Snacks 100-Calorie per Runners

Curbà e so pene di famu senza spoiling your dinner

I curati spessu si metanu sensu fami trà e manciari, ma assai vulemu per limità i so calori. Sè vo site di penseru à curre davanti à a vostra manghjola, i vostri pene di famu hè sempre una preoccupa più grande. Avete bisognu di un pocu di carburante per impencerrà in l'attuali. A chjave per fretu è di l'appena di l'energia hè necessaria di sceglie un salottu sèmplice à pocu di 100 calori.

Dopu a vostra furmazione, pudete puru aduprà com'è una mansa di recuperazione. Quessi manghjusti ùn puderanu chjappà u vostru dieta o spoilsi a vostra cena.

100 Snacks di caratteri di Calorie di Runners

Quessi manghjusani sò in particulare carburanti, chì ponu aiutà di cumprà a to run.

Aperi di 100 Calori cun Protein

Quessi manghjusti includenu prutezione è sò apprufessi prima o dopu a to run.

Precautions for Runners

Mantene in mente una sensibilizazione alimentaria quandu ellu u so bocca. Sè vo averete intolleranti di lattosiu, vi vulete evitari di prudutti di latti, cum'è lattice o crema prima di u vostru furmulariu.

Mentre chì hummus hè una gran fonti di prutezione, pò ancu guverni à u gasu di u gasu di u corrente . Pudete vulete salvà quelli snacks per dopu a vostra scumessa.