10 Dietrich Approved Snacks for Kids

Ughjatu spessu chjappà trà e manciari, è per i zitelli, particularmente, avemu bisognu d'alternatives sanitarias per pudè pacche u tottu di famu è aghjunghje pocu nutrimentu à u listessu tempu. U salottu hè parti di una dieta sana. A mantenimentu di i nostri nivaghjuli di famine cù i picculi sanitanti ci ponu aiutà selezzione sana per u nostru alimentu. Eccu quarchi idee di bocca sano per avè principiatu.

1.

Hummus e verdura: Questu hè un snack fermu perchè ci hè assai variità in veggies è hummus. A prussima ora intene à a buttrega, vedi l'assai tanti tipi di hummus. E megliu, trova qualcunu ricetti grandi per u hummus casera on-line.

2. Frutta è iogurtu: Questa hè una altra opción di snack customizable . Sceglite i so sapori preferiti o prupone una cosa nova. Sceglite u iogurtu bassu gras è assicuratevi di truvà una cun un cuntenutu di zuccaru più bassi. Sì bisognu di fà un pocu più dolci, aghjunghjenu alcune o melatu in casa.

3. Chips tortilla e salsa: Si trova una piccula spice o crunch, ùn vede più. Stu picculu hà tandu tutti! Ci hè una grande persunalizazione nantu à u mercatu per chips di tortilla di cociutu di coccia integrale è assai corsi d'una salsa fresca.

4. Sotturmucru di sodiu è u furmagliu pocu grassu: Questa staghjone cunfina a pungenza di a proteina. Senza bè di l'etiqueta nutrition nantu à a vostra lunchmeat.

Truvate una opira di sodium. Ci sò parechji prufissi assai dispunibili.

5. Popcorn poppies a vented: Saldete a versione di cine è micru. Air-popped hè u modu per andà da vene cumu pigliate tuttu u gustu è nimu di i scrusciu. E sapete chì a criscenza hè tècnicamente un granu integratu ? Sapete cun oliu d'oliu, oliu di coccu, o ancu un mantellu.

È pruvate aspri un pocu furmagliu parmiglianu. L'opzioni fresche intramundante sò infinitamente!

6. Senza d'oghje è bracciu d'amandula: Questa cumpilazione faciule hè à riazione è nutritiva. U lattice d'amandula hè una alternativa sana è gustosa à i buttetti di manufattu sugary. È u gustu di u gustu di i manzili è l'amanduli hè stupendu!

7. Frutta è di casgiu di furmagliu: Questu hè un modu divertitore per fà un caldo di picculu un pocu più estimulare. Piglia un spetu cù fiorini, uva, cube di furmagliu, boli di melone è tuttu ciò chì puderete pensate. Tuttu u gustu hè megliu in un bastone, right ?!

8. Smoothie e tostole di granu integral: Li sulitati sò un modu immensu per pacà in frutti è veggies. Raccà chì blender cun spinach, kale, biscotti, ananas è qualcosa cosa chì sona assai gustosa. I so buttuli di sapori sò tutte di voi. Enjoy un soltu o aghjunghje un tufo di grano entero per fà un pocu più rimiliu.

9. Furmagliu di stringe è crackers di corti integralu: Stu snack classicu pò esse rientiu è nutritiu. Certi crackers di u granu integral cù una bona quantità di fibra per serve (3 a 5 grammi di fibra per sirinu hè un bonu scopu di inizià). U furmagliu stringe aghjuneghja parechje prutezzione è gustu granu.

10. U prugramma di ritmu: Questu pranzu chinu d'ingrannu pò furnisce qualchì benefiziu di salute bassupianu, sia d'attentu di i tarmini di parte.

Nuts è e frutta secche sò calorie è nutritioni, perchè perchè solu l'inguantu dirittu prima di cumincià a bocca.

Uni pochi guideri di buttula intelligenti include: