1 - Better-for-You Pancake Mixes
I tarritorii di supermercatu ponu esse ghjustu. Vulete piglià tutte l'opcions diliziosi nantu à e stile, ma voi ancu di vedà à sicuru d'avete decisioni nutrittivi. Eccu cinque pitture intrisa di alimentazione chì deve aghjunghje à u vostru cistella di cumpara.
Se ti piace farinati , i mischju sò un modu facili d'avè u so cumpagnu, ma sò spessu nunda più di caroto di calori. Per bisognu, l'imprese alimentari anu aghjustatu è parechji si creanu creazioni di pancake chì ùn sò micca solu in calori, sò ancu altri in nutrienti benèvuli cum'è a proteina è a fibra.
FlapJacked faci un pruduttu soru chjamatu Proteini Pancake è Baking Mix. Ogni cantina di 1/2 cupi di u mischju chì aghjunghjenu solu aghjunghje nantu à dui pancakes di 4 inch, cun un totale di 200 calori è una ghjustu 20 grammi di prutezione!
Sì ci hè fiber dopu quì, verificate Fiber One Complete Pancake Mix - un rendito di 1/2 cup servingu da trè pancakes cun un totale di circa 180 calori è 5g fiber. È un soprappu 1/3-cup di Hungry Jack Extra Light & Fluffy mix aghjunghjenu trè pancakes per solu 180 calori. Avete i vostri pancakes è manghja ancu.
2 - Saborle Seltzer Water
Seltzer hè a nova soda! È cù parechje cusì sfarenti di l'effettu spumante di quì ùn vi mancu missi sugars sugary. U mio scogghiu hè Spindrift Seltzer. Ci sò quattro sapori amazing, ognunu cù pocu 0 - 15 calori per lattice o buttiglia. Sò ancu un fan di Nestle Pure Life Exotics è La Croix. Tutti sò naturali aromatizzati cù cero calori. E si vi tenete u gustu di soda ma ùn vulianu micca di e calori chì vanu cù a cosa, verificate a Zevia ricuperà, a natura chì hè naturali. Hè tutti i bombe, nimu di u zuccheru!
3 - Snacks cruji di ravioli
Quandu mi sentu suluzione ùn ci hè nunda di u precu di più di qualchissia. Sì sì u listessu modu chì sarete stati obsessed cun snacks cruji. Ùn sò solu avè u crescenu di satisfacione, ma ancu anu una bona dosi di prutezzione, assai megliu di ceccani fritte di a patata. Anu ancu perfetti per snackers chì evulanu u gluten.
Pruvate Crunchmaster Popped Edamame Chips, Illustrated The-Good-For-You Roasted Broad Beans, The Good Bean Roasted Chickpea Snacks, è Cruncha Ma-me Edamame Snacks.
Una altra gran cosa di i fasgioli? A so fibra di ricercà è a proteina facenu un bonu fit in una dieta di perdita di pisu .
4 - Tarantella
U so mannaro di manufa in lattice hè cambiatu in modu sanu. Fate da manichi veri, hà tutte u gustu di a mantega di mancira tradiziunale, ma menu di a mezza calore è una frazzioni di u grassu.
Sè vo vulete creà una mantega di manufattu da u pane tuttu ciò chì deve fà è aghjunghje una piccula acqua. Per un sustegnu di u gustu di cacahuè, pudete aghjunghje u pultu direttu à u pellegrini, avena , biscotti, belli qualcosa!
Jif recientemente cumincià à fà pane in mannus e Just Great Stuff è PB2 facenu ancu versione stupente.
5 - Non-Beef Jerky
Jerky hè un pranzu incridibile. Hè gustosa, chinu di prutezione, è fàcili per sgrossà à a vostra borsa. Ma si ùn mancu manghjà vacca, puderete esse adupratu per traspurtallu. Ùn avale!
Parechji società facenu sacchi di alternative di altre carni cum'è polli è turcu. Ci hè ancu versione meatless. Ci hè molde di variità per elle, cum'è Tillamook Paese Smoker Pineapple Teriyaki Turquie Jerky, o Simply Snackin di u gustu di pollula, Fusion Jerky's turchese è varietà di pollo, è i sapori di Primal Strips 'vegan.
Per i ricetti in culpabili, l'alimentariu trova, trucsi di cunfusione, è più, fendu login à e-mail di ogni ghjornu o visita Girl famiglia!