Ritorna di The Grid Foam Roller
Se utilizate un scomberu di scuma, devi à avè per pruvà cumu cun l'Spam Roller di Grid. U so designu è a custruzzioni unica sò una autodagnu seriu di più autucutrue è assai efficace à l'atleti di ogni sportu, età è u livellu di presentazione.
The Benefits of the Grid Foam Roller
Prima di ricuvarassi u Grid Foam Roller, aghju precisatu ch'elli sò pruprietariu di utilizà qualsiasi rotolo di spuma per u liberu miofasciale è l'auto massaggi.
Adding some few sessions di spuma rotanti à u vostru pruggettu d' assicurazioni simana hè un grandu additivu à ogni furmazione di furmazione, seite un ociante d'elite o novu.
A Grid Foam Roller, in ogni casu, hè una cumminiva ottene di massager efficace è portabilità. Fate da Trigger Point Performance Therapy, stu novu elegante designu di rotale di scuma, usa EVA foam annantu à un core cavu, chì impedisce à scunvià u tempu. U dissinnatu di spuma prupone una varietà di densità diversi, mudelli di spuma è anch'elli chì ponenu un puntu d'accettate more focu. Queste trè zoni diffarenti sò designati per sentenu cum'è (1) ponti di u ponu, (2) avant / palmi è (3) di diti è polari. Per utilizà e zoni diffirenzii, pudete facilmente varià a quantità di pressioni in i musculi specifiche.
À quasi 13 "longu è 5" in u circondu, a Grid hè assai più preziosa di i rotatori di spuma tradiziunali. Eppuru ùn avè ùn avutu micca prublemi incù a Grid in tutti i gruppi di musculari majuristi, aduprate un rollu spuma tradiziunale, era un attaccamentu strettu nantu à u mio spalle è i spaddi, è suspuscà l'altri anu da temi parechji.
Infine, a 1 annata di garanzia, hè dura à sbattà.
A Cumpagnia di u Grid Foam Roller
U Scogliu Scogliu Grid hè chjuco è portable. Mentre chì questu hè definitu un plus per u viaghju è per l'utilizazione nantu à i brazza è i ghjambi, per parechje persone puderia esse un pocu chjucu. Sfurtunatamenti, u tagliu chjucu di a Grid faci a difficult to roll properly the back upper or to perform movements that require a longer surface area.
Ancu s'ellu hè statu creatu cù una varietà di patti è densità di spuma per simulà diverse tipi di massaggi, avè avutu un pocu di prublemi, prima, avèndulu una grande diferenza tra u tipu è, sicondu, si mantenenu nantu à u tipu d'scuma. Per certe alcunu (vindemii, banda IT) vuleva chì l'scuma era più suave, è per parechji spazii (torna superiore, glutes) avessi bisognu di più firmesse. Comparatu cù l'altri arrughju spuma, a Grid hà travagliatu cum'è l'avvirtutu è tuttu in tuttu, hè un pruduttu bonu.
Aghju sempri aduprà un rollu spuma di stuma standard per qualchi di u mo travagliu massaggi self, perchè perchè a larga dispunì una più simplice d'utilizazione per parechji gruppi di musculus.
Inoltre, à $ 40, u puntu di u prezzu di rotore di scuma Grid hè un pocu più altu chì un rollu spuma standard.
Hè allughjatu chì vi puderà truvà sbagli cù una maravigliosa nova scelta per l'amatori di spuma.
Perchè Utilice un Scintillante Spamato
Utilizare un scuole di spuma hè u megliu modu di realizà l'autore-masaje è u liberu miofascali , ma hè micca spessu usatu per i atleti di u ghjocu. Per quellu chì eserciteghja regularmente, o hà una stetenchimentu musculale, scumpressioni o una storia di preghjudiziu, usendu un scomatura spuma nantu à una basa regula ponu aiutà a disonorizzioni di i musculi stritti, reduzzione d' aderenzi muscularii è a formazione di cicatrici cicate, aumentate a flessibilità .
Hè tamantu un bon modu per impedisce a rigidizza musulmana è aiutà à u restu è u prucessu di ricuperazione .
Adupratu prima di l'esercitu, a scumatura di rotanti pò aiutà à aumentà u flussu di sangue è preparalli i musculi per l'exercitu. Ancu s'ellu ùn esercite intensamente, a scumatura arraggiassi facilità pesche, duluri è tensione pusatu da una seduta in un computer allu u ghjornu.
A mantenenu in mente chì no tutti i sullorità è e ferite pò esse aiutati da scum spinga . Verificate cù u vostru duttore prima di usà un rolette di spuma, sopra à ciò chì avete qualchì qualità di salute, cum'è malati cardiusi, PAD, prublemi cù circulazione o fibromialia.