Ancu s'è Pilates DVD ùn sò micca assai carichi, anu sempre vulete investisce in un DVD chì sapete chì hà bisognu di i vostri bisogni e interessi. Mentre chì avà parechje scelte per u video, alcuni avè u vostru go-to DVD hè a megliu scelta. Alcune di sti pudete esse streamatu o scaricatu in più di u discu propiu. Plus, assai sò studi clàssici chì puderete truvà online usatu à un prezzu ridottu.
Basatu nantu à scuperta per mèttini, questa lista cumprendi parechji sceglie nantu à i DVD workouts di Pilates. Ci hè tanti di DVD maravigliosu di sceglienu, ma queste sò veramente u megliu di u megliu.
1 - Beginner
Quandu site novu à Pilates, avete bisognu à vede l'eserciti eseguitu cume, cù un coache precisu per rinfurzà a bona forma. Eccu i video chì ponu aiutà u principianti.
"Novu corpu! Pilates", Jennifer Kries: Questa hè una bona preghiera à l'esercizii tradizziunali di Pilates. U circhulu magic magic extra definitely kick it up a notch. Ella sughjisce l'alineatu è u muvimentu curati per dà un gran accumcidate à aduprà Pilatu dirittu per avè tutti i so prestazioni.
"Pilates di New York Style", Jonathan Urla: U DVD puderia avè vita di u principiante, ma offre un allizzione di corpu cheppu chì basa in Pilates fundamentali è mudificazione. Hè ancu una bona scelta per quelli chì si senti più còmico cun u maestru maistru.
" U Sicretu à l'Abs Istituzzioni ", Stott Pilates: U DVD vi aiutà à tone à u midsection. Cuntene nantu à e tonificazione di i musculi addoppici è u back, altrimenti chjamatu puteri di Pilates. Stott Pilates supira à a struzzione precisa.
2 - Intermediate
Quandu avete amparate più di capacità di Pilates è sò pronte per più di un sfida, pudete avanzà à queste video in u nivu intermedu.
"U sistema 17", Rael Isacowitz: Ùn truvate micca quellu chì imparte a magia interna di Pilates più megliu cà Rael Isacowitz. "U sistema 17" hè u livellu intermedivu di una serie di nivellu, all of which offer fantastic workouts.
"U MVe Series," Peak Pilates: U DVD hè bonu per quelli chì aspittàvanu u rifurmatore è l'eserciti di vita. Scopri tutte e ezioni di l'equipaghji da u principianti à avanzati, cù mudìfiche.
"Cumpitatu di Pace Fitness Circò," Stott Pilates: Questu hè un allu tempore cù u circhiu magicu Pilates. Hè un bon attuutu di destinazione per u core, à u triceps è i cosce.
3 - Avanzate
Quandu siate in un nivellu avanzatu, voi risposte più. Eccu i viaghji chì vi guardate micca avanti i vostri pratichi.
"Avanzate Pilates ", Alisa Wyatt: Un prugramma attuali classical mat, hè u mio avete adancatu avanzatu.
"Romana's Pilates Powerhouse Mat Workout", Romana Kryzanowska: Un studiatu di Pilates avanzatu hà da almenu una certa esposizione à u rinumatu Pilates Elder Romana Kryzanowska. Eccu avete l'apprendre è vedi Romana insinu à l'educazione esatta à a matanza chì insegna.
"Methode Pilates Master Trainer Series", Jennifer Kries: Ùn hè micca un preparazione di seguitu. Questu hè un insegnante, studiu di livellu avanzatu di Pilates mat and equipment exercises.
4 - Fusion
Explore allora Pilates puri cù sti vidimi di fusione chì utilizanu di qualchì Pilates è incorpori altre metu. Avete qualcosa cù questi movimenti.
"Pilates Playground", Nico Gonzales: Questu hè un travagliu sfidae, ma divertente chì usa una banda di resistenza è un cercolu magicu.
" Winsor Pilates Slimming Pilates ", Mari Winsor: Mari Winsor hè unu di i nomi più noti in Pilates. Per quelli chì cercanu un DVD di entrenamentu cù una perdita di piscia è u focu di scrittura di u corpu, Winsor Pilates ponenu.
"Attenti Body Workout with Weights", Jonathan Urla: Questu DVD offerta l'ultima trifecta: Pilates, yoga, è pesi cumbini in u corpu tonificanti chì si sò stati ligati à i boni muvimentu di mooghi chì sò essenzali à Pilates.
"HomeBody Workout," Jillian Hessel: Una bona scelta per i principianti, stu DVD incorpora pianu di piscia è una rutina chì pò esse fatta in una sedia.