Ricerca di Better Elite Molded Foam Roller
Stu scheletru spuma basatu ferma à parechji anni d'utilità è furnisce una massa miofasiali chì hè perfetta per i principianti è l'atleti d'elite.
Riparia Better Elite Molded Foam Roller
L'Escarchju Better Elite Molded Foam Rollers hè un rollu di scuma d'inginuatori ideali chì mantene à l'usu estendu. Hè una robba firmada è solidissima è hè u roller standard più lastu chì aghju pruvatu.
A so manera mantene a so forma cun u usu freti da i atleti di pesu pesu è ùn aghju cresce durà parechji anni senza perde a so forma o fermezza. U bagnu PB hè una scelta perfetta si vulete un rollu di scuma basico, duradale è di prezzu.
PB Elite Molded Foam Roller Features
Fate da espuma moltu di ciliu, stu corroteru sopra a compressione chì a maiò cilindru di scumparu di l'espuma rallanu à succumbà à. Hè vende in una varietà di tene, ma per u prezzu hè probatu migliurà cun u più grande.
MSR Prezzo : $ 7,95 à $ 19.95
Sizes Tarik:
3 'Long, 6 "Round - Recomanatu per a massaggi d'autoreità è myofascial
1 'Long, 6 "Round - Recomanatu per un puntuale specificu di cuncurrenza
3 'Long, 6 "Aalf Round - Better for balance and stability exercises
1 'Long, 6 "Aalf Round - Better for ankle stability and proprioception work
Una custruzzione duperie Meica una vita più longa
U Roller di scuma d'Elite Moulded Better Better is a big step above the basic white, cell rollers in foam.
A so custruzzione univirsita unica ùn cuntene cellulite, per quessa hè summamente densu è ponu esse risparmiata è cumpressione in u tempu. U Manifatturista dichjara chì dura dura trè volte più di i rotuli di scuma bianca. Questu hè un plus definitu. Dopu d'annu d'annu, u mo rullellu di scumatura di cilindrica bianca basulari havi addivintatu un pocu ovalu, in quantu più di ritornu.
Aghju vede dinò in a maiò parte di i rotatori di scuma di cellula dispunibule à u mo club di salute locale.
Pudete sceglie di dui larghevuli diffirenti cum'è un stile murano di u rotulu chì avete opzioni per quantu vulete usà u pruduttu. U rotore d'scomatura moltuata hè una grandezza per l'atleti chì anu da rializà a libertà miofasciale è l'autormassazione, ma pò ancu esse aduprati per esse in equilibrio e stabilità. Hè tamantu un grandi valori per i fisiculturististi chì anu un paese cum'è esercitivu di réhabilitazione specifichi cuncreti per rimpruverà l'allinamentu biomecanicu, a mobilità, l'estabilizazione è a propriocepzione dopu à l'ankle lesioni. U prezzu face un gran valore per un rollu.
Massaggiore cù un scumparu Spuma
Utilizare un scomballu di scuma nantu à una basa regula ponu aiutà à corrette è à migliurà l'allinamentu è a mobilità, anche a crescenu a forza core U rollu rotativu cù un rolu di scuma finta pò ancu aghjusta a fluria è a varietà di mooghi in ghjiru à cuncetti specifichi.
Mantene a flessibilità propria hè una parte impurtante di a rutina di furmazione d'atleta. Ripristinari l'autormassazione regulare cù un scumparu di l'scuma pò aiutà à mantene una banda propria di u muvimentu è l'attrachjata per più naturali chì allianzanu a fascia , u tessili chì circundanu i musculus.
Per aplicà a pressioni sule, riganti nantu à punti d ' estimu o aderenzi longu à u tessulu muscular, i spine di musculu rilassate è allargate. Hè ancu aiutu à reduzzione di a tensione musulmana, di crescenu i flussu di sangue, è à valurizà a funzione musculare generale.
Massager Trigger Point cun un rolatore di scuma
Pudete ancu aduprà u rollu di spuma per aiutà à rializà un massaggio di u puntu di trigger, chì aiuta à liberà nodi o spasmi musculari. Per utilizà un scumparu di spuma per u puntu di cuncurrenza, pusendu u roller in una manera chì vi permette di applicà una pressione spettazioni è perseverante à ogni pressa o nudelli muscular. Puderete avete u rullu nantu à a terra, è u vostru corpu posizionatu nantu à u ciumi cù u mussulugale direttamente nantu à u rollu spuma.
Trascuntenu torna è partendu nantu à u focu di u focu per pocu secondu finu à truvà u "puntu di trigger" è mantene durante 20-30 seconde, o finu à sente l'attrazzi musulmana è a tensione "let it go". Mentre mantene a so pressa sughjettu, cuntinueghja a prutezzione larga, lenta, in forza.
Quandu si senti u liberatu di tensione, stende u musculatu destinazione à seguità cù a vostra tècnica d'autoterme di scomatura di scuma basica. Ròttule u musculu cun pressu pressu persu. Puderete ancu finisce un strattu bellu, lento, staticu di u musculu.