Nutrition Highlights (per sirviziu)
Calorie - 118
Fat - 0g
Carbu - 31g
Protein - 1g
Ogni tempu 125 min
Préparate 5 min , Cose 120 minuti
Servitori 6 (1 persimmon valletta ogne)
À circà un bufali di meziornu di u sughjettu à un bufali di nutizie è satisfacente? Avete venutu à u locu bellu. I casti sò vede com'è u fogghiu di aranciu, ma sò in fattu un fruttu nutritiu è dolce. Forse in dui variità: fuya è hachiya.
Questa ricetta chjamava u persinu di fuyu, chì pò esse tagliatu è manghjatoghja prima (versus hachiya persimmons, chì devenu esse finti e pelle per manghjà). Dopu a slicing and baking these fuyu persimmon rounds, pudete piglià un partitu di ghjornu à ghjornu per esse di sti fruttu "cicasi".
Cunniscendu cuntenenu antioxidanti chjamati catechins è gallocatechins, è ancu un cumpostu chjamatu l'acidu betulicuicu. L'acidu Betulicuicu pò disuccà l'apoptosi, o morte celular, in i cèl·luli cancer.
Ingredients
- 6 ghjiru persone medius fuyu
Preparazione
1. Preheat oven à 250F.
2. Pozzu finamente ghjustu u ciumi transversu in 1/4-inch rounds.
3. Aghje u persunimu trà 2 wire racks set atop sheet furnitures.
4. Cucima finu à chì i centri mi pareanu sechi è i canteri accumincianu a ricerbe, circa 1 1/2 à 2 ore.
5. Amparate in un saccu in un filtru in un filtru in un frettu.
Cunsiglii è serviziu
Avete bisognu di un soprattu densu calore? Quartu questu persone è pruduce e usalli in un trailmix homemade .
Pruvate a muzzicali cù nucelli, piante di zucchinis è chips di chocolatto scuru. Pudete ancu aghjunghje à una tazza di iogurtite greca per una proteina è u caliconu rico.
Cumprendi questi di persimmon stufa seccu in a vostra insalzione preferita per un crescente extra di fibra, Vitamina C è antioxidanti.
Questa hè una bona ricetta per esse abbandunati perchè hè cusì versatubili. Fate un grande lotu per a settimana sana e tenite quellu dumandese, dopu meziornu, o sera per sighiri un craving dulce, crucianu. Sò una buttula di Thanksgiving unica à u vostru appetizer o platter. Pour in un canori infrontati è diventene una piccula friddi festiva. Or, parellà cù un batch of kale chips per un snack extra riccupertu è nutriente.