Sò un gran fanàticu di u sistema Pilottu Stott è i so materiali di l'insignamentu. Maestru Instructeur Moira Merrithew hè un maestru maravigliu chì incodia u core di un maestru di Pilates. Merrithew hè perfettamente intelligente, urdineghja chjaramente è precisamente, è offre aghjurnamenti adattati.
Fatti Rapidu
Descrizzione
- Includes 37 esercizii chì furtificheghju i so riabbi, volta è torsu
- Cobre u Pilates core funnamentu di rinfurzà
- Appruvatu per i principianti , ma un bon entrenamentu per qualunque livellu per skill
- Extras include a music-only workout and a sample of the next level
Pros
- Appruvatu per i principianti
- Bellissima produzione
- Eincezii sò indicati bellu cudificazione cù bè aspettu.
- Incridi quarchi estremi maiò.
Cons
- Spartuta in u 2002
Stott Pilates "L'Assicuranza à a Cumpagnia" DVD Ritenimentu
Sè vo site un pocu novu à Pilates, "U Secretu à l'Abs Istituzzioni" hè un grandore postu per cumincià. Hà presenta i core di eserciziunamenti chì sò fundamentali à Pilates: eserze chì e cundite l'abdominals, u torsu è a torsione mentre migliura a mobilità, a flexibilità è l'agility.
U praticamentu pruponi cù un grandi calumetru chì vi darà prestu à sopra i 48 minuti. In tuttu, l'entrenamentu cuntene 37 esercizii diffirenti chì anu essinziali à Pilates: i centu , u stretchu unicu, strufinendu una bola , etc. È veru sicura di rumpia un sudore, sese u principianti o micca.
Cumu hè questu casu tutti i DVD di l'entrenamentu di Stott Pilates hà avutu u piacè di vede, questu hè assai pruduttu. I visori sò magnifiche, l'audio hè chjaru è l'esercizii sò faciuli fà seguenti. Moira Merrithew, chì fundò Stott Pilates cù u maritu Lindsay, hè l'instructore, è hà fattu un travagliu fantasticu.
I dui mudelli studienti sò tutti boni boni è amparati è dimustratu l'eserciti claramente. Merrithew presenti l'eserzioni cusì chjaramente chì pudete esse aduprà a rutina ghjucatu à sente a so voce. Ùn avemu cacciatu u to collu in una situazione stuposa per vede un ochju di a TV.
Questa puderia esse un DVD d'entrenamentu per i principianti, ma hè qualcosa solu ma basica. Sì, l'esercii inclusu sò un pocu livellu introduttivu, ma sò ancu sfida à pruvà una preparazione efficace per ancu studienti medievais o avanzati di Pilates.
Questu DVD includenu un bonu entrenamentu da u livellu successivo. "U Secretu à l'Abs Istituzzioni" hè u primu in una seria chì includenu "Firm and Fit", "Core Challenge" è "Strong & Streamlined".
Purchase Stott Pilates "U Pianu di u Secretu à Pianu" DVD