Nutrition Highlights (per sirviziu)
Calorie - 119
Fat - 0g
Carbi - 29g
Protein - 0g
Ogni annuariu 15 min
Prep 5 min , Cose 10 min
Servitazioni 1
Tè verde è ghiacciule per un antoziu dilettante cale. U tè verde contene polifenols, such as flavonoids e catechins. Studienti nantu à u pruggianu, a prutata è u cancellu culurale hà avè trovu chì quelli chì anu beved té verde pozzu avè un risatu perchente di questi cancers.
Tè verde pò ancu esse riduciutu u risicu di malatia cardiovascular. Ginger hè igualment mediale. U cumpagnu biatructiu principe di Ginger hè u gingerol, chì hà effetti antioxidante è antiinflamatori. Questa spezia hè statu muruta per impedisce a nausea, è di malatia di a mattina durante a gravidanza.
Per utilizà una cumminazione di sidru di mazza è di l'acqua, mantene a bè da esse ingranulatu boni di dolci è carbuidrati. Sì bisognu di i calori extra, pudete aduprà tutti l'anziani è nè acqua.
Ingredients
- 1 tazza acqua
- 1 borsa di tè verde
- 1 cup apple sidru
- 1 spoonfula con zucca latche fresca
Preparazione
1. In un pote chjaru nantu à a stufa, calda l'acqua cù u saccu di u tè verde è a sidra di pomo. Aghjunghjite a fette tacchino.
2. Pudemu a misura durante 5 minuti in sopra a caldu mediu.
3. Pour in a mug è serve, mantendu e fette di ginger nel liquidu per adatta.
Ingredient Variations and Substitutionions
Amore u gustu di ghjustu? Invece di aghjustà e fette di ginger, finamente ghjustu u ghjinchè utilizendu un microplante è aghjunghje à u liquidu simmering.
Aghjunghjite una cucurrucula di u meli à questu u delicious tea si vulete un sustegnu extra di dolcezza.
Cunsiglii è serviziu
Fate un gran vignaghjolu di questu tè di valurizamentu nutrittivu per a settimana è crescenu e porci ind'i parechji ghjornu o sera per piace. Pruvate a coudre è aghjunghje u limonu per un bevande freschinu è frescu. Questa bevanda a grande cun l'insalati è l'sandwich, è pò ancu esse cum'è di quella miseria à midusa di a cafeina!
Pudete ancu parellà stu sidru infused con un vinu d'avena o granola per un frenu di fille di fille di tardi. O prumesse in a matina cù a vostra farina d'avena favuriva per un cibo caliu è gargudu.