Suppli Fibre per i zitelli

Vulete chì i cose eranu più regularizati in a vostra casa? Parechji parenti cercanu un supplementu di fibra per aiutà à mantene a piccula piccoca circulante. Ma in un mare di innumillazioni di supplementi, pò esse fora di cunfusioni per sceglie un decolu.

Sub par e regulazione è a mancanza di cunversazione di a FDA di i supplimenti sò altre ragiò chì i genitori volenu esse educatu.

Scuprite puru questi pruggini per i suppli di fibbra apposta per i zitelli è amparà chì a fibra hè una parte impurtante di a dieta.

Fibra 101

Sicondu u Cunzigghiu Naziunale di Fibra, i zitelli sò sola manghjà a mità (o ancu menu) di a quantità di fibra chì duvanu ogni ghjornu, è chì hè una vergogerie chì a dieta rich in fibbra pò aiutà à cuntrollà u fienu, mantene e staghjuncula in u sangue, è aiuta cù mantenenu un pianu sana.

Fibra pò esse truvata in l'alimentu riccu di carbuidrati è ci sò duie tipi principali. Fibra dissoluta diluba in acqua è aiuta à cuntribuisce à un "2s s." Sana è benfurmata. A fibra di insolubile ùn dissolvi in ​​l'acqua è e dosi regulari aiutanu a crescita di i muvimenti in u sistema digestivo più veloce.

Ci sò parechji manciarii cuntenenu i tippi di fibra, ma l'alimenti altìssimi in fibra solubiltra inclùtanu a civella, baga, casta è fagioli. Fibra insolubliusa pò esse truvata in i pelle di frutta, prudutti di u triple, arrò rinzu è qualchì verdura.

Sicondu a presentazione, tutti quelli chjamate o ùn puderanu micca esse chjappie, perchè cumu avete aiutu à i vostri figlioli scontri i so cumposti di fibra?

Alimentazione Prima

I gratenti ci vole sempre di scopu per un primu enfaticu alimentariu per i gastrite digressivu di u ghjocu. Idealmentu, un equilibriu di a fibra soluble è insoluble da una varietà di alimentazione aiutanu à i zitelli sentenu i so megliu.

U supplementu pò aiutà à passà un spaziu in circustanzi spiciali, ma l'alimentu sanu è i pezzi d'asciucci deve esse u focu. L'alimentu è l' alimentariu , l' alimentu rinu riccu è l'idratazione propria sò i pratichi megliii per una salute digestiva ottima è per i córneos sanos.

U bisognu di i figlioli piglià Supplimenti di Fibra Made for Adults?

Li rumuri hanu spleenatu per e periculazione impurtanti di i zitelli chì piglianu pruduttori di fibbra apposta per adulti-anche ricivutu da un duttore. Ci hè parechje evidenza chì Miralax è altri prudutti chì cuntenenu u polietileno glucolu puderanu pateghjanu lece malu neurologique è di cumportamentu à i zitelli. A più ricerca hè travagliatu in corsu à l'Hospital Children's di Filadelfia, finanziatu da a FDA.

Metamucil è altre pruduttu cù a cera di psyllium pò aiutà à aiutà à u resturazione, ma si deve esse pigliatu sottu un cuntrollu di u duttore nantu à una fundazione case per case è micca cum'è pratica regulare per prumove a digestioni regula. Cumu hè statu pocu o pruvà di issi prudutti nantu à i zitelli, ci hè una bona ragioni per esse cunservatore. In generale, a mancanza di dati pò esse un mutivu di parechji genitori di fà un enfasi maiò nantu à i metudi di dietetica per esaltà u stimpettu.

Suciets populi per i zitelli

Invece di circà à dà i zitelli una dosi più petite di un supplementu di fibra per l'adulti, verificate questi 4 prudutti chì sò chinu couture.

I cumplementi cum'è questi sò specificamente disinfettati per i zitelli, ma chì ùn significheghju micca chì ogni zitellu hà bisognu à piglià una. Piglia l'inventariu di l'ingaghjamentu di ghjucadore di ghjucadore da l'alimentari è vale cuntrollà cù u vostru pediatricu per vede se un supplementu di fibra vi guarantisci. Quessi cuntenenu diverse forme di fibra ottene supplementale, ma ingredienti simili sò usati per aghjunghje color è sapori. Parechji cuntene l'oliu di coccu, un risultu allergenu per quelli di i zitelli, è verificate micca di verificà l'etichetta.

Natura Made Figurina Di Ghjuvone: Quessi manghjusi di fruttu cuntenenu 4 grammi di fibra suluzione per sirinu è sò enduliscati cù fruttu fruttu.

Nature Made hè in generale una marca assai rispettata è hè dispunibule assai. Una buttiglia di 90 bolli venda in ligna per un mediu di $ 26,95.

SmartyPants Kids Complete and Fiber: Questa opción masticava hè un multivitamini, omega-3 d'oliu di pezzu è u pruduttu fiber in una. Ùn hè sempre megliu aduprà un supplementu, cusì sceglite per avessà o micca chì u vostru zitellu precisa una dosi extra di sti nutrienti prima di cunsiderà sta marca.

Quessi gummiesi vènenu in 3 sapori è offre 4 grammi di fibra fibru solubile per sirinu. Un sirvimentu hè 4 gummies è 120-count bottle vende per circa $ 18,95.

L'il Critters Fibra Gummy Bears: Questi l'il bears cuntenenu 3 grammi di fibra sulfu di polidextrosa. Questi curanu ancu cuntenenu 5 calori per serve, perchè sò artifice d 'enduliscenu cù sucralose. Mentre chì u situ web di u produttu indican claramente, ùn sò micca per utilizà cum'è laxativu. Questi critteri sò assai accessibili, una buttiglia di 90 settore vende per menu di $ 9.00 in linea.

Fiber Advance Gummies for Kids: Ci sò trè grammi di fibra di razzi chicoria moghone in queste gummies. Sò dilizzionati cù frutti di fruttu è cuntenenu un oliu di coccu. Un vaghjime di 60 culurite vende per 13.00 $.

> Sources:

> Cunzigghiu Naziunale Fibra. Adding Fiber à lunchboxes.