L'uragani, i tornavuti, inundazioni, terrimoti maiò, cunfini esterni è altri disastri ùn puderianu abbandunà senza l'electricità durante parechji ghjorni. Tù è a salvezza di a vostra famiglia viaghjate prima, ma se pudete sughjate in a vostra casa, avete bisognu di suminatori, cumpresa di l'alimentari è l'acqua.
U manghjatu chì digià in u frigorifico è u friddà stava friddi da un ghjornu o duie, ma siddu ùn avete u vostru generatori, avete bisognu di parechji cose chì ùn mancanu l'electricità per esse stufa o preparazione. Pianu à u pianu di prima è mantene una crescita di alimentazione d'urgenza dispostu cù l'alimenti sanhe, perchè pudete alimentà a vostra famiglia finu à chì u disastru hà passatu.
Jerky e Carni securizatu
I pezziunati di cuddetti di vallidi o vallati sò boni fonti di prutezione chì ùn ne micca bisognu di e cundizioni di almacenamento especiale finu à ch'elli sò embattrati bè. L'altri tipi di carni sò dispunibili, ancu u periculu è u pavone rifiottu.
Puderete truvà carni secchi in i prudutti di ultramarine, i buttoni di cunvenienza è solu per ogni locu. Sò una excelentesa fonte di prutezione è bassa in grassu, ma sò ancu assai in sodiu. Pudete truvà fancière (è forsi più salutare) sicca, cum'è Krave Jerky in i salute di alimentazione di salute, spicialità è in ligna.
Frutta e verdura in lattice
U pezzu, pira, barisula è purcellina sò boni fonti di vitamina C , potassu, fibra, è altri vitamini è minerali essenziale. Puderete stallà nantu à i frutti di conserve è quandu sò à venda, o priservà frutti freschi in casa.
I vegetali, cum'è i fasgioli, i chisuri è a caruta, pruponi assai di vitamina A, potassu, fibra è più. Legumi inzuccarati, cum'è i fasgioli bianchi, fagioli marina, è fagioli bianchi sò ancu bè à avè à manu.
Sopere Macchina, Cose è Cena
Sosti e affettu cani sò assai nutritiusi, è sò faciuli faciuli. Cumpete sopopti chì sò pronti à calà in quantu sò è ùn ne micca bisognu di latte o acqua addoppetu, soprattuttu se ùn avete micca accessu à l'acqua limpa assai.
I pezzi di pasticceria in cans can stored for long time. Sfurtunatamente, sò spessu altri in grassi è calori. Ma puderete truvà migliori meglii (preferibbilamenti fatta cù grazii sanu) in a seccu naturali di a buttrega o in un salottu alimentariu, cum'è Annie.
Frutta secca
U fruttu seccu , cum'è pascenu, craisins è albicocchi sò un altru modu bonu per fà a bundanza di u fruttu in a vostra buttula d'alimentazione d'urgenza. Perddi assai di a vitamina C, ma si conserva tutti l'altri nutrienti. E duranu duranu moltu tempu mentre u mantu i cuntenuti stampati.
Pudete diventerà quasi ogni tipu di frutti in casa si avete un desidratore. O pudete aduprà u fruttu per fà cullucalli di frutti.
I tarritorii
I crachismi di pezzi bianchi, pretzels è chimii picchi ultimate più di pane, perchè sò boni per un stash d'alimentu d'emergenza. Cerchera di crackers chì sò ricchiati in quantità più chjuchi è ùn avete micca aprite i pacchi finu à avè bisognu. Mentre l'imballa ùn sò intactu, i crackers sò bè per almenu sei mesi.
Pesci Catuali è Carni
U tagliu di tuna è salmone sò sempre fonti di fonti di proteini, vitamini, minerali è omega-3 fatty acids. Sò dispunibili in cans or foil pouches. Cumprate parechji uni anchi, perchè ùn perisce micca pisci. È aghjunghje nantu à i sardini, chì sò ancu ricchi in omega-3s essenziale.
U pezzu pò avè un pocu avutu e avà parechje scelte. L'amanduli, l'ostia è a carna di granchio sò tutti ricchi di proteini è di zincu è ponu almacenà durante un bellu tempu.
