Amassi pieni di pasta, ma micca tutti i carbs è calori? Lucky per voi, aghju aghju u sumeru in un raportu bassi-carbu: Côté Foods Tofu Shirataki Noodle sustitutu!
TOFU SHIRATAKI 101
Casa Cose Tofu Shirataki Noodle Substitute
4 oz. (1/2 bag): 10 calorii, 0,5g fat, 15mg sodium, 3g carbs, 2g fibra, 0g saccharose, <1g proteini
House Foods Tofu Shirataki hè una pasta alternativa truvata in a secca fridda di u supermecchieru, assicurata vicinu à u tofu.
Questu swap hè un pocu più slippile è un pocu "bouncier" di i fettelli tradiziunali, ma cù a preparazione ghjustizia, avete u sustitutu perfetta in pani di pasta. Venenu in una sacchettu, flutteratu in liquidu - ma ùn sò micca a paura! Averete nantu à i modi tutte di prutezione.
Più modi di pocu Carb di Satisfy a Craving d'una Pasta
REASONS TO LOVE IT
Big size. Small count caloria. A raghjoni nummira unica per amà queste tagliatelle hè u vastu voluminu chì avete per i calori. Un sirvimentu hè tècnicamente a mezza sacchettu, ma aghju sempre manghjà tuttu. Ciò chì hè perfetta fina, chì tutta a borsa possa solu 20 calori! Ounce per ounce, a pasta regularmente coccia teni volte e tanti calorii cum'è fettuccine Tofu Shirataki.
Opere di serviziu. I noodles sò perfetti in salsi cremosi, platti stiliani d'assuciante, salsi di tomatesi sposti ... Stir-frys, casseroles, pratiche microwave ... Cumu hè quellu per l'opzioni?
Ci hè una variità per ogni pane. I più faciuli di truvà e fettuccine è spaghetti, ma ancu parechji peri anghjuli è maccarruri.
Aduprate a forma chì viaghja più in u vostru panu. Fettuccine hè u mio go-to pick.
Cumu Bulk Up Your Sections Portion avec Veggies
CUNZTA DI PREPARE IT
U Passiu 1: Sviutate i fettucalli in un filtru, è lasciate cù l'acqua per sguassate u liquidu chì eranu embiu.
U 2 Passo: Secenu i fettucalli cum'è prupunendu per scumpientu cù l'asciugare di carta, sguassate a tanta humour as you can.
Questu hè u passu più impurtante!
Uparficu 3: Cut the noodles up a bit - a fettuccine, spaghetti è l'angeli varietà di u capeddu pò esse assai longu. Utilizare a tisora di cucina (riservata per l'usu cù l'alimentu solu) hè a manera più faciule per fà questu.
Pas. 4: Fate un fossi d'un à dos minuti in una schille o in u micru. Sè vo site chì preparanu in u microondas, scumpete u liceo eccessu à mezu à u tempu di coccu.
Avete sguassate questa noodle cum'è pasta tradiziunale!
RECEPE ALERT: 80-CALORIE FETTUCCINE ALFREDO!
Eccu cumu fà a nostra ricetta di Tofu Shirataki:
Aduprate un filtru di rinfriscà è fendu 1 bag House Foods Tofu Shirataki Fettuccine Formate Noodle Substitute. Sempre pat dry. Fate tagliatelle.
Portonu una casciula spuljata cù spray antiaditi à caldu mediu. Aghjunze fettelli, 2 tsp. ridottu parmesà grassa cunfittata, 1 tsp. crema àghja, è 1 cuge La Cow Laughing Creamy u casgiu svizzu, rumpia a fissa in pezzi.
Culore è staghjunghje finu à chì u furmagliu hè fugliatu, cunfittatu da a crema agria è fettuccati coati, 2 o 3 minuti.
Enjoy!
HUNGARY FOR MORE?
Eccu certi modi divertenti di piglià quellu praticheghju di Alfredo à u livellu passatu ...
Aghjunghjenu a prutezione Pancetta di cutidiana, senza cammopernu, cibo ferrie ... tutti sò fantastichi addiziunati à u platu basu.
Spice things up. Mi piace di aghjunghjite - allu pappuluzzu, cipolla di cipolla, anche aghju tacchinu! - à a mo sentinella Fiddina. Vulare assai crazy? Spike su salsa di salsa beaux boulot!
Veg sa. Vins à l'aghjunghje nantu à i vignaghjoli sterile - Frigglini, chianti, zuccheri, zuccheri di zuccheri ... Yum! Pudete ancu marrone qualità di cipolla in a castagna da prima di cunfittari u salottu.
Per i ricetti in culpabili, l'alimentariu trova, trucsi di cunfusione, è più, fendu login à e-mail di ogni ghjornu o visita Girl famiglia!