Cumu sceglie i scarpi per i vostri bisogni quant à età
I caratteri chì necessiteunu in una cammisa per cambiassi pò cambià cum'è avete anzianu. Pudete esse usatu per purtà taccasi o stivali, ma scupreru micca sò più travagliani bè per caminari. I li scarpi chì avete usatu durante anni chì cammendu per a salute è l'fitness o cammendu u cane pudete ancu esse traditu per quelli chì vi serve u megliu. Amparate di i cambiamenti chì avete in età, è i scarpi chì ponu mantene in camere in i vostri anni avanzati.
Cambiamenti à i vostri piedi cum'è l'Età
I vostri pedi cambiassi in forma è grandezza in l'annu, è e vostre necessità in u calzate cambiassi per i cundizzioni cumuni. Sti cambiamenti sò:
- Spazi è allungamentu : hè normale per i vostri pedi per esse più largu, più longu è più flatteri chì i ligamenti è i tendini perde forza è elasticità. Ieri a accumminari. Hè piacevule à vedà a vostra dimenzja di zizata addiscendu da una mità di tene o più.
- Infliatu in u Piece : Pudete sperete u pene è l'anchili inzuccaratu per i prublemi di circulazione o l'effetti di i medicazione è e cundizzioni di salute. Pudete bisognu di un paru di coghju per i ghjorni chì avete più inzuru. Se trova calzoni di cumpressione, bisognu di assicurà chì u vostro calzature pò cunsumalli senza ùn troppu strettu.
- Cunsigli naturale naturali : Avete ancu perde u grass pad chì cuscione in u fondu di u to pede. Pudete tandu notte moltu è fatigue quant'è più chì questu padding naturali si perde. Cuscinetti cù pezzi o insoles pò aiutà.
- Cambiamenti di a pelle: a pelusa asciutta à l'età pò guidà à i calli, è pudete piglià a pelle split in i so tacchi.
- I prublemi di u pezzu pò aghjustà : Bunions, hammertoes e altre cundizioni per u pede seguenu a sviluppà. Pudete sperienze l'effetti di longu di i so scarpi cun l'aimati è i tacchi elevati.
- Gait cambia : Artrite, neuropatia, e altre cundizioni pò cambià u vostru prossimu, rallentando a vostra velocezza generale di caminata è à qualchì volte in un cochju. Questu pò esse risultatu a pusà a pressioni in e diverse zoni di u pede, chì porta à discomfort. I cambiamenti di i pezzi sò spessu sviluppatu dopu l'età di i 70 è sò veddi in a maiò parte di i persone maiori in i 80 anni.
- Perda di densità di l'ossu : l'ossi rilavvi sò più in rischi di frattura, cumpresu i to spedizione.
- Ùn pudete tuccà i vostri pedi : Pudete perderà flessibilità quandu anu età è averebbi difficiulmentei per dalle o cresce u vostru perte. Se ùn pudete micca alcunà i vostri pezzi faciule, hè diventatu un scopu di mette nantu à i vostri calzini è i scarpi. Pudete avete necessariu apparicchi assistivi cum'è un aiutu di sattile è cambià à un sapori non-laced. Ùn pudete micca esse tagliate a toghjaghji o lavate è seccite i vostri pedi.
- I prublemi di u pezzu per a diabete : More than one in five people have diabetes after age 65. Di spessu i risultati per a pèrdita di circulazione sangue è sensazione à i pedi. Avete bisognu di assicurà i vostri vostri pezzi boni poveri bè è ùn fogliate micca e feghja blisters , chì pò causà l'infizzioni.
- Emisiones de saldo : Cum'è età, a vostra abilità di equilibriu è curretta si vi vede o viaghju hè ridutta. Puderete annantu à i medicazione chì ponu fàte cusì bè. Avete bisognu di scarpi chì anu ponu sviutà è una struttura suffirenzi per un sustegnu boni, ancu quelli chì anu collani.
Calzature per i sapelli attivi
Sì attivu è spessu prumessu di caminari è salute per a salute è fitness, i zuttati sportivi o i scarpi sò u scelta bona. Per assicurà chì avete ricevutu u pienu di i scarpi boni è sò stati accunciati , visitate una spicializazioni chì eseguite in a vostra zona.
Ùn sò micca serve ghjovani cumercii curretti. Ci sò parechje persone perchè persone chì aspetta com'è e tene e cose.
I vostri pezzi seranu misurati è anu evaluà a vostra prossime per vede s'ellu puderete prufittà di i scarmi di cuntrollu di u movimentu o di pisci di stabilità. Queste tipi di magazzini pò ancu esse capaci di fà insole moltule chì vi darà u to sustegnu bè.
Mentre i cammelli ùn sò micca travagliati, ùn vi maravigliate se ricumandenu una corta in corruzione . U pumpsu di correr leva a manera di usà l'amori è l'ultime tecnulugia. U piuvessu per correr beni se furgu in u piumo pettu è hà un prufilu chjubitu cù una goffia di u pianu.
Ughjone di l'atleti anu ancu un corcu cù un rinfriscu palevule, chì ponu reducià a frebgite in quella area. Parechji sò fatti cù punti più stretti per riduzzione di scatuli di friczione.
Cerene i sapori atleti chì anu una casella di più spunate è spedinu. New Balance hè una marca chì hè longu cunnisciuta da i dui. Hè uni pochi stili di stigliu cù un attache di gancerà è cilatu si preferis. Molti mudelli di Brooks vènenu ancu in anch'elli è sò cunnisciuti per i so scarpi di cuntrollu di u movimentu , a Bestia per l'omi è l'Ariel pè e donne.
Fate à u venditore per aiutà à i scarfi i scarpi per piglià un bonu fitu . Vulete sicuru chì ùn sò micca troppu stretto per u pettu prima, ma ponu strutu in l'ankle per chì u to tale mantene in u taccu. Ci hè trucelli chì pudete aduprà.
Ùn scacciate micca per fà calzari boni . Cercu u medichi di ghjuvannutu chì sò anatomici in forma chì ponu reduce u risicu di sviluppà babbelli. Un maghjina curretta hè una bona fonti per questi.
Intérieure sempre a buttiglia per i scarpi dopu à u ghjornu chì i vostri poni pò esse un pocu più inchatu. Piacenu i calzini chì pensa à vèstinu cù i scarpi novi chì pudete assicurà chì vene un correct fit.
Calzature a spassighjata per l'Ancien
Pudete voi avè visitate un pezzu di specialità è a botuletta per piglià cunsiglii per inserti, sapori è mudìfiche. Sì avete un pezzu di pezzi di pisci o dificulta, hà discutite cù u vostru duttore o podiatristu per una valutazione sħiħa. Stampa di appruvazioni è cuscugliate pudete dà cunsigliu più grande o pò avè bisognu d'una ortugrafia prescription.
Per i scarpi chì ponu vede quandu shopping, socializing ou around the house, ci sò marchi è fonti di disinni chì sò ùtule per l'anziani:
- Propet hè una marca chì hà parechje disinni di scarpi chì includenu un pezzu di tabulazione ganciu è pezziunari in quantui d'accatamuli, anch'elli estensi, è altre funziunalità chì pudete bisognu. Hè una sorta di stili chì includenu sapori athletic, scarpi di vestiti, stivali, sandali è sabbiati. Parechji di i so stili sò stati qualificati com'è pratiche diabetii aprovati in Medicare.
- New Balance faci parechji mudelli cù un pezzu di ganciu è loop in lenza di lazzi. Questi include u 577, 813, chì sò sottoposti a medicare cù i sapi di diabetica, è i 411 è u 928, chì venenu in più extra. Questi piani sò una custruzzione di coghju è vinu in colori, cum'è noir, biancu è bronzu.
- Silvert hà vende indumentu adattivi è calzature da una varietà di fabricatori chì ponu avè dumandate i bisogni, cum'è un sapori assai largu, i scarpi cù una prufundità addulurata per accuncià l'ortesi, i scarpi chì sò aggragati per a ciappa di u pede è i scarpi cù sardi anti-slip.
Calzature per evitar
Queste tipi di calzature pò cuntribuisce à prublemi mentre anu da età. Aduprà pocu o cun prudenza:
- Calzature o sapori puntate : Se ti amate i vostri stivali cowboy, pò esse duru per dà. Ma e stivali è i so scarpi di donna di punta cunfurmate i vostri ponti è ponu fricciari è causanu feriti. Truvate versioni cilestru o versi curpati chì ponenu i vostri toes wiggle room.
- Scarpe cun tagliu più altu chì 2 1/4 inch : Un altellu tene u risicu di rispirà u tozzu è fà u più dannu se u ghjornu. Questu hè veru per i tacchi più largu è di i maggetti.
- Sapere zuppiesi : Avete bisognu di reducià i chance di slipping è cade. Cerche suluzzioni chì ùn si sulline nantu à tutti i vostri prudutti.
- Bottiglie o sfondate, sfumato, sandali o flip-flops : Risposti risque per santu di queste tippi di scarpi in una inclina è ùn pò micca avè un bon marchiu in caminava cù l'armata. Fighjà parechji stili chì anu un straccu rinforzatu. Avete qualchì sandali chì dà spiaggia o pezzi bianchi induve sò struciati.
- Equilibbere suluzione : Avete bisognu di più strutture per cuscione è aiutà u to pede in età. Ancu i slippers chì portanu a casa cose d'avè un sole firmu.
- Sapere rocker-soled : Stu tipu di sapori ùn hè micca ricunnisciutu sè ùn avete qualsiasi difficultà cù u equilibriu o u vostru prossimu ùn si ferma.
- Calzature anziani: i scarpi sò sustegnu è cuscugliate quandu anu età. Avete bisognu di verificà i vostri pratiche è acquistà unu novu quandu si vede vistimentu nantu à a sola, suprana, o in ellu.
Un Verbu da
Mantene un modu di stilacciu attivu hè impurtante per a vostra salute è l'indipendenza quantu età. Certe volte chì significarè cambià à i scarpi chì ùn anu micca cù u vostru stilu chjaru. Un cumprinziu chì par circà à i scarpi pò aiutà à fà a megliu scelta. Assicuratevi chì ogni calzariu devi avè sentu cum'è ghjustu cumu u puderebbenu sottumessi, senza un periodu di scuperta. Traite i vostri pedi à i scarpi adatti per chì pudete seguità camminendu.
> Sources:
> Aboutorabi A, Bahramizadeh M, Arazpour M, et al. A rivista sistematica di l'effettu di u ortu di u pede è i sapori di caratteristiche in equilibrio in i sughjetti sani più sani. Prutetichi è Ortesi Internaziunali . 2015; 40 (2): 170-181. doi: 10.1177 / 0309364615588342.
> Hatton AL, Roma K, Dixon J, Martin DJ, Mckeon PO. Intervenzioni di calzature. Journal of the American Medical Association Podiatric . 2013; 103 (6): 516-533. doi: 10.7547 / 1030516.
> Cumu a valutazzioni Changes in Piu: Normi o Anormali. Pulitica Ortopedica Americana di Pie & Ankle Society. http://www.aofas.org/footcaremd/how-to/foot-health/Pages/How-to-Assess-Normal-or-Abnormal-Changes-in-Feet.aspx.
> Calzature: Finding Right Fit. Academia Americana di Cirugia Ortugrafia. https://thoinfo.aaos.org/en/staying-healthy/shoes-finding-the-right-fit.