S'è vo circate di buttula fastidiu di dieta, pudete fà vulemu intornu a Wendy's. Questa cadera d'burger hè una decente di scelta chì vi aiutà à seguitu à u vostru pianu di u cunsumu. I calori di Calanni di Wendy, per esempiu, sò abbastanza bassa è e Calorie di a patata di a Wendy chì hè famosa hè minimu ma quantu si mantene a cume. Pudete ancu guasgi un chocolate o vainilla Frosty cù u vostru manghjà è camandere senza culpè.
Ma avete a sapè à ciò chì l'ordine è di chì per evitari.
Analizà u Menu
Unu di i ragiuni chì u menzu di Wendy hè grande per i dieters è di eterni salutati hè chì pruvenenu tanti selezziunate. Per esempiu, assai di i so insalati sò in tutte e tene sanu è mità. L' Energia Chicken Salad Mediterrale furnisce 450 calori. Ma pudete aduprà una mità di una sana salata per solu 240 calda cù un Jr. Chocolate Classic Frosty è mantene a vostra sana à 500 calori.
Truverete trova ancu parechji tipi di alimentazione nantu à a carta di u Wendy. Un grande ordine di Ricciu è Carne Chili possa 250 calori. U picculu dimenimu di u Chili di Wendy furnisce 170 calori (vede l'etichetta) cù una bona dosi di fibra è di prutezione. A Hamburger Junior sò solu 240 calori è si aghjunghje furmagliu, u numiru solu à 280 caldi.
Truverete trova ancu i scoli di pagliaghji è di pisci in u menzu di u Wendy. Ma ùn sò micca necessàricamente i meglii scelte si vi pruvate di mantene a calore è a fat intake .
Sò parechji di e sandwich è i pepite sò frittu per ch'ellu so calore è u cuntenutu grassu hè altu. Ma l' Addevu di Chicken Grilled hè una bona opcione per dieters cù 270 i calori è 11 grammi di grassu.
Pagliaghji più popolari di Wendy
A patata, a Chili, di u Wendy è u Frosty classicu sò selezziunità menu assai populari.
A Sour Cream Wendy è a Patata Chive Baked conteni solamente 310 calori è 2.5 grammi di grassu. Questu hè un alimentu altu di carbuidrati, però. Ti cunsumavanu 63 grammi di carbs quannu pudete indulge in questu trattu.
I frutti di u Wendy varienu in caloria è grassu in cuntenutu perchè anu ghjunghjenu in parechje diverse tene. A vostra scelta bona hè di sceglie un Chì Chocolate Classic Frosty chì proporciona sola 200 calori è 5 grammi di grassu.
Opzioni sicurezza
| Wendy's Rich & Meaty Chili Nutrition Facts | |
|---|---|
| Cuncu 1 Size (227 g) | |
| Per Perdu | % Value Di Valore |
| Calorie 170 | |
| Calorie di grassu 45 | |
| Fatta totali 5g | 8% |
| Saturatu Fat 2g | 10% |
| Polyunsaturated Fat 0g | |
| Monounsaturated Fat 2g | |
| U colesterulu 35mg | 12% |
| Sodiu 780mg | 32% |
| Potassiu 400mg | 11% |
| Carbuidrati 16 g | 5% |
| Fibra Dietetica 4g | 16% |
| Sugars 6g | |
| Protein 15g | |
| Vitamina A 0% · Vitamina C 0% | |
| Calcium 4% · Ferru 15% | |
| > Basatu nantu à una dieta di 2000 caloria | |
Ancu chì u chili hè populari, ci sò parechje modi diffirenti per creà un alimentu alimentatu à u dieta è mantene a vostra cantina di u calori di u cuntrollu. Aduprate sti cunghjunghji cum'è per assicurà e cravings di crastemi à i corsi di riserva è mantene a vostra cuntesta tutale di 500 calore.
Wendy's Hamburger Meal: 485 Calorie
- Hamburger Junior: 260 calori
- Garden Side Salad (cun limone invece di vestitu): 25 calori
- Chocolate Classic Frosty (Junior): 200 calori
Wendy's Chili + Cheese Meal: 465 calori
- Ricco è Carne Chili (petit): 170 calori
- Cheddar Rifred Cheese: 70 calori
- Apple Slices: 35 calori
- Classic Vanilla Frosty (Junior) 190 calori
Wendy's Potato and Salad Meal: 405 calori
- Apple Pecan Chicken Salad (half size, senza u standard dressing): 180 calori
- Lucie Miel Dressing francese: 40 calori
- Palf Baked Potato: 135 calori
- Ugljaru Best Spread: 50 calori
Sì ùn vi vede una opzione for lunch chì ti piace, tenendu in mente chì pudete persunalizà a vostra manera di piglià ciò chì vulete. Ci hè parechje scelte diverse di bunu, scelte di carne, è aghjunghje selezziunità dispunibuli cusì ponu esse creati un sandwich è un manghjà chì fracenu u vostru famu è aiuta à mantene a vostra riti nantu à a pista .
Opere Inediti
Cum'è qualsiasi cunghjunghje fast food, a menzione includenu varietà altamente calurosa di burger. A Triple cheeseburger di Dave li furnisce più di 1000 caloria è 72 grammi di grassu. Yikes!
U Baconator furnisce 970 calori è 62 grammi di grassu. È se pareghjanu i to bacon hamburger with Baconator fries, necessariu aghjunghje altre 490 calori è 28 grammi di grassu.
E cumu pudete esse espertu, un grande Frosty di Wendy hè assai in alta in calori. Sè sceltu un Grandi Chocolate Classic Frosty, vi cunsumanu 580 calori, 15 grammi di grassu è una friquenti 79 grammi di zuccheru.
The Best Way to Eat Low Calorie à Wendy's
Scaricate l'appellu di Wendy nantu à u vostru smartphone. Pudete ingrese a vostra mira di calori in l'app è scelese di sughjenu questi à cumercii cumpleti chì furnisce. Sè decide chì cosa di manghjà davanti à u vostru capu in u restu di u restu, serete più prubabile di mantene a vostra nutra di u Wendy sana è bassa in calori.