Acerola (Malpighia glabra L.) hè un fruttu tropicalu, nativu à u Mèssicu, l'America Centrale è Sudamérica. Ricca in antioxidanti (inclusa vitamina C è antocianini), l'acerola hè spissu vindutu in u supplementu è a forma di juice. I sustettanti dici chì l'acerola offre un vastu gamma di prestazioni salutistica.
Acerola sò in qualchì tempu chjamata acerola bacca o acerola cherry. Ancu, l'acerola ùn hè micca ligata à i cherries da u genus Prunus (cum'è u cheri salvatica).
Beneficii
A ora, assai pochi studi scientifice anu pruvatu l'averebbe in prestazioni salutariu di l'acerola. Ancu s'ellu ùn hè micca evidenza di prucessi clinichi per affirmà chì l'acerola ponu rinfuzzà a salute, certi preghjunziunati da a ricerca di laburatorii è studienti basati in l'animali indicanu chì l'acerola pò avè qualchì effetti benifichi.
Eccu ccà un ochji à parechji elementi di studiu chjucu:
1) Sugar Sangue
Acerola pò aiutà à reducirie u nivellu di zuccaru sangu, sicondu un studiu di u 2006 da Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry . À prucessi in li rossi, i scientisti dimustrò chì l'antioxidanti extracted da l'acerola pò aiutà à suppressione u trasportu di zucchero di sangue in tutti l'intestini.
2) Stressu Oxidativu
In un studiu di laboratoriu publicatu in Plant Foods for Human Nutrition in u 2011, i circhieri attestaron chì l'estrattura d'acerola puderia battre l'estressi oxidativu (un prucessu anzianu crescente ligatu à una serie di malatie maiò).
3) U Cungru di Pulmuni
Acerola mostra a prumessa per a prutezioni di u cancculu pulmonus, un studiu di u 2002 in a Journal of Nutrition Science and Vitaminology suggerisce.
Pruvivi nantu à i scherzi chì l'acerola sughjenu aiutau u regulatu crescita annulale di cèl·lula per sminu a diffusioni di u cancculu pulmonale.
Usi
Acerola hè cunsignatu com'è rimediu naturali per una quantità di cundizzioni di salute, cumprese:
- allergii
- ateroesclerose
- cavità
- u friddu cumuni
- diprissioni
- diabetes
- infjammazione
Inoltre, certi cuntadini sustinienze chì acerola pò stimulà a produzzione di colaggiu, migliurà u rendiment sportiu è lentu u prucessu di l' anzianu .
Ciò chì hè Acerola Gel?
Acerola hè un pruduttu di bellezza chì hà daveru per migliurà u tonu di a pelle è guariscenze a pelle sulsu. Mentre a ricerca preliminarja suggerisce chì un ingaghjamentu orale di l'extracte d'acerola pò scuddu di a pelle da l'effetti danniggiati di l'esposizione di u sole, ci hè a presentazione di a mancanza di sustegnu scentificu per l'affirmazione chì l'acerola applicata ognitantu pò esse benefiziè à a pelle.
Seguretat
Ancu s'ellu hè pocu cunnisciutu da a sicura di l'usu di l'extracte d'acerola, ci hè qualcuni preoccupazione chì a pruduzzioni orali di acerola pò causari certi effetti (incù a nuvola, diarrea, a malatia, vermiculite di i pedichi di rilie è di rino).
Dove truvà
Aghjunghjule per a compra online, l'acerola pò ancu esse truvata in parechje spazii naturali è in i stori chì specializeghja in supplementi dietetichi.
Utilizà per a Salute
A causa di a mancanza di sustegnu di ricerca, l'acerola ùn ponu micca cunsigliatu per trattatu standard per ogni prublemi di salute. Hè impurtante è di nutà chì l'acerola cum'è sustitutu per u trattamentu standard di una cronica chjamata pò aviri cunsiquenzi grave di salute.
Fonti
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Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.