Dear Aunt Yoga,
Vogliu à a mo classa di yoga per almenu trè volte à settimana. Sfurtunatamente, aghju pigliatu un friddu cun una tezza chì dura per una settimana. Per esse in u locu sicuru, ùn aghju micca andatu à qualsiasi yoga. Ci aghju aspettu, finu à chì a me testa ùn hè stata sfurtuna o pò esse cuntinuà per andà à e mo classi?
Grazie,
EE
Carlu E.,
Ci hè quì duie dumande quì. Averete scopre a yoga, quandu si scheru è vi pudete andà à a classi di yoga quandu site sick.
Cumpigliulemu unu in un tempu.
Prima di tuttu, cunfusi per voi per u vostru avete cù a vostra pratica consistente, chì hè a chjave per guddà tutte e benefiziu di una pratica di ioghi in vita. In ogni casu, quandu si tratta di malatia, ancu cosi minuri cum'è i chiffosi è a tezza, hè megliu di piglià a vista longa. Dopu un pocu di ghjornu di l'asana quandu si sentenu micca bè ùn avè micca affucà u vostru viaghju à l'illuminazione o ancu à i più forti di l'abs. Ci hè un cunditu per crede chì a maladie mostra u debilitatu è l'admirable di cosa di fà hè di passà cum'è se nunda ùn hè sbagliatu. Ioga si mostra un altru modu per insignà per priorità cumu si sentenu in u nostru corpu. Fate chì sia u principiu guiding. Ancu era avutu un maestru chì hà fattu cunnosce chì una pratica vigorosa hà svantaghju megliu quandu si svilò. Ùn aghju mai avutu quì stessu, preferìteci invece per dorme tuttu u ghjornu, svegliate solu per gemir pateticu. Hè ciò chì travaglia per mè. Comu accumincia a sentinu megliu, hè bonu per esce da a vostra matta in casa per un pocu di bonu muvimentu.
A cosa com'è questa rutina di stretchjia ghjornu seria appruvata.
Ghjè à a classe à u malatu, però, hè un babbu persunale persone. Sugnu tantu chì aghju intesu chì i studienti dicenu: "Sò tantu malatu, ma vi arrimghate à mè à iogge di yoga", è aspetta di felicità da u so furtu. Oghje aghje quandu aghju intesu i prufessori di yoga dicenu a stessa cosa!
Avete fattu bè pè mantene à l'altri per una settimana quandu avete una tezza. In modu generale, avete da turnà à a classe quand'ellu si senti megliu, pò passà 90 minuti senza avè necessariu un Kleenex, è ùn sò più cuntaggichi. Would you attendiate à a festa di anniversà d'amici in a vostra cundizione attuale? Andate in una data? Pittura tennis? Sì i risposti sò sì, po esse aiutu per andà à a classa di yoga. Pigliate à a classe quandu avete da esse in u lettu ùn hè micca fà nimu in favore.
Avà, tenendu in mente chì ùn sò micca un duttore, solu una zia, perchè se u vostru sìmpricu persu più da u cummerciu di un friddu, avete bisognu di vede u so cumpagnu di a salute.
Intantu, possu piglià qualcuni di yogi , caru, è accunsentutu cù u vostru TiVo. U ioga hè sempre quì, quandu sì stà sentu megliu.
Namaste ,
Aunt Yoga