Cattivà Di Cardio Miocchjica Quantità hè Better Than an elliptical
L'Oktober Zero Runner hè megliu definitu da quale ùn hè micca. Ùn hè micca elittica, è ùn hè micca una sciccarella. Hè una macchina, è hè stupendosa. Sè vo circate di inizià un prugramma chì esercite, ma ùn avete preoccupatu nantu à u vistimentu è u liceu chì i posti ripetitivi in corruzzione in i vostri articuli, cunziddi micca questu scancu à l'imprevisione per inizià un programa in casa.
I Cero Corriere Basics
U Zero Runner hè un spaziu vicinu di l'equipaggiu di fitness autopropulsivu chì permette à l'utilizatore per run indoors senza l'impattu di una treadmill o una pista.
U veru u disignu unicu di l'equipaghjamentu hè scrittu à i so dui "unioni di a perna" chì daveru à u locu di u cadutu è u ghjinochju.
Stu ughjettu unicu face a distanza di màttiti ellittichi è i scicpanze per questu prestazione di flessibilità di u muvimentu senza impurtanza. Pigliate e manu ellittichi com'è un esempiu. A maiò parte elittica cumpone un "traccia" in forma di elipse predeterminata per voi per seguità cù ogni passu. Ùn avete pocu cuntrollu di a longa durata stradale o prossime. Cù u Cero Corridor, avete un cuntrollu cumpletu, pudete aghjà à a vostra longa durata cù ogni passu è ancu di travaglià nantu à u mo muvimentu in opera cù l'aghjurnamentu di u corpu di colpi è di u pianu. Di sicuru, avete a capacità di fà cume questi cose à u cursu, ma u Cero Corridoru permette di fà micca senza l'impattu chì avaristi cumbattimentu nantu à un corpu di scicurera è di pienza.
Pruvene u Cero Runner
Parechji anni fà pruvà una Zero Runner in a mo locu in Fitness store, è piaciu assai l'Esperienza.
Hè assai, cusì, in fattu, chì aghju preparatu per utilizà un Cero Corridore per furmà per un incontru passiu di 15 km per vede cumu bè chì a furmazione di impattu nisun cundimentu traslassi à a vita vera. I risultati eranu impussibili. Ma u Zero Runner ùn hè micca cum'è intuitive cum'è qualchì altru plugin-and-play cardio equipment pudete truvate in u vostru ginè, perchè s'è interessate da pruvà una solu, quì hè ciò chì hà bisognu di sapè:
- A Cumpagnia Remiche in Cumpagnia . Ancu un ginestre di fitness chì m'hà necessitatu una pruvenzione à a machina prima di pruvà. I carusi in Fitness in Motion hà datu una vista generale è l'avè principiatu cume cambià u mo pezzu da a pustola per vultà prima di travaglià u mo modu in un corpu, in seguitu un corpu. Ancu chì u muvimentu hè un muvimentu naturali di cursu, si pò esse unnatural in prima perchè ùn avete micca vinutu in cuntattu cù a terra per aiutà di spinghjarà è spinciarete cum'è quandu si puderebbe ghjuntu fora. In fatti, si avete usatu per utilizà un elittiricu, pudete avè un prublemu chì si ricorda di daverà u vostru ghjinochjeru in retrovisa dopu ogni "stravaganza" per seguità cù un puntu ghjochi. Ùn pigliate micca longu per fà u muvimentu, ma avete da pinsà à u primu.
- Hè stata propiu autore . Una di e cose à mantene in mente hè chì a machina hè autore propriu. Questu hè un grande cambiamentu di màleculi elittichi, induve cuntene a resistenza è l'inclinazione meccanica per altere a intensità. In issu rispettu, u Zero Runner hè una volta assai più com'è esercimente fora. Sò cum'è pudete piglià u vostru passu è allargate a vostra passione per fà cresce a vostra intensità quandu curriva nantu à un ardore di scicurera o fora, puderete sceglite u ritornu è allargate a vostra passione per annulà a vostra intensità à u Cero Runner.
- Hè una Strada Senza incredibile . Una ragiunità chì ùn m'agrada micca di preparatori ellittichi hè chì a so longa prediletti predeterminata tende à esse curta. Sò altu è aghju largheghji longu-Odiò sìmulu chì avete da cambià u mo pianu à pezzi curtmetti, choppy anu usando un elittica. I cazzi di i cernusca è a ghjinochja di u Cero Runner fessite permette d'allargà a vostra banda in 58 pulzessi, una longa strada longa.
- U Mulatteru U Mulatteru . Quandu avete u sbuchjulà di u muvimentu, sia bona. Perchè ùn avete micca avè l'impattu di a terra, è perchè puderebbe trasfirighje cù un passu naturali è prossimu, l'experienta hè assai più piacevuli chì l'altri machini.
- Mileage in Rastreja ùn hè micca esattamente . Mentre era u Zero Runner per furmà à a mo carrera, parlate cun unu di i coaches Zero Runner, Rick Muhr, per piglià qualchi consiglii nantu à a furmazione. Muhr assuciò chì u quilometru arruistatu da a macchina ùn hè micca una rifarenza precisa di u chilometru isciutu da u pede, è ghjè vicinu à u 80 per centu di ciò chì fate fede fora. Cusì, per ogni mite seguitatu da a macchina, pudete assume chì avete curatu l'equivalente di circa 0.8 m di fora.
- Forme hè impurtante . Muhr hà signalatu ancu chì una lotta di pirsuni pichianu inizialmenti cun meccanica corpu propiu à pruvà a Zero Runner. Piuttostu per avantaghju o crescenu troppu nantu à u manubbriu per u supportu, avete devi tene u torsu altu è u vostru core attivatu. I mani sò dettu appiccicate u manubbriu, ma ùn avete micca usà per u equilibriu. Avete avutu ancu pruvatu à mantene i vostri pedi "lumi" nantu à i pedali, chì permettenu u to tale per movi naturali, invece di circustare u vostru pianu nantu à u pedal allu u tempu.
- L'Apps SmartLink Provende Informazioni útil . L'Octane prupone una appuntamentu SmartLink (dispunibile per iOS è Android) chì si sincronizza cù unepochi di i so cardio. Se utilizate l'app cù u Cero Runner, pudete creà un perfil, seguite u sughjetti prutettutu, è vede u vostru mudellu di prossime per tempu di vaghjimu in tempu chì pigliate ogni passu. Hè stata l'ultima funzione chì mi truvavu particularmente utili. Muhr hà dettu chì ogni kick in punta (chì esce cum'è l'alte verticale di ogni passatu) devia esse da almenu 10 pulzetti in altitudine, è chì i pezzi i stinchi curti sò spessu occuru quandu qualcunu di sturitu o fà più di un stinditu di caminari. Fighjendu u mo mudellu di piu, pudia vede cumu quantu hè u mio kick in punta, è quantu longu mi strapassi era, è puderia attraversu u me sticta pè u me ritimu stimatu. In ultimamente, questu m'hà fattu più efficacente è aiutau a mezza mi forma generale.
U Zero Runner hè grande per a furmazione di Long Distance
U Cero Corona averemu pussibule dinamiche pè u persone di furmazione pè avvenimenti di longa distancia per riduce l'impattu totali in i so articuli durante u furmazioni. Qualchese chì hà sempre ghjittatu una maratona o ultramatoghju sà chì u corpu si suttà in una passione in a furmazione. Mentre chì u Zero Runner ùn deve micca rimpiazzà u ghjornu in corruzzione per razzi è avvenimenti, hè una strumentu d'infurmazione favorevule per reduce l'impattu tutale durante a furmazione. Per esempiu, se un corridore hà una urganizazione di ottu misi hà rializatu, i primi i quattru milla puderanu esse fatte fora, cù l'ultimi quattru millezioni fècenu intrudutte in u Cero Runner, riducendu l'impattu cumuni di u furmazione da a mità.
In fattu, Muhr cresce cumu à u 60 à u 70 per centu di furmazione ponu esse fattu nantu à u Correcle Zero, cusì per i persone chì spirimendu sparte di ferite o pene dolore di sporti d'altru impattu , u Zero Rummer pò offre una suluzione d'impact chì aiuta per prevene i danni.