I Corsi sò assai stili à a so dispusitiva per a misurazione di i so pezzi. Puderete truvà chì Preferite un mètudu tuttu u tempu. Or, pudete sceglie un metudu di metudu particulari, secondu cumu induve si trovanu.
Opzioni per a mette. A vostra regula
Websites: Quandu si avvicinà nantu à e strade, pudete aduprà rottura di metudi di schedari such as MapMyRun per parrarà a vostra rotta è a misura.
U situ di MapMyRun hà ancu guaritu i percorsu da altri corelli in a vostra zona, perchè pudete scopre per elli è truvà parechji riti novi.
Apps: Sè avete un smartphone, MapMyRun hà una bella appruvazioni di distanza longu chì hè abbastanza precisa. Strada Running è Ciclista è Runkeeper sò duie altre applicazioni in opera chì riceve punti altimpiadi da i corrideri per i scoddi di mette. Pudete utilizà sti aplicacions per cumprà pura per a misurazione di i vostri pezzi, o ancu prufiteghjanu di parechji e so funziunalità altri, cumu cuntà di caloria, ricerca di l'audio è di furmazione di furmazione. Se tu preoccuvate cumu puderebbenu purtate u vostru telefunu, verificate i prudutti diffundenti di purtate u vostru telèfonu in corra .
GPS di i vechji: Se continuate a cussapressu fora di assai, pudete decide chì vulete investisce un wristwatch per GPS, cum'è u Garmin Forerunner. Puderete ancu pussutu guardà u seguitu di u vostru passu, è ancu altri dati in funziunalità. Aghju misu assai assai e mo rotlidi attiva cù u mo Garmin, cusì avà sò cunnisciutu u migliu di i mo cicatrisite, ancu s'ellu ùn l'hà micca fattu.
Corsa: Se trova un cursu curingu certificatu, sapete chì site chì esercite a distanza exacta da a razza. Certi corsi di cursa sò marcati da marcatori di milla, perchè pò esse tombate split à mila in tutta a razza. S'ellu hè una razza lucali, pudete correranu u cursu in u futuru nantu à u vostru propiu è esse certe da a distanza.
Piste Running: Sè qualchissia corse nantu à una pista (in u vostru locu, per esempiu), hè facilitu di mette a distanza quì. A maiò parte di e piste sò 400 metri (circa 1/4 mità), cusì per quattru volte da esse una mila.
Car: Puru chì pare avà "vechja" (cù tutte e tecnulugge GPS), pudete sempre pruduce una strada in u vostru caru è misurà a caratteristica cù l'odòmetro di u vostru carbu.
Correghjenu per tempu, Too
Ancu s'ellu hè aiutu per sapè chì questu questu hè chì esercitu - particularmente quandu site dopu un schedellu di furmazione - ùn vi micca troppu obsesionatu cù e distanzi exacte chì avete esercitu. Sè vo avete aduprate una app GPS o vedi, alcuni a crescita o un edificu altu pò interferiscenu cun ellu, perchè ùn avete micca ottinutu a medione precisa. Ciò chì hè bonu perchè pò esse benifheru per fà qualcosa di i vostri correzzii nantu à u tempu generale, micca a distanza. Ti serebbe menu prubabilmente di centru nantu à u vostru passatu sì ùn viaghjanu da u tempu, perchè ùn esiste micca forza in corruzzione una certa velocità si ùn avete micca sentitu o i cundizioni climatichi sò menu ideali.