Cuscogliu pare una piccula parte di pasta è un pocu cum'è u risu, ma hè propiu fattu da grani di duru. Hè definitivamente micca glutine. Hè degne chì u triatu hè unu di i trè grani chì cuntenenu u gluten (l' orzu è u centu sò l'altri dui).
Evite Couscous à una Dieta di Glutine
Ogni pranzu chì cuntene cuscogliu hè off-limits à quandu avè seguitu una dieta senza di glutena, perchè avete a celaccia o a sensibilità di celuti di gluten.
In ogni modu, cumu più di più di l'addevu di glutine crescente di u glutine, ponu truvà prudutti di cuscogliu senza glutine. Ùn sò certe micca disprevosi, perchè pudete finisce un sustitutu.
Truverete cusucuzzu in parechje Cucina mediorientale è meditarranea, in particulari in salati è certi guascuti. Guàrdati di cuscogliu servitori in ustarii, salvu ùn hè aggrigumentatu cum'è di glutine. Eppuru, avete bisognu à u trustu di u restu à serve à l'alimentu senza pezzu glutine .
Cumprà Couscous di Cilieghi
Furtunatamente, siddu vi piace a culinaria chì chjamava cusciamente cuscogli, ci sò un pocu d'opcions senza glutine. Pudete avè bisognu à un ordine speciale o caccia à u solitu à una buttuna di nutizie naturale, ma vale la pena.
Un'offerta cun uccisi in i Stati Uniti da verificazione hè Goldbaum. Puderanu un cuscinu isulianu glutine chì hè fatta cù u fancu di patata, u fucile di u tapioca, è i biancu invece di farina di granu . Hè ancu produttu in una facilità senza glutine.
In u Regnu Unitu, pudete truvà cuscogliu senza glutine da i prudutte di vendita cum'è Tesco è ASDA. Cerche "Cose di Cous Cous" da quellu di queste.
U Couscous Instant Organisatiflore hè un pruduttu di u RU chì hè dispunibule in ligna è fatti di u granu Italianu eccu. Inoltre, Viva Mais Corn Cous Cous hè fatta è vendita da l'Italia cù a semola di granu è dispunibule in magazzini online.
A cumpagnia accunsenu nantu à u situ web chì puderia cuntene "traces imprezientsi di allergiensi" è vi anu incitatu à scrive cù e quistione.
Sempre chì vo circate à un cuscogliu senza ciume glutine (o qualsiasi alimentariu per questa materia), hè una bona idea per fà un pocu di ricerca extra.
Sò i Sustiti
Hè ricunnisciutu, truvà cuscogliu senza glutensus hè un prublema. Pudete esse migliuratu cù un sustitutu in ricetti. Hè un di l'fatti fatti chì avemu avutu toccu à vinu cun l'alterie alimentariu.
Se vulete cambià una ricetta chì include cuscogliu cunzuntantali cun u granu, pruvalla quinoa invece . L'arrò mari hè una altra bona opzione.
Sì trovi un cuscuzu senza glutina o si trova una altra cosa cum'è un mididu, avete bisognu di pruvà cù a vostra ricetta. Pudete essa una diversione divertente.
Assicuratevi di seguite a direzzione culinaria è fate un pocu di ricerca extra nantu à e cunversione. Ogni annu, i prudutti di u granu senza glutine pudete abbandunà cù un bugiddu bugidatu in u to potazzu. In ogni casu, se u pudete apprezzate, pudete tastate un grande farinaghju.