Sceglite u migliori mexicanu per mantene u vostru pianu di u cunsumu
Se pensa chì cena in un locu in u mexicanu hè fora di u limiti chì quandu seguite a Dieta di South Beach , sì sbagliatu. Ci sò bè di i salute di l'alimentariu mexicana chì vi pudete tastà mentre chì seguite u prugramma di perdita di pisu. E sò assai scelte per altri dieteri è sughjetti di salute. Aduprate a guida per verificate chì manghjate bè è sempre perdu di pesu quandu manghja u mesianu.
Cunsiglii sucietà sicurezza mexicana per Dieters South Beach
Cum'è cù l'alimentariu cinese, u prublema principali di assai i risturanti mexicani hè chì l'alimentariu hè statu "Americanizzatu". A tarifa mexicana tradizionale hè salutu, ma a cucina tex-Mex di americanu hè spessu chjucca da manghjate malattendu è carricati cù calori.
Per affucà à a Dieta à u South Beach in un locu in u mexicanu, hè bisognu di scambià per a menu è truvà un alimentu chì hè chinu di leghje freschi è di prutezione magre. Puderete ancu truvà parechji cateni sani - com avocado - in a carta. Sì manghjate in moderazione, pudete adurezzà u vostru pranzu di sudu sud di a stallazione di pratiche è ancu prutege un sanu mexicolu sano.
Choices Menu di u Messicu à Sud Beach
Sè vo site nantu à a Dieta à u South Beach, pudete manghjà a maiò parte di i vostri platti prediletti meziadi. Avete bisognu à avè ordinatu . Questu significa chì avete dumandate i vostri carni prediletti è i vechji (i chjucu spessu si mette in Fajitas e tacchi) senza l'intricciate di tacchi crunchy o suave.
Fase 2 o 3 dieters ponu dumandà tortillaghji integralmente di u biancu.
Pudete ancu ordenà un pane di pollo grezzu o pesciu - senza u furmagliu fasciante. Sì u pranzu includendu una salsa picante, cum'è salsa mole, hè generale. Pudete ancu circà ind'è altri pratiche chì includenu com'è coglie o cinti ferrie.
Ùn àbbia paura di dumandà à u vostru servitore per fà aghjustà a vostra manghjola per affucà à a vostra dieta.
Allora qualcosa di i platti? Quellu chì hè una ghjurnata di u mercatu di u South Beach, pò mandà una salata di verdura è cima cù a salsa com'è dressing. U biancu sò un fiancu accettabili in a Fase 2 o a Fase 3 di a Dieta di South Beach . È un zitellu di guacamole hè ancu accettatu cum'è chì l' avucatu hè cunsideratu un bonu grassu .
Menù Esplora Messicana
Allora, chì hè a parti sana sana di a vostra crescita dining mexicana? Ddu canzone di cunfronti di tortilla chips. Allora u primu passu à manghjà un lunch à u stilu mexicanu stilò di Sò di u Sudu hè dumandà à u vostru servitore per saltà i patatine. Sì avete famu, ordine un pianu di legumi cruciuti di non fècula è dip in a salsa invece.
Ogni alimentariu per evitari in un locu mexicanu include:
- Piatti di Tortilla in a vostra manghjola. Crunchy, delicious cornu frittu. Queste alimenti ùn sò micca u duttore Agatston hà apruvatu!
- Sour cream . U pruduttu u latte pruduttu u latte hè spessu usatu com'è addornà o cundimentu.
- Fasci fritte . Furmagli sò una bona fonti di a prutezione, ma u fascià di frasi freschi di u Tex-Mex sò in generale preparati da grassu di l'animali è sopra cun u furmolu grassu. Sè vo site nantu à a dieta di u Sudu, questu platu hè un senza esse.
- Taco salad shells . L'Insalata sona bè, ma hè quandu hè aggrottu di una tortilla fritta fritta. Saldete per stà in u vostru pianu di alimentazione sana.
Ricurdativi, a Dieta à u South Beach hè un modu di vita, micca un pianu mengianu di tempurane per a perdita di pisu. Allora se vulete amparà in i restaurants messianu , avete da cuntinuà à fà. Solu appreduce cumu fà scelte di dipende dietetta quandu puderete custudite u vostru pianu di u sudupianu di u Sud Beach.
* Questu articulu hè stata editatu da Malia Frey, .com Weight Loss Expert