Assicurà cù questi
Eccu alcune bellu cinghje currente per motivate. Valla uno de ellos en tu refrigerador o espejo como un recordatorio de por qué te quedas corriendo.1 - Dr. George Sheehan, chì ghjera editore:
2 - Gatorade ad:
"Avete una scelta. Pudete in le toccu, o pudete aduprà per trasfurmà a sudazione di u to fàccia".
3 - Steve Prefontaine:
"Dà qualcosa di quantu u vostru megliu hè di sacrificà u donu".
4 - Nina Kuscik:
"U ghjiru da a libertà. Quandu puderete andà pudete stabilisce u vostru stessu tempo. Pudete elettu u vostru propiu cursu è pensate ciò chì vulete. Nimu ùn dice ciò chì facenu.
5 - Lou Holtz:
"Hè capacità hè quellu chì site capaci di fà. A motivazione determina ciò chì fate. Attitudine determina quantu fai fà."
6 - Lowell Thomas:
"Fate un pocu più di ogni ghjornu di ciò chì pensate chì possi poverà".
7 - Anonymous:
"A risposta à e grande affare in corrare hè a stessa cosa chì a risposta à i big questions in life: fate a megliu cù ciò chì avete".
8 - Doug Larson:
"Qualchidunu di e forze grandi di u mondu si sò assicutatu da e ghjente micca intelligente per sapè chì eranu impossible."
9 - Eleanor Roosevelt:
"Avete bisognu di fà ciò chì pensate micca pussutu fà."
10 - Percy Cerutty:
"I perdu qualchi tempu di fà. Cosa ùn sò più largu".
11 - Sir Roger Bannister:
"Nuddu pò diri:" Ùn ci vole micca curru più veloce di questu, o saltatu più altu ch'è '. U spiritu umantu hè indombli ».
12 - Michael Johnson:
"A pressione hè nunda più chì l'ombra di una grande opportunità".
13 - Bob Greene:
"Cridite in l'usu di razziò cum'è motivatori. Hè difficiu di mantene un programa di esercitore se ùn avete micca un scopu significativu à vista".
14 - Gail W. Kislevitz, scrittori:
"U carrughju hè u mio tempu privatu, a mo terapia, a mo religion".
15 - Dr. George Sheehan, chì ghjera editore:
"U successu si ripite à avè u valore è a forza, è sopratuttu, a vuluntà di diventà a persona chì sì".16 - Adidas ad:
"A scummia accumincia u