Oghje ricevutu quandu quì seguite a dieta di glutine pò esse intimidate, in particulare in prima. Ma un sensu significativu di a cuscenza di a malatia celiac è di a sensibilità di celu senza glutine, in cunfuranza cù a demanda di u consumatore per a megliunetazione di ristorante di l'alimentu glutine, hà purtatu à un renaissance senza glutine virtuale in restaurant dining.
Hè pussibile di avè ottene un alimentu senza glutine in quasi ogni cità o cità più grande, perchè tandu chì tanti affare di ristorante offre l'opcions senza glutine.
È parechji ristoranti lucali vulete serve di patroni senza gluten, ancu - quizie quelli ristoranti sò ricunnosce chì assai di noi facenu clienti assai fideli, o chì avemu tendutu à riducerà l'scelta di cunfrontu di parechje persone ma ancu di noi.
Induve voli induvà?
Per pranzo senza glutine, avete prima averebbe piglià una bona idea di ciò chì deveru bisognu à fà per assicurà un alloghju à guidu senza correcte - ancu se un restaurant ricecu un vastu menu senza gluten, ùn pò micca A vostra manghjà esse liberata da a contaminazione cruciera.
Aghju recommandé recommandé parolle direttamente à u chef, se puderete, è sferenu a nicissità d'evità a contaminazione cruciera. Quandu aghju in restaurants, aghju sempre enfatizà chì sò sensu sensitivu à u gluten, è dumandate à u servitore è u chef per piglià cura particulari à guardà a mo alimentazione. Questu pari aiutari.
Puderete ancu di ricerche di ricerche e carte di ristorante di glutine. Queste carte spiegheghjanu a dieta di glutine, perchè ùn hai micca fà fà, è sò disponibile in un grande assorttu di lingui diffirenti.
Un locu un Restaurant Gluten-Free
Cumu serà probabili di voi truvà un restaurant. Per quessa, avete qualchì volta parechje scelte.
I restaurants di Stati Uniti chì publicità l'opzioni di menu glutine ùn devenu seguità a règula di l'alimentazione è a droga di l'addevu federale nantu à l'etichettatura glutine .
Questi ghjorni, i ristoranti di e ristorante sò offerte offerte glutine.
Avete bisognu di pisai cura cù qualcuni di ste scelte, postu chì pò esse a vostra respunsabilità di dì à u servitore per sguassà un ingredientu chì cuntene di gluten in un platu altri pruvene di glutine.
Sè vo visitate una cità pocu famosa, o chì cercate una nova scelta lucali, pudete pruvate à leghje una lista di i direttori restaurant diretti in gluten - un pocu di sti risorse fighjà cunnosci micca bè cunnosci but excellent restaurants chì cateru di u gluten- ghjente in ligna.
Hè ancu pussibuli attruvà l'opcions senza di glutine in i ristorante di fast food , anche à manghjà in modu sicuru à una di sti, avete bisognu à esse specialmente cunzidi di a pussibilità di a contaminazione cruciera.
Ethnic Dining Gluten-Free
Quandu avete u colpu di calda fora di u gluten, trovii pranzii privati particularmente in vestisce a dieta di glutine megliu da l'altri. Per quessa, quelli di etichetori etichetori facenu scelte boni sfarenti di gluten. Per esempiu, i ristoranti tailandese, indianu è japunesi posanu assai platti naturali di glutine, mentri certi corsi cinese è italiani pò facenu adattazione in i so prudutti à suitallu.
I restaurants ùn possu micca esse assai glutine, ma qualchi stabilimenti vi permettenu di purtà a vostra pasta in a so serve cù i so salsi è i platti sicuri.
È se ti piace l'alimentariu cinese, avete bisognu di cunsiglii per esse senza glutine in un uttellu chinois utile.
Staying Safe While Having Fun
Indipendendu à cumu beni cunsigliatu un restaurant o qualcosa di u menu di gluten-senza menu, avete bisognu di mantene a guardia à più di quarchidunu senza una sali l'intoleranza alimentaria.
Hè aiutu à cunnosce i termini di menzione chì significanu glutina, postu chì pudete missu un prublema prima di u vostru servore. Ai l'aiutavamu a sapè qualcunu di i posti più stupiti di i gluten can hide - I run across many servers è ancu parechji chefs chì ùn sanu micca chè stalini puderia cuntene gluten.
Eppuru, quand'è fate a vostra lecite - vale à dì, sceltu u restu u ricevu, parlate à u chef è sceltu u vostru manghjatu curamenteu - i probabili sò bè chì vi pudete poserate è gostate u so manghjà senza avè avutu a so preoccupari assai.