Pilates per Buff Bones® proporciona un travagliu tutale di l'osteoporosi salvatichi realizati per rinfurzà l'osse è impediscenu a perdita di l'osteria. Hè assai cunsigliu.
Pros
- Un prugrammu tutale
- Cumprendi a storia persunale di Rebecca per esse diagnosticatu da l'ostia, à l'età di 28 anni
- Includes tips for moving and exercising safe and with good form
- Cumprendi una sezione nantu à a salute di l'osteria
- Excellent entrenamentu per quellu
- Scopri à l'esercitazzioni per l'osteoporosi
- Scuprite chì tipi d'articulu aiutanu à prevene per a perdita di u hezur
- Fà fà seguenti
- Opzione customizable di l'adresse
Cons
- E mudificazione à l'eserciti ùn sò micca largamente quantu esse pudè esse.
Résultats d 'experta
Ùn ci hè nunda cum'è un diagnosi di l'osteoporosi o l'osteopenia per fessi per vede com'è chì avete a cumpurizà i vostri entrenamentu. Per quelli chì interessanu nantu à a mantenimentu di a salute di l'osteria, hè sempre a quistione, chì tipu d'exercitamentu deve esse? Ùn solu solu questu, ma un entrenamentu Pilates tradiziunali cumprendi numerosi exercizii di riflissioni chì sò contr'à u osteoporosi. Queste alla a ghjente cunfusa per chì Pilates hè utili à l'osteoporosi, cum'è assai anu intesu chì hè.
Entra Rebekah Rotstein è Pilates per Buff Bones® . Questu hè micca un travagliu cumprenditatu da ogni stretch of the imagination. Hè assai, hè variata; è si metti à i vostri abs, back, butt, legs, and arms.
Ci hè parechji adattazioni di eserciziu di Pilates, ci sò esercitivi permanente, ci sò esercizii cù pesi, è ci sò uni circundati per "sorpresa i l'osse", chì hè unu di i muvimenti usà per fighjà i nostri ossi annunziate ch'elli anu da esse forti.
Rebecca prufichette cun un stile personale è u tonu di a classe hè ancu più piacevule cum'è dinò.
Hè accumpagnata da dui persunanti supplementu chì manifesta. Unu si pigghia l'eserzioni à un livellu più avanzatu, è unu cunfirmazione. E mudificazione eranu a sola parte ch'ella eranu spargugliatu in pocu tempu. Pensu chì u DVD puderia avè servutu una populazione ancu più larga, se ci era più modifiche. Qualchi sughjetti puderanu esse statu dimustrati cù menu scala è l'eserciti persunanti anu pussutu esse riunitu cù una sedia o di ei ponti in u muru. In ogni casu, u DVD vene. Hè una bona risposta per i persone chì cercanu à u tesoru è l'osteoporosi à l'esercitu siguri.
In a mo entrevista cù Rebecca, Pilates è Esercitu per l'Osteoporosi , avemu da un pocu prufundità per u so avvià à esercitassi per a salute di l'osteria. Hè un must-lettu per quelli chì anu preoccupa di l'esercitu è l'ostia, è cumu ghjustu à Pilates. Cosa ti daraghju un gustu di sta cita di Rebecca in Pilates for Buff Bones ® DVD: "Pilates ponu tanti foniti chì sò integral à a salute di i vostri osse. " I fate, però, vulete esse chjamatu chì u DVD includenu una sezione extra nantu à a salute di l'osteria, cum'è un bonu settore di consiglii d'attrazione, chì ricorduvulevule à ognunu avertinu prima di fà l'entrenamentu.
Avete bisognu di 2 lb. - 3 lb. pesi di u mano per una parte di l'eserciziu, è un chjuchevule (facultativu).
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Divulgazione: A copia era copia da l'editore.