vi faci micca un hippy. Ma puderebbe iniziarà a so vita di a vostra vita cun una attitudine di pace è amori. E hè chì veramente tantu male?
Un Verbu da
Ioga tende per favurizà una comunità vicinu è a maiò parte di a ghjente disposti à aiutà i principianti. Fate liberu di dumandà à u vostru attore o un altru studiente in a classe chì cunfede nantu à ciò chì pò esse un pocu vargogna. Hè assai probabili chì ùn sia micca l'unicu cù questi questi è a più sò solu una parte nurmale di a pratica.