The Best Pilates DVD Workouts for All Skill Levels

Ancu s'è Pilates DVD ùn sò micca assai carichi, anu sempre vulete investisce in un DVD chì sapete chì hà bisognu di i vostri bisogni e interessi. Mentre chì avà parechje scelte per u video, alcuni avè u vostru go-to DVD hè a megliu scelta. Alcune di sti pudete esse streamatu o scaricatu in più di u discu propiu. Plus, assai sò studi clàssici chì puderete truvà online usatu à un prezzu ridottu.

Basatu nantu à scuperta per mèttini, questa lista cumprendi parechji sceglie nantu à i DVD workouts di Pilates. Ci hè tanti di DVD maravigliosu di sceglienu, ma queste sò veramente u megliu di u megliu.

1 - Beginner

vgajic / Getty Images

Quandu site novu à Pilates, avete bisognu à vede l'eserciti eseguitu cume, cù un coache precisu per rinfurzà a bona forma. Eccu i video chì ponu aiutà u principianti.

"Novu corpu! Pilates", Jennifer Kries: Questa hè una bona preghiera à l'esercizii tradizziunali di Pilates. U circhulu magic magic extra definitely kick it up a notch. Ella sughjisce l'alineatu è u muvimentu curati per dà un gran accumcidate à aduprà Pilatu dirittu per avè tutti i so prestazioni.

"Pilates di New York Style", Jonathan Urla: U DVD puderia avè vita di u principiante, ma offre un allizzione di corpu cheppu chì basa in Pilates fundamentali è mudificazione. Hè ancu una bona scelta per quelli chì si senti più còmico cun u maestru maistru.

" U Sicretu à l'Abs Istituzzioni ", Stott Pilates: U DVD vi aiutà à tone à u midsection. Cuntene nantu à e tonificazione di i musculi addoppici è u back, altrimenti chjamatu puteri di Pilates. Stott Pilates supira à a struzzione precisa.

2 - Intermediate

Quandu avete amparate più di capacità di Pilates è sò pronte per più di un sfida, pudete avanzà à queste video in u nivu intermedu.

"U sistema 17", Rael Isacowitz: Ùn truvate micca quellu chì imparte a magia interna di Pilates più megliu cà Rael Isacowitz. "U sistema 17" hè u livellu intermedivu di una serie di nivellu, all of which offer fantastic workouts.

"U MVe Series," Peak Pilates: U DVD hè bonu per quelli chì aspittàvanu u rifurmatore è l'eserciti di vita. Scopri tutte e ezioni di l'equipaghji da u principianti à avanzati, cù mudìfiche.

"Cumpitatu di Pace Fitness Circò," Stott Pilates: Questu hè un allu tempore cù u circhiu magicu Pilates. Hè un bon attuutu di destinazione per u core, à u triceps è i cosce.

3 - Avanzate

Quandu siate in un nivellu avanzatu, voi risposte più. Eccu i viaghji chì vi guardate micca avanti i vostri pratichi.

"Avanzate Pilates ", Alisa Wyatt: Un prugramma attuali classical mat, hè u mio avete adancatu avanzatu.

"Romana's Pilates Powerhouse Mat Workout", Romana Kryzanowska: Un studiatu di Pilates avanzatu hà da almenu una certa esposizione à u rinumatu Pilates Elder Romana Kryzanowska. Eccu avete l'apprendre è vedi Romana insinu à l'educazione esatta à a matanza chì insegna.

"Methode Pilates Master Trainer Series", Jennifer Kries: Ùn hè micca un preparazione di seguitu. Questu hè un insegnante, studiu di livellu avanzatu di Pilates mat and equipment exercises.

4 - Fusion

Explore allora Pilates puri cù sti vidimi di fusione chì utilizanu di qualchì Pilates è incorpori altre metu. Avete qualcosa cù questi movimenti.

"Pilates Playground", Nico Gonzales: Questu hè un travagliu sfidae, ma divertente chì usa una banda di resistenza è un cercolu magicu.

" Winsor Pilates Slimming Pilates ", Mari Winsor: Mari Winsor hè unu di i nomi più noti in Pilates. Per quelli chì cercanu un DVD di entrenamentu cù una perdita di piscia è u focu di scrittura di u corpu, Winsor Pilates ponenu.

"Attenti Body Workout with Weights", Jonathan Urla: Questu DVD offerta l'ultima trifecta: Pilates, yoga, è pesi cumbini in u corpu tonificanti chì si sò stati ligati à i boni muvimentu di mooghi chì sò essenzali à Pilates.

"HomeBody Workout," Jillian Hessel: Una bona scelta per i principianti, stu DVD incorpora pianu di piscia è una rutina chì pò esse fatta in una sedia.