AntiGravedità U ioga hè u mètudu pruprietariu in u iocu in ieri. Sviluppatu da l'antica ginnastia è u ballatore Christopher Harrison, AntiGravity Yoga prupone un alleramentu chì permette di stenderà è rinfurzà senza ellu sottusate di e vostre articuli o compressing your vertebrae.
A chjave per AntiGravedità Ioga hè a hammock, una filu di tessuto sedoso chì face u vostru sistema di supportu.
Utilizà a hammock, apprendu à invucà è di colpu suspende in l'aria. A hammock accumente i vostri cadenti per rivolviri è spine. Uveranu cumu u vostru postu per qualchi varietà di u crescente ab-tastic. Pudete esse stufa in un pede chì stanu nantu à l'altru per versioni di standing big toe pose è re dancer , applicazioni chì reminiscenu di un muro di corda di sticci di Iyengar . U prublemu di tutte e cose, a hammock ponja in u vostru caprettu per una savasana curvatu di cursa .
Ma hè u ioga?
A definizione di yoga pò esse quella larga o quella ristretta cum'è piace. Antigravizza I rociate di iogge sò derivati da Pilates, ballu è calistena in parte di u ioga. Ciò chì era missing from the class I tried era un focusu nantu à u respiru, chì ghjè chì qualchissia argudianu fai ioga. In questu modu, era un pocu più cum'è una catedra di fitness. Avà ùn sò micca qualchissia chì faci in cose cum'è corsi funzius cardio. Mi piace u mo iova - assai.
Ma aghju vistu aghjunghje una classa AntiGravita à a mo rotazione perchè hè una relazione recícilu cù u yoga. A forza è a flessibilità chì avete da u ioga l'aiutu à fà a Antigravizza posa, è, a listessa manera, l'atti AntiGravite ponu una nova manera di cultivà forza è di flessibilità.
Avete mai cacciatu un pugnu Fugue di Glitter in the Air?
A menu chì ùn sia una certa stella pope di capelli pilosi, vogghiu rispose chì a risposta à questa pregunta hè nimu.
Ma ùn dete micca chì quellu impedite di vultà in tuttu Cirque de Soleil quandu pruvà l'AntiGravedità Ioga. Ùn pudia micca fà u so splendore splendido di u Rosu à i Grammy Awards 2010 (chills, people) da u mo mente da u mumentu ch'e aghju pigliatu à a mozza di AntiGravita per a prima volta. Per sfurtunatamenti, per i stomacelli degni (me), ùn ci era micca ghjustu ghjustu in a prima classa, ma ci era abbastanza acrobazia per fà stu funzione divertente è sfida.
Tips è Observazioni
- Hè spessu cunsigliatu chì prudichisce u ioga nantu à un stomacu vacanti , è chì hè particularmente cusì of AntiGravity Yoga, chì cù l'invirtimentu, spinning, è a pressione di l'hammock à l'abdomen.
- Longslee u pantalone cun manghjate sò imprescindibile, postu chì a hammock puderia scavà in i vostri brazzi è i so peri sottu à u pesu di u vostru corpu.
- Mi sentia qualcuna dulce da a hammock quand'ellu era sottu à i mio colti in rienlecce per avanziali, ma u mo maestru assicurendu chì u coppiu cù praticatu continuatu.
- Aghju ancu artritiu mi leiu in i mio ghjornu, è aghju trovu chì qualchissia di i posti induve avete da impastallu a hammock forti forti à i mo mani.
- Quelli chì sò cun certe cundizione medica, cum'è u glaucoma è a pressione di u sangue, sò cunsigliati per ùn esse tudischi di sta pratica, è verificate micca per verificà a vostra storia medica.
- Cum'è qualchì prublema di yoga, venenu preparatu cun u sensu di l'umorità è a vuluntà di pruvà una cosa nova fa un longu modu per fà una Classe Yoga AntiGravità una diversione divertida è tranquilla.