Fate a più di u vostru jocu
Hè sanu troppu bonu per esse veru, ma ghjucà à una rolna di golf pò agisce annu à a vostra vita. Perchè? Pensate à quessa: una rollu di golf piglià circa 5 ore per ghjucà. In tuttu l 'annu, u golfer hè in paese, camminendu, pigliatu in u sole è caldu in calori. In fattu, 18 tote di golf quessi 306 calori per ora si portanu i vostri propii clubs. Se utilizate un pull-cart per u vostru saccu: 292 calori per ora; è se andate in un carrettu di golf: 238 calori per ora.
Pudete tuttu quì aghjunghje à una vita più longa è più sana?
A Ricerca
A Federazione Svedese di Golf hà più di 600 000 membri. A società hè necessariu per ghjucà quasi quasi annunziate in Svezzia, perchè a lista cuntene quasi tutti i golfers di suecia. Svezia cuntene un rècordu di tutti i morti chì anu succorsu in Svezzia per u passatu parechji dicennii.
I ricchieri foru pudè ottene l'infurmazioni di i dui base di datu per studià u golussu impactu pò ancu avè micca à a mortalità. Compararu golfers è non-golfers è truvonu chì i golfers eranu 40 per centu menu menu prubabile di morse chì non-golfers di a stessa età.
Ùn hè solu ghjustizia, in generale, bonu per a vostra vita, ma più una persona golfs, più grande l'aumentu in a salute generale. Quandu i prublemi di golfers si aghjuntà à l'equazioni, i golfers incù l'uricinali più inutilmenti -indicazioni di un golfer più bonu chì, in teoria, tocca più- anu più riduzioni in u so risicu di morte.
Perchè u Golinu Impera l'Aspettanza è a Longevità
Puderia ancu chì l'aumentu di l'exercitu per i golfistes spiega l'effettu chì i circunsidenti vittiru. Sfortunatamente, l'analizia ùn puderebbe compariate u nivellu di l'esercitu di i non-golfers. Hè scunnisciutu se l'esercitu aumentatu spiega u beneficiu di u golf. Ùn ci pò esse dighjà altre spiigazione, cumpresa:
- E persone cun certi malati è certi cundizioni di salute ùn ponu micca u golfu, per quessa, i golfers sò solu i pezzi sani.
- A ghjente chì u golf hè più ricchieru di mediu chì i pirsuni chì ùn ci micca u golfu, indiciate una salute megliu.
- In più di l'eserciziu, ci ponu esse benefici di sguillà in relazione cù l'esternu, è ancu cun vantaghji sociale in quantu à l'acquistà cù l'amichi è i collegues.
Cumu fattu a maiò di u vostru Golfu
Di sicuru, u beneficu di l'esercitu hè reale è cunnisciutu. Fate a più di u vostru sughjettu di golf cù i seguenti tips:
- Segui una pratica stretta, senza carta. Questu significa u caminu, se pudete. Vulete affaccià assai più calori.
- Carri i vostri club. Se pudete, cuntene i vostri propii clubs. Tandu cumulerà a forza è a durabilità chì anu creatu ancu più calori .
- Improveve u vostru ghjocu. Più di più u golf, più megliu a vostra longevità, sicondu u studiu. I travagliu di diminuite u vostru scumettu è surtite à u golf è cusì com'è pudite.
- Guàrdie di u clubhouse. Un mudellu falzu in u clubhouse è puderete sguassate tutti i beneficchi di a to round. Guàrdati di e cerve, hamburger, è di l'altri pensioni di l'ustaria agricula chì vi basta di cuntà i calori chì avete abbruciatu à u vostru corpu.
Sources:
B. Farahmand, G. Broman, U. de Faire, D. Vågerö, A. Ahlbom (2008) Golf: Un ghjocu di vita è morte - Mortalità Reducata in Svedese Golf Players. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.