Se Alto Arches Cause Pain, Find Solutions
Se tenete arcade altu, pudete fà questu sapere chì sapori o insolari per cumprà micca chì vi daranu u sustegnu dirittu. Mentre chì assai persone cun un arcu altu ùn anu micca sintimentu particulari, l'altru pò esse u dolore di pede (metatarsalgia). Insoles, cuscinetti cù u ortupiche pò aiutà.
Pruvate cù Arches di pedunculiu
Se tenete arcade altu, u to pede ùn assume micca u scossa di sbarcate ogni passu mentre vi mancu o corse cum'è un arcu normale.
U vostru pedi ùn micca attraversà, è menu di u pede cuntattate u pianu cun ogni passu, perchè e forze ùn sò micca equilibrati. E persone cun archi altìssimi pò esse più propensi di feriti in overuse, cum'è splince di spuntinu è fasciitis plantarè . Puderanu callusi è dumperati.
Cause di Arches altezzi
Un archu altu pò esse una cundizione ereditatu, o pò esse sviluppatu in ogni puntu di a vita per i cundimi bone o nerve. Sì avete u dulore o diffiultà per camminate, curretta o di persone per altos archi, vi vede un medico per sapè chì cundizione sottusicante pò esse cuntribuiscenu à questu. Pudete esse riferitu à un podiatristu mediziale ortugicu.
Pudete cuntene à generalmente si avete un altu archu visualmente. Quandu si stenderete, qualchissia chì viaghja à u vostru pede da u partitu pò vede chì ci hè spaziu trà u fondu di u vostru pede è u pianu. Or, fate un teste per u piu piendu è ponete scrive, mozzu u to pede è u passu nantu à u carta.
Se tenete arcade altu, ci sarà poca o nisuna humidità chì pare avà à a vostra petra entre u vostru pinnu è u bulu di u to pede.
Calzature per i Grandi Archi
Perchè l'archu di l'altu ùn assume micca quantu di u scocu cù ogni passu, cercate i camini è i corelli chì sò cuscini. I cuscini chì anu stimulatu cù l'impurtanza ecc .
À una tenda di scarigera, ponu esse chjamati "Plus" o tichittatu cum'è calzola tagliata.
Cerchju di scarpi chì anu più volumine, cum'è un pezzu d'arcuni precisa più spaziu in u calzari. U persunale di una tenda di sapori in corruzzione seria saparà quale u calzate ha più volumine. Inutili, avete bisognu à pruvà nantu à i scarpi per truvà questu; ùn hè micca una qualità quandata quandu u zoccu shopping in ligna Ùn ci hè un sustitutu per a truvà a best running shoes store in a vostra zona è assicuratu per un espertu.
Ma allura a mala nova hè chì i calzetti atleti ùn sò micca un veru supportu archu integrata. Per fà u sustegnu guaritu per un archu altu, avete bisognu di cumprà un insole di supportu archu per rimpiazzà a suletta in u calzari.
Pudete ancu aduprà tecnichi di cordone per assicurà chì ùn finisce micca u dolore o un pede numb da a pressione di i cordone. Aduprà a tècnica di acchulari spazzato , saltendu ogni avverbiu per rinfurzà a pressioni in a cima di u pede.
Inselli è Ortesi per Altos Arches
In più di e cuscini chì anu cuscinati, l'intarsa di u soprappu archu pò aiutà aiutà l'arcuni altìssimi è distribuì l'impattu di ogni passu. A sopra sopra sopra sopra hè sempre a prima suluzione chì a persone cù arcuni altosi utilizate per l'autore. Pudete trovu una varietà di elli in a traccia di i pedichi di a drug store.
Certi cuddie di acrobata di u sportu se fascianu insole di moltu à i vostri pezzi, chì furnenu un supportu semi archu customu per quelli chì ne necessanu. Footbalance hè una marca, è anu ancu un mudellu pudarete calender à a casa in u to furnu da u vostru mudellu tutale.
Sè vo vulete cunsiglie expertu per truvà a suletta ghjustu, cercate una buttrega di pedrezii cum'è a catena Foot Solutions. Cumpralli un analizatu per u pede è recomendarà o mudificà l'insercione di scarpi cummerciale senza ellu a percorsu tutale di fà una orthotica customizata. L'analisi hè spessu libera.
Pudete ancu avè un piacè di furmatu automatizatu in un quiosco di Dr. Scholls , chì pò truvà in parechje cateni di drug store, chì include Wal-Mart.
I Cumpagnia di A Cumpagnia si mette ancu un analizamentu per u puntu di u pianu. Hè stallati semi-custom 3D3 per i tipi di pezzi differenti. Hanu ancu e BIO System sandali è un vistitu di pedicure cù ortùpichi integrati per i tipi di pezzi differenti.
Aiutu per Arches High Painful
A prevenzione di u pettu dolore è a truvà una solu suluzione quan sviluppa hè impurtante per u permettenu di tastà un modu di stilacciu attivu. Sì i vostri pesti doluti è ùn avete micca esse sustene da cambià i vostri calzature è l'usu di stampa, vede un medico o podiatristu. Pò esse pudete scopre una condicione sottusantica chì cuntribuisce à u vostru dolore.
Un podiatristu serà capaz di furnisce suluzione cum'è l'orthotesi customizati chì saranu per corrigie u vostru prublemi specifichi. Sì u pezzu di u pede si mantene à prumove d'attività, l'assistenza medica hè un bon investment.
> Sources:
> Cavu peri (pianu). College Nazionale di Spine è Croce Surgeons. https://www.foothealthfacts.org/conditions/cavus-foot-(high-arched-foot).
> Flat Feet & High Arches. Pulìtica ortopedia italiana è Spicciola. http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-midfoot/Pages/Flat-Feet-High-Arches.aspx.
> Arch. MedlinePlus NIH. https://medlineplus.gov/ency/article/001261.htm.