Unu di i migliori pezzi di nutizie medicale per sviluppà duranti l'ultimi anni hè chì u chocolate pò aiutà à vive più longu, sensu da una reducione in l'avvene cardiovascular com'è attache è infàrdia. Dopu à quellu chì spessu hè un remedialu anti-aging puru questu fàliu fà?
Eccu ciò chì avete bisognu di sapè chì u chocolate pò rinforza a vostra longevità, chì tipu hè u salottu, quantu d'avè a cunsuma, quantu ha statu usatu com'è medicina per seculi, è quantu a savorezza. Enjoy!
1 - Chì Chjucu Saluete
L'estatus reciente di Chocolate com'è alimentu sanatu di u cori hè stata novata in u 1990 cù i studienti di l'Università di Harvard studienti l'indiani Kuna, chì anu fora di a costa di Panamà. I Kunas soffrenu assai pressu l'ipotene, ancu cù l'età di creazione, anchi si sali u salottu di salatura.
A cuncludi a diffirenza maiò in questa indigeneta pupulazione hè una dipendite, i circherosi anu centrau l'attinzioni nantu à u cunsumu regular di u cunzatu di cocasu à 5 cups à ghjornu, per paié à l'effetti di questa alimentazione largamente inutile.
2 - Can Chocolate Help Stay Slim?
Da tutti i cose à amori nantu à a chocca, a ricerca di publicata in u 2012 in a journal Archivi di a Medicina interna suggerisce chì a manghjà è regularmente pò esse aiutu à mantene sguata! Eppuru chì i amatorii di cicculata sò generalmente avvishati per cumpensà (questu, cut calories) in altrò di a so dieta quandu manghianu l'alimentu densu d'energia, l'studiu Università di Califòrnia indiscenu chì i sugetti chì abbianonu u chocolate anu più frecu u menu di massa massima , ancu cunsumanu calori più caluri. U BMI entre 18-25 hè cunsideratu cum'è salute per l'adulti.
I sviu sont jive cun una rivista di settembre di sette studii maiò chì impliquennu circa 114 000 persone, chì anu truvatu un ligami trà a freccia di u cunsumu chocolatare è di a salute. A cunclusione? A manghjà i chocalli è i prudutti di cacao più di duie volte in una settimana si purtò à grossi pezzi in i risichi per a malatia cardiovascular (37 per centu per centu), diabolite (per 31 per centu) è infestassi (29 per centu per ris Risorsa).
3 - Storia Salute di Chocolate
U rolu di a Chocolate in una dieta antiinchigenza pò esse parechje notizia, ma a virità hè, u cacao hè stata aduprata com'è medicina in parechje culturas durante migghiura di anni. Una di i primi riferimenti scritte à u chocolatu è a longevità hè stata registrada in a mità di u 1600s dopu l'esploraturi spagnoli chì l'avìanu scupertu in u Novu Munnu u piglia a volta in casa in Europa. Nantu à i seculi, u cacao è u choccu anu accreditatu cù migliurà agriturismi chì varienu da a digestioni, attacchi è reumatismi, per i denticulà è l'insomnità.
4 - Cume Chocolate T'hà manghjatu per viaghjà più longu?
Eppuru chì l'evidenza chì u cicatrisu pò esse benefiziu a salute di u core si sviluppa, i pruduttori urdinendu ch'è questu energeticu energeticu pò cuntribuisce à l'averti di pesu. A 3,5 oz (100 g) bar cuntene più di 500 calori. Ùn ci hè micca bisogni à teme d'evite micca un attache di un attachete o mancu ghjovanu chocolate si manghja conduite à l'obesità è un risultu culleghju più altu di malati cardiovascular è di altri malatii.
Parechji studienti anu vistutu à a freccia di u cunsumu di cioccolatu, per quessa chì a ghjente si cunsumava (menu di una volta a settimana, più di duie volte à settimana, ghjornu, è cusì). Ci hè chjassi in a ricerca, in ogni modu, à quantu chjuchju à manghjà, per u più benefiziu.
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5 - Ogni Beneficu di Salute di Chocolate
Chocolate hè un insemi pianta cumplessu cù 300 cumposti è chimichi in ogni muzzicu. U cacao senza mancu cuntene un gran numaru di flavanoli, una forma di flavonofali antioxidante chì hè stata ligata cù un risque perchju di a malatia di u cori, grazzi à a so capacità di mantene e vini senza elasti è platelets.
Ancu u ligame trà u chocu è u risicu perchianu di l'attaccamentu di u cori, l'infartini è a diabetes ùn sò micca pruvati, assai studii grossi anu manifestatu una correlazioni positiva.