L'altri carni sò dispunibili in canna, perchè pudete piglià un spaziu da tutti i pezzi. U prisuttu pernatu, u pollo, SPAM è i pratiche di bocadillo à canned pò esse cunsatte cù crackers cum'è un manghjone.
Nuts and Seeds
Nuts è e zitelli sò deve esse cumposti ancu in a vostra bagnu di alimentazione d'urgenza. L'amanduli, noces, anacardi, e pecani sò di prutezione, fibra, e manicure. Nuts e sereveni chì sò sempre in u cunchju last the longest. I tagliati è e fugliale pruveni sò fine, solu tenite un ochju nantu à i dates d'annullamentu è mantene i cuntenuti stampati.
L'altru opzione hè di guardà una mantega di mannava o l'altru mantellu di u casgiu in u to stash d'urgenza - per serve cù crackers o frutti secchi.
Granola Bar e Cereali
Granola, bars è bars di l'aria, facenu savurinu dolce, è sò più nutrittivi ca i prudutti tipici. I bars di prutezzioni di prutezzioni sò simili, cun qualchi grammi extra di prutezione. Sti barati sò spessu apprezzati ind'i particulari, chì ghjè bonu, perchè si sò freschi dopu chì a casula hè aperta.
U cereali di u lattice secondu hè ancu bè chì anu in manu perchè sò furtificati cù vitamini e minerali extra. Pò esse manghjatu seccu, cum'è un manzu, o cun u latte (si tenete un lignu stabile in manu).
Stufa Stable Milk è Succu
U liceu staghjunatu hè statu imballatu, per quessa ùn hà micca bisognu à friquè finu à chì hè apertu. U latte in canna o in cajulatta ùn pò micca avè u gustu à l'usi, perchè pò esse megliu a sceglie làacu di a pianta, cum'è u rossu, l'amandula o latte di soia. Cerchju di cuntenuti chì sò solu uneri.
A listessa cosa hè appiicata à u ghjacciu. Hè più economica per cumprà grandi fraschi, è ùn fate duranu à pocu tempu, ma senza refrigerazione, avete un prublema dopu avè apertu l'buttigli. Sceglite assai fraschi di zuccheriu, boxe, è sacchetti.
Acqua e Electrolite Drinks
Pudete viaghji qualchi simani senza alimenti, ma solu picca di ghjorni senza acqua. Vulete chì l'acqua per esse pulita, sicura è senza gimmi è parassiti.
Cunsiglii di l'acqua sicura
- Pigliate parechje fugliassi limpi friddi di l'acqua è firmatu fermu o dispunibule nantu à l'acqua di l'ingegnu di a buttrega.
- Se ùn erate micca seguru se a vostra fonte d'acqua hè salvata, a Crosetta Roja Americana suggetti trattatu l'acqua cù u cloru.
- Pigliate a compra d'un purificadori d'acqua per l'abbitanti è campers. Assicuratevi di cumprà un purificadori d'acqua è micca solu un filtru acqua.
Ammissiunarii di butteri elettroliti, cum'è Gatorade o Powerade, pò aghjunghje à a vostra bagnu di alimentazione d'urgenza, ancu.
Multivitamins
Se a vostra situazione di emergenza sola dura uni pochi ghjorni, e mancanza di vitamina è minerale ùn sianu micca quelli di un tema. Ma s'è stanu cuncerta cù un prublema più longu, perchè i multivitamini ghjornu pò aiutà à furnisce i nutrienti chì manca finu à a situazione.
Puderanu i Scatuli di cucina
Tuttu sta crescita di salvezza hè prisirvata è sellau è qualchissia s'ellu hà bisognu à un opensore à l'almenu. Hè bisognu à avè un apre l'opereur electricu o ghjunghjenu chjesa chì stà in a vostra bagnu di alimentazione d'urgenza.
Avete bisognu di qualchi cuntainer. Mantene borse, backpacks o altri cunti maiori. In l'eventu duvete esse rispostu di a vostra casa in un paese, ùn vogliu micca fà caccia per un saccu di purtassi a vostra nutra.
È ùn si scurdate micca di una stash d'utensili, mantene uni pochi di cultillaghji, forchetta è cullucelli, cusì copre, pranzi è cupi. E, siddu avete un modu per calà l'alimentari, avete bisognu di qualchì olio. Un stufa o un chjock small portable con petrollii di propane pò esse usatu in una spaziata à l'alloghju sicuru per calà l'alimentari. Ùn si scurdanu i partiti.
Seguretat alimentaria Quandu Elettricità Passeghja
Fate prestu in u casu di e urgenzi medichi o di l'altri. Eccu ciò chì fà da u vostru electricità salda:
- Leave the freezer door shut. A vostra nutrazione ferma senza fine per 48 ori. A culazioni più freschi in u vostru congelador, più longu sarà frutti, o, almenu, friddu.
- Mantene a to refrigera. L'alimentazione in a frigoristica serà salvu per almenu dui uri, sè ùn avete micca apre e chjusu i porte. Dopu questu, hà da esse mudificatu per un incruvatore cù u ghjacciu.
- Furmagliu di stazzili induve pudete truvà ghjunghje à truvà. Assicuratevi di tene o trè, perchè avete un bellu spaziu per l'alimentariu è di u ghjacciu.
- Stash, sacchetti, di, cubi di ghiaccio in u vostru freezer. Sì l'electricità hè di più di trè o quattru ore, trasfirianu e vostre alimentariu friddu in i refrigeradores è i pateanu cù molti di ghiacciu.
- Mantene cunterti di plastica diversa cù tappe rigularità à manu. Ùn vulete mette e vostre carni secche à u pane à i vostri corsi o pruduttu crudu in i refrigeradori. Mantene adupralli cù i cuntenenu privati.
L'alimentariu alimentariu ùn deve esse guardatu annantu à 40 gradi Fahrenheit per più di duie ore. Inutili, l'alimentariu pò cumincià à spoof, è u crescenu di bacterialu cumincià. Trascinate qualsiasi alimenta persanti chì anu sbulicatu senza refrigera per u troppu longu, perchè ùn risicate micca a malatia alimentata.
Se chè l'intreduce di u putere in u clima, sò cumuni unni vi vanu, pensanu d'invistisce in un generadoru di gasificatu, perchè pudere, almenu, mantene a frigorifia è u frigorifico, ancu cù l'altri dispositi elettronique necessarii.
Cunsigliate in più dispunibuli in butterie d'urgenza
- Cumprendi un mettienu di sirviziu sempre bisognu, perchè ùn pò micca esse dipende à a frigiazioni dopu chì i containene sò state apertu.
- Mantene e vostre arnesi di emergenza dispunibule in un locu frescu.
- Verificate e cose in u vostru dispunibule d'urgenza per ogni volta, perchè ùn avete micca tenete corsi chì anu venutu.
- Girate l'alimentu da u vostru situ d'emergenza à a vostra pantera regulare per chì i vostri crescenzi d'uriggine ùn passanu tra passanu i so dati utilizable.
- Sì vi vanu in i latitudini sittintriunali, pateanu un cuntainer di alimentariu d'eseguimentu separatu è mantene in u vostru caru durante l'inguernu. Triai frutte, crackers, vaccini seccu, fruttu seccu è un cuntinuu per fundisce a neve per l'acqua.
- Pigliate linchi, batimenti freschi, candelli, partiti, mantumini, primi aiutizzi di kits è qualsiasi altre suminatu d'urgenza pudete bisognu.
Se pèrdite u putere, fate guardà u so frigorficu è u friddu. A vostra nutrazione hè bellu nantu à duie ore.
Un Verbu da
A vostra salvezza fìsica hè a prima priuritariu prima à u disastru, ma quandu hè stata presa in a vostra casa senza energia elettrica, chì avè un dispunimentu alimentariu d'esporatu bè stati farà ripusizione post-disaster eccellente for you and your family.
Fonti
Cruz Roja Americana. "Li Linzi Linichi di Seguretat Alimentarii". http://www.redcross.org/prepare/disaster/food-safety.
Centri per a Cunvenzione di Prevention and Control. "Preparate a vostra buttula di alimentazione d'urgenza". http://emergency.cdc.gov/preparedness/kit/food/.