Ùn lasciate micca u to bife à quandu si scurdate di vende a vostra Fitbit
Ciò chì pudete fà quandu scopre dopu un passatu sanu chì scurdate di vende u vostru puteranu o un gruppu di fitness o scopre a so batta hè morta? Sì avete addicted to making your fitness tracker goals each day and have a streak inbroid of reaching 10,000 steps per day , pò esse affezionati per scopre chì avete passatu passi chì ùn conta micca.
Cosa da fà chì Quandu Eseguite vostru Pedòmetro o Fitness Band
Quandu cunniscite chì avete messu in i mila, pudete esse ghjustu di ricuperà à una di sti truggji cullocate per mantene a vostra strezza vivo.
- Habilita a vostra app per accede à u vostru passaghju Accettata di u vostru telefunu passatu : In l'appighjatu di Fitbit, aghjunghje l'Appletu MobileTrack com un dispositiu. Questu permetterà l'app da utilizà u chip d'accelerògliu integratu in u vostru telèfonu è cumparisce a so datu. Andà à a Cui, Set Up Device, è select MobileTrack. L'altri brandie di fitness trackers puderanu esse una funzione simili.
- Scaricate l'Esercitu cù l'App o Dashboard: Fitbit è qualchì altru tracker permettenu mancu scaccià l'exercitu chì ùn era micca tracked with the tracker. Chistu pò esse o ùn aghjunghje micca in u vostru passiu tutale tutale. Hè cun Fitbit per qualchi fini, ma ùn hà micca trasfirimentu à qualchi applicazioni di terzu chì puderete esse prumessi in cuncorsi o guadagnosti . Pudete vulete stimà a passi passi incù a so passi per mille .
- À Passu Passiu: Pusceddu in u vostru dispositu è movendu. Uni pochi chilomitri più prubabili di fà voi bè s'ellu ùn finita un longu caminu di furmazione longu o una maratona reale.
- Danza: Cansu di camminare? Pundu à u vostru tracker, mette in tune è ballate. U bracciu di u filu di ghjuvanottu pò rack up the steps fast.
- Wave A Te Mani in l'Aria : Molte bande di fitness anu pò esse engrescitu in scritti di riconusce di passi si utilizate un movimentu vigoru di armu, sese caminate o micca. Pruvisu cù a vostra bandu o pedòmetro. Sè troppu fugliassi per ogni leggeriu, questu travagliu.
- Ciclismo: Quandu avete digià camminatu finu à i vostri pedi pò piglià, pruvate à pusà è cuddà cù u vostru spaziu chjappu per a vostra zapata. Ùn sò i pittori è i bandi di fitness anu cuntendu u cicculata motion as steps. Pruvate a pusizione di u pedòmulu nantu à u tozzu à un mumentu chì ùn avete micca passati cù u so scarpa. I ciclismi tonica i musculi di u ghjornu oppostu chì caminate è si fa incarcerà, è hè una bona parte di un programa di fitness generale.
- Pudete cù u Pooch: Attach your pedometer à u collu di u ghjinuu è ripete ghjocu. Ùn puderete sdruttu se perchè u vostru ghjocu tornate u ballu per voi cù qualchì ghjocu. U vostru dispositivu pò esse micca contene scappani passi in u stessu, ma pò piglià u vostru vicinu à u vostru numeru passatu. Certa cura, però, o u vostru ghjugliu pò vulerà u so propiu petru putìmulu .
- Sàlvana Mamma Solució: Attach your pedometer à u vostru figliolu cum'è ellu si va à pratica di futbulu o basca. Fate una recompensa per fugliale e più passi mentre salta a corda, scumpientu timpali, Wii o ballu à DDR. Ùn avete bisognu di sentenu culpèvule cum'è queste sò alla grandi cose per i vostri figlioli chì sò per fà per a so attività propria fisica .
- Amici è Pianu di Famiglia: Sò stancu, ma chì quarchi àutru hè prestu à movimentu. Mandate à un amicu o amatu quellu chì hè prontu à camminà, curreva, o cresce nantu à a rigueira.
- Strangers at the Gym or Track: Enlist a persona aleatoria in a treadmill at the gym to wear it during their workout. Pudete vulete offre un capu quandu tornanu à voi.
- Robots à u Salvu: cercanu intornu. Chì viaghjadore o appiccicate chì avete chì pudete simulerà un movimentu di andatura per chì ùn avete micca? Fans di ceiling. Saddlepool Avete bisognu di spirimintari. Una persona cagiunatu accidintali hà tichjatu in u siccatoghju è hà registrau assai passi. Si pruvate à dà, aghjunà dinò cun padding in una sacchetta o borsa con zipper, è stabilisce l'assecatore à l'ambienti senza ambienti sicchi.
- Steal Somebody Else's Steps: Se tenete un amicu chì ùn hè micca cum'è goal-obsessed è quale si trova ancu a vostra marca di fitness tracker, dumandate per piglià u prublema per un momentu. Ligate à u vostru contu e routere u so passi per u ghjornu. Dà i ritornu è ligate u vostru tracker. Questu pò ùn micca travaglià cù tutti i pedòmetros. Alcune qualcunu retroactivamenti i pratichi di i passi giustu da a ghjurnata, altri ùn vi mostraranu biss passi passati dopu à u ligame cù u vostru contu.
Un Verbu da
Hè assai perfetta per esse motivatu da u vostru tracker di fitness è fate l'ughjettu di l'attività in ogni ghjornu, ma faci u risicu di esse stimulatu quandu ùn vi manca micca tutte e vostre sforzi. Se ùn pudete fà u vostru scopu per u ghjornu, hè impurtante passà quellu disappuntu è seguità per esse attivu ogni ghjornu. Avete micca fallutu: a tecnulugia ùn la ricurdava. U vostru corpu still benefitted from the steps you took. Utilizà u vostru fitness tracker per a più, si ponà sminu , è alcanza a quantità cum'è urganizazione urientale di ogni ghjornu.