Cumu scappu di rapidità in Running Lingo
Avete intesu à i Corsi di i Corsi di parlà di a razza cuglionu in quale elendu a so PB è BQ'd? Chì significanu tutti questi ste signe?
Acronimi cumuni cumuni è a so traduction
Cumu parechji atleti, i coralli sò u so propiu lingo chì includenu assai signe per i termini curati. S'è vo avete sentutu fora di u toccu, à sente à l'amici, scriveu a so running, ùn sì micca solu.
Ma pudemu piglià finu à veloce rapidamente, è ùn avete micca bisognu di fà i vostri praticà per correr. Eccu alcuni traduzzioni per quarchi sìmuli cumandante cum'è generale.
BQ-Boston Qualify
Quandu i coralli di dì "BQ'd", significa chì currianu un tempu di qualifica di maratona di Boston. A maratona di a Maratona di Boston ha statu norme di qualificazione rigurusi rigulari chì i corridori di maratunne devendenu alcuni in una altra maratona per acquistà l' ingressu à a Maratona di Boston . Oghje una BQ significa chì un corridor oghje u tempu di qualificazione standard. Per esse aduprate a Maratona di Boston, anu bisognu di dumandà unu di i spazii limitati in a razza.
DNF-Did Not Finish
L'acrònimu DNF hè listatu in e risultati per a risultati quandu un racer accuminzava a curretta ma ùn finite. Sì avete persu duratu assai, vi hà avutu probabilmente da almenu un DNF in una razza! Sì questu ùn hè micca avutu succidutu à voi, pudete piglià cunsulazione quandu quellu chì DNF succedi abbastanza spéciale ch'ella si merita un sigulu.
DNS-ùn hà principiatu
L 'acronimu DNS hè quarchu vota nant'à e risultati per a risultati quandu un furore hè statu intrutu in una razza ma ùn principia micca. Questu aiuta à a distinazione di quelli chì ùn pruvate micca a razza è quelli chì pruvate a carriera ma puderanu micca finita.
LSD-Long Lento Distancia
Per quelli chì scurdate di i 60, hè impurtante definisce l'acronimu LSD.
Oghje vistu à i schedarii di furmazione, LSD runs hè una parte impurtante di furmazione per una razza, sopra à mezu maratona o maratona. Parechje persunale ti piace à fà a so LSD annunzià per quandu anu più tempu per dedicà à una longa carrera. Avà chì u sapete u significatu di LSD, amparate cumu per esse più da i vostri correzzieri .
PB-Best Personal
Quandu qualchissia riferisce à a so "PB", parrannu di u so tempu megliu à una distanza specificu di corsa. Per esempiu, "U mo PB da 5K hè 19:26". Puderà esse chjamate chjamate cun PR (vede below).
PR-Persunale Record
Una altra manera di riferite à u vostru tempu di più bellu tempu in una distanza specifica hè di utilizà l'sigma PB. Ch'ella sia u vostru PB (persone persone) o PR (scrittore persunale) questu un bon accendimu per memorizà. Mentre o l'acrònimu hè aggradèvule, PR s'utilice più cumune in i Stati Uniti, mentri i corelli canadiani parevanu preferitu PB.
Una diferenza hè chì PR pò esse usatu com'è veru, cum'è un nomu. Per esempiu, "I praticà in tuttu a me maratona meia passatu u passatu nove". Eccu un acronimu chì pò assicurà a rapidità in a cumunità di ghjunta. In fatti, siddu duvete esse copertu sola razza, avete u vostru PR. Nota: Ùn hè micca obligatori per citarle un tempu cù u vostru PR.
PW-Pirsu Personale
Ancu parechji persunaggi ùn ti piace micca di seguità di elli, PWs si riferenu à l'aghjunghje un corridore in una distanza specifica. Per esempiu, "Questa media maratona hè a mo PW".
XT-Cross-Training (o X Training)
A furmazione reticulata hè ogni attività per esse di correre chì faci parti di a vostra furmazione, cum'è ciclismu, natatione, yoga, forza-formazione, ecc. Se se trovi seriu nantu à curraria, pudete esse interessatu à amparà unu di i beneficchi di a croce -traient per corriders .
Inghja
Ùn un sigulu, ma un termini micca solu entendu in quantu à u cursu hè in coperto. Sfortunatamente, per esse cundutate hè un prublema cumuni per i più corpus seriu à qualcunu puntu, è hè traduzzione per significà micca incapu a curre per un periudu di tempu.
Pò esse dovutu per una malatìa, per una ferita, o à parechji eventi di vita chì anu micca planificatu ma impurtante. Trimate un rupture de running no matter the cause can be traumatic emotionally. Puderete dimostrarà fisicu.
Scuprite puru queste suggerimenti per sapè quandu hè straccinatu . Scuprite puru questi cunsiglii à ritornu à cuddà dopu à un pausu è ancu questi cunsiglii di ricuperazione per i corelli chì sò ferite.
Bottom Line in Running Acronyms
Mentri era sapè chì i cumandante cummincianu senza sigulu ùn hà micca migliurà i vostri volti in a razza, pudete avè un megliu tempu da participà à e vostre cunversazione cù altri corelli.
Sapendu l'acrònimi, però, hè solu un principiu. Scuprite questi cunsiglii da chì ùn deve micca dì à i corridera prima di cumincià à prughjittà l'signe.
È, finarmenti, quand'è vo avete pigliatu à a pista è cunniscite u lingo, quandu pudete incuntrà à a fraternità (o sororità) cunnisciutu cum'è coralli? Eppuru, sapete chì quì sò un corridore quandu ...
> Sources:
> Hulme, A., Nielson, R., Timpka, T., Verhagen, E., è C. Finch. Risk and Protective Factors for Middle Degree and Long Distance Surgery-Injury. Sports Medicine . 2017. 47 (5): 869-886.