Best & Worst Health Choices in Popeyes
Tentà per perdre pessoalu o mantene un pianu di nutizia equilibrali pò esse difficile à fà à un restaurant cum'è Popeyes. Ancu chì u menu si basa in pagliaghji di pollo, u puduto frittu ùn hè micca cunnisciutu per a so dieta o benessiri per a salute. Ma ci sò manichji per avè un alimentu alimento à dieta à u manghjatu . Sapete à mantene a vostra planificazione alimentaria sana cù l'eleganti menu di u menzu quandu visitate Popeyes.
Analisi Popeyes Menu Nutrition
Popeyes Louisiana Kitchen hè cunnisciutu per a so preparazione alimentaria di u stil merlinu. Truverete molte di tarifa tradiziunale à stu uttellu di ristorante fast. I platti sò custruiti nantu à i pollettini fritti, u pagliaghja fritta, i salsi cremosi è i platti stuccati. L'addevu di a cumpagnia di "BONAFIDE" hè marinatu, maltrattatu è panevule prima chì hè frittu. Sfurtunatamente, i ferries ùn sò micca spessu sani.
A menzione includenu cumuzanne cuminciare à fà di più fàciule à manghjà cun un ughjettu. A Popeyes Combo Meal comprise un BONAFIDE Chicken item, un platu, un biscottu è una zucca. U Famiglia Famiglia Popeyes cumpriu 8, 12 o 16 tanzicu di puddastru, più di i costi è i biscotti. Mentre ch'elli ponu esse dichjareti più faciuli in u vostru billetoghju, ponu esse duru nantu à a vostra cintura. Pò esse difficiuli di manghjà i taglioli di bundanza per quellu chì cumprate più prudutti da quantu bisognu.
Popeyes più popelii Alimentazione
| Popeyes Biscuit Nutrition Facts | |
|---|---|
| Mida di 1 Cassetta (60 g) | |
| Per Perdu | % Value Di Valore |
| Calorie 260 | |
| Calori di Fat 135 | |
| Fatta Total 15g | U 23% |
| 7g Fat Saturate | 35% |
| U colesterolu 0mg | 0% |
| Sodium 450mg | 19% |
| Potassium 26mg | 1% |
| Carbuidrati 26g | 9% |
| Fibra Dietetica 2g | 8% |
| Sugars 1g | |
| Protein 4g | |
| > Basatu nantu à una dieta di 2000 caloria | |
No sorpresa, unu di i punti più populari nantu à u menu Popeyes hè u biscuit. A maiò parte di i mercatelli aghjunghjenu un biscottu à a so buttrega di pollulu cù almenu un altru platu. Ma una galletta sola hè bella in altizza in calori, sodiu è grassu. Un solu biscuit furnisce 260 grossi caloria è 15 grammi di grassu, 7 grammi di grassu satu è 450 miligrammi di sodium.
Allora chì a so nutizie di pollo di Popeye stack up? Pudete cunsiderà a vostra salameria o piccante. I nutrimenti fatti per ogni sapori sò parechje simile.
- Un pezzu di pullastru lighjenu 440 calori, 27 grammi di grassu, 11 grammi di grassu satu, 16 grammi di carbohydrate, 35 grammi di proteina è 1330 milligrami di sodium.
- Una cocia di pisci spicciosa chì furnisce 260 calori, 18 grammi di grassu, 6 grammi di grassu satu, 8 grammi di carbohydrate, 14 grammi di proteina è 460 milligrammi di sodium.
- Un ordine di quattru offerta di pollame furnisce 150 caloria, 9 grammi di grassu, 4 grammi di grassu satu, 10 grammi di carbohydrate, 7 grammi di proteina è 230 milligrami di sodium.
I platti à side sò assai populari in Popeyes. Qualchidunu (ma micca tutti) di i costi susteneranu bisognu di a vostra gastrunomi di cumportamentu di Popeyes.
- Un ordinariu regular di patati macinati prupone 110 calorie, 4 grammi di grassu, 2 grammi di grassu satu, 18 grammi di carbohydrate, 3 grammi di prutezione è 590 milligrami di sodium.
- Un ordine regular di macaroni è furmagliu furnisce 200 calori, 7 grammi di grassu, 3.5 grammi di grassu satu, 26 grammi di carbohydrate, 8 grammi di prutezione è 490 milligrami di sodium.
- Un ordine regular di fagioli verdi furnisce 40 calori, 1,5 grammi di grassu, 6 grammi di carbuidrati, 2 grammi di proteina è 420 miligrammi di sodium.
Opzioni più sicurezza in u Menu Popeyes
L'elezzione smartest for dieters sò listessi in u menù di Live Well in Popeyes. In ogni casu, ùn sò micca dispunibuli menù chì sò disposti in modu diversu chì l'elementi di menu principale. Hè solu una lista di elementi più chjuchi chì furnianu 350 calori o menu.
Se vulete gudari di puddastra à Popeyes, scelte menu elementi chì sò "inghjuliati". Questi articuli sò senza tastaturu è micca pezziunati per quessi sò più bassa in calori. L' offerta sfigurata , per esempiu, furnisce 170 caloria, 2 grammi di grassu, senza gras saturatu, 2 grammi di carbohydrate è 26 grammi di proteina per trè sirvuti.
Se pudete saltà u puddu frittu è i biscuits, pudete diventerete un modu relativamente sanu di Chicken & Sausage Jambalaya . Una sola ripubbricazione furnisce 220 calori, ma questu menu ùn hè micca dispunibili à ogni situazione Popeye.
E ci sò ancu dispunibili ancu i costi sani. Scegli un baguette invece di un biscottu per sulu 90 calori. È i fasgioli veri (40 calori) sò una scelta megliu preferitu chì u cullega culinaria chì furnisce 220 caloria, 15 grammi di grassu è 300 milligrami di sodiu in ogni sirinu standarde.
Opere inedite più in u Menu Popeyes
U menù di scheletru à Popeyes includenu parechje articuli petitsi chì sò rilativamente altri in grassi, calori è sodium. L' Egg et sausage Biscuit, per esempiu, furnisce 690 calori, 45 grammi di grassu, 22 grammi di grassu satuatu è 1520 milligrami di sodium. È un sirviziu ùn pudere micca satisfacer a vostra fami di a matina . Sè aghjunghje Grits o Hash Rounds in a vostra manghjola hè di aghjunghje altre 360 o 370 calori.
À u pranzu di lunch, u Shrimp Po 'Boy pò cunsultà un calore di calore. Vulete cunsumne 690 calori, 42 grammi di grassu, 13 grammi di grassu satuatu è 2165 milligrami di sodium si manghjate u sandwich. È i Farite di Chicken ponnu derail your diet as well. Un urganizazione furnisce 1190 caloria, 80 grammi di grassu, 34 grammi di grassu saturatu è 2070 milligrami di sodium.
Finalmente, saltate e salsi quandu avete cene in Popeyesi. Adding a salsa à qualsiasi metagghia cuntribuisce calori inneduciuti è pocu valuru nutrizionale. Per esempiu, siddu aghjunghje una salsa di ranchera à u to offerta, aghjunghjenu 150 calore è 15 grammi di grassu. U salottu tartarinu per u to pezzu aghjunghjenu altre 140 calori è 15 grammi di grassu.