Best & Worst Health Choices at Burger King
Hè pussibule di manghjà un alimentu sanu à a casa di u Whopper? Ci hè una scelta di salute di Burger King, ancu di dieters. In fattu, u menu BK prupone una quantità d'opcions chì sò più bassi in calori. Ma puderanu micca esse l'articuli chì avaristi averà. Aduprate sti cunsiglii per urdinà a cosa saluta di Burger King.
Analisi di u Burger King Menu
Ci hè parechje cose à mantene in mente à u passu in a casa di u Whopper.
- Evite comidari. Articuli di menù compania facenu troppu faciule d'urdinà più alimentariu ca avè bisognu. Invece, và à carta, per pudete persunalizà u sandwich è i costi chì selezziunate per mantene a vostra caloria in alta .
- Scegli un solu graful. Sceglite un aghjunghjatu grassu nantu à u vostru sandwich o l'hamburger. Per esempiu, se ellu scrivevi un Whopper Jr. cù u furmagliu, u dumandò da esse preparatu senza mayonnaise. Ma s'ellu piace à maghju, saltate u furmagliu è dicenu "lume à u maghju" quandu ordene. In più, finisci cù più caloria è calori chì avete bisognu di rinfurzà u gustu di a vostra hamburger.
- Vaju a grilled. Preferite i sandwich di pollo in Burger King? Sì cusì, ordine l'elite nantu à i scelta invece di u tipu crispy. Hè una gran diferenza in a quantità di grassu chì cunsuma. Per esempiu, u Chicken Sandwich Grilled Chicken Sandwich hè 470 calori è 19 grammi di grassu. U Crispy Chicken Sandwich detti 670 calori è 41 grammi di grassu. Ci hè più di u doppia à u grassu in un sandwich d'altitudine simili.
- Ùn falite u pezzu. Un sandwich pezzu so fiore sanu, right? Sì avete vi vede u vostru pesu. U Big Fish Sandwich hè 510 calori è 28 grammi di grassu. Per d 'altra banda, una piccula burgesa di cibo, cum'è a Doppiu Hamburger, hè sola 310 caldi è 15 grammi di grassu.
- Saltate i big lati. Ùn ci hè micca una bona opcione quandu vene à i platti fritto. Fritte francesi medite furnisce 380 i calori è più di 17 grammi di grassu. Anzi di cipolla fugliarà i 410 calori è 21 grammi di grassu. Pudete manghjà una siconda burger per quellu numaru di calori. Avete bisognu à un platu sana? L'appiccicare di purée. Tù cunsumene solu 50 calori, 0 grammi di grassu è si cumprendre i vostri dolce denti.
- Dìite micca à insalati insalati. L'insalate ùn sò micca necessàbbilamenti bassa in calori o grassu, anche ancu perchè puderete pensà chì elli sianu. L' Orchestre Grilled Chicken Salad with Grilled Chicken , per esempiu, hà da u stessu numaru di grammi di grassu è calori in a berger grilled, è hè senza dressing. U Bacon Cheddar Ranch Chicken Salad with Chicken Crunchy è a vestizione sò 710 calori è una grampa di 50 grossi di grassu.
Most Popular Burger King Food
| Burger King Whopper Nutrition Facts | |
|---|---|
| Mighigharà 1 Serving (100 g) | |
| Per Perdu | % Value Di Valore |
| Calori 660 | |
| Calori di Fat 360 | |
| Salsa Grassa 40g | 61% |
| Saturatu 12g Fat | 60% |
| U colesterulu 90mg | 28% |
| Sodium 980mg | U 42% |
| Cardudicatoghji 49g | 16% |
| Fibra Dietetica 2g | 8% |
| Sugars 11g | |
| Proteina 28g | |
| Vitamina A 10% · Vitamina C 15% | |
| Calcium 15% · Ferru 30% | |
| > Basatu nantu à una dieta di 2000 caloria | |
Parechji vitture à BK visitanu u restuurante per apprezzà a famosa Whopper. A burger classica furnisce calorifici significati (660), grassu (40 grammi) è ancu 1,5 grammi di grassi trans. Hè ancu un alimentu di sodium forte, chì furnisce 980 o più di un terzu di u cunsigliu di sodium.
Sè sceltu una versione più chjuve, u Whopper Jr., pigliate in 310 calori, 18 grammi di grassu, un mità gramma di grassi trans, è 390 milligrami di sodium.
Opzioni più saludi nantu à u Burger King Menu
Ci hè difficiule di truvà un veru alimento sana à qualsiasi fast food restaurant . Avete bisognu micca truvatu graneddi sani, i più maestri carni è assai verdura fresca in a traversata. Burger King ùn hè micca diversu. Ancu l'opcions di menzione chì sò sani sò veramente altì di grassu è calori. A vostra scelta megliu hè di sceglie l'elementu menù menzu à mantene e dimensioni di parte . Puderete tene u calori bassi cù questi cumminzioni.
460 Calorie Meal
- Whopper Jr. (no cheese, no mayo): 310 calori
- Anelli di cipolla (talla di valore): 150 calori
- Dieta Soda: 0 calori
440 Calorie Meal
- Hamburger: 220 calori
- Patate francesi (valurizazioni) 220 calori
- Acqua: 0 calori
420 Calorie Meal
- Chicken Sandwich Grilled (no mayo): 370 calori
- Salsa d'Apple: 50 calori
- L'acqua o Dieta Soda: 0 calori
370 Calorie Meal
- Anzerttu di Garden Side (cù limonu, senza vende): 60 calori
- Frigge (talla di valore) 220 calori
- Skim Milk: 90 calori
Opzioni inedite più in u Menu Burger King
Cosa alimentariu avete esse avè s'ellu si tratta di mantene una dieta sana? U Bacon King furnisce 1150 calori è 79 grammi di grassu. E l'imprese di colazione ponu sette un cunvalanche di u calore è calori. U burretu EGG-NORMOSi furnisce 910 calori è 55 grammi di grassu è u CORINANU DI CROISSAN'WICH cù Sausage doppiu furnisce 700 calori è 51 grammi di grassu.
Un Verbu da
Quasi tutti l'visita un locu d'alimentariu fast à qualcunu puntu. Amassi cù una hamburger è frigate in u vostru spaziu predilettu pò esse parti di una dieta sana quantunque vi visita in ocasioni. Ricurdate chì pudete accessu l' infurmazione nutrizionale per l' elementu Menù Burger King o scaricate u menu in menu da u so situu. U soldu ùn anu micca derail your diet, ma tenete bisognu di scelta bona scelta di menu basatu nantu à l'insemurazione di caloria propria è di e nutrizzionariu in quantu à u nome di sounding sano.