Cumu pudete pagà avanti
I Corsi sò assai da l'u sport è si senti bona per pagallu. Eccu alcuni certi modi chì i coralli pò darà:1 - Corre per una causa.
Eppuru chì vulete aiutà à trattà e malatie, evità a cruelità di l'animali, o sustegnu è sensibilizza per una altra causa, ci sò parechji centri d'organizazioni chì organizanu races o offerta furmazione per aiutu à sensibilizà o fondi.
Unipru di i più grande programmi di furmazione è razziali includunu a Susan G. Komen Race for the Cure, l'Associazione di Leucemia è a Societa di Lymphoma in Training, è a Determinazione di a Società Americana di Cancer. Verificate u situ web di a vostra causa favurita per sapè se è quandu anu avutu i razzi vicinu. S'è interessate in una razza specificata è vulete fundraiser à scambiu di una razza entrata, vede à l'articulu ben educatu in u situ di a storia per amparà tutte e so caricinari chjamati.
Ancu s'è a carità favurita ùn hà micca un furmazione di furmazione o razza designata, puderete still raise money in nomi cù un site di fundraising cum'è Crowdrise. Pudete ancu aduprà l'app de CharityMiles, chì permette i coralli à fà ricerverà à 25 ¢ per milla, tutte di cortesia di patruna di u patronu.
Vede ancu: Cunsiglii di Carità
2 - Volunteer à una razza.
U vuluntariu à una razza hè una grande manera di rinvià à a cumunità chì esercita è inspirà è hà animatu nantu à e sport. I vuluntarii sò generalmente help with registration, crowd control, passing out water, or the much coveted job of placing medals around the collies of finishers. Se ùn avete mai cuddà una strada di strada prima, u vuluntariu hè un modu excelente pè ottene i vostri pene moeddu prima di piglià a scopra è firmificate per a prima razza. È persunalizazione pò ancu esse risparmiati per esse furmendu in i razzii perchè parechje razziu ponu in generale l'incentimamenti di vuluntarii, cum'è u rigistru di carriese gratuitiu o l'articuli per esempiu. O, à volte ancu più preziosa di dinari, qualchi razzi cù e preghjudizione di spensi di corsa dispunì una entrenda garantita per a corsa di u annu.
Voluntarii à una razza, cercate a sughjetti offerta nantu à u situ web o cuntattate u direttore di cursa in u web di a razza. Videndu a so risalazione di l'apprezzazione è l'appréciation da i coralli certamenti avarà da valute a vostra vanda è avete motivatu à furmà pè a vostra vena.
Vede ancu: 5 Grandes Motivi per Volunteer à una Race
3 - Fate un spettore di supportu.
S'ellu avete participatu sempre in una razza, sapete chì u supportu di massunia vi pò immensamente aiutà. Per esse un spettore di supportu, scelte a frasi stimulanti, cum'è "Stà bellu forte!" o "Pudete fà!" à dì cumu passanu. Assicuratevi di avè una copia di u mapu di u cursu per pudete truvà u vostru modu da un puntu à l'altru in u percorsu. I Corsi aduranu per vede l'especettori chì sustenenu signi inspiramanti o grazii . E, quantu sì, fate, assicuratevi di ùn avete micca in modu di i participanti di a carriera o dite chì sò "quasi quì".
Vede ancu: Cumu serà un supportive spectator
10 Coschi Maratona Runners ùn vogliu intesu
4 - Mentor un novu corridore.
Aduprà un novu capu di circula pò esse intimidazioni è un pocu sopbliggiante, cusì sempre aiuta chì un amicu o un membru di a famiglia hè dispunìbule di offre cunsiglii, cunsiglii è supportu. Sì avete un membru o un amicu di a famiglia chì hà intesu interessu à curriri, dumandate s'elli avissi vulutu cunghjunghje per un corpu (à u ritruvimentu) o si ella averia bisognu di shopping per running shoes e gear. Pudete tandu pudete cunvince chì o ricerche per fassi signu per un 5K s'ellu dicerete chì vulete correrà. Pudete spessu sorprendere nantu à a manera di piglià un novu sottu à e so algià ancu u migliu a vostra propriu motivazioni à curriri.
Vede ancu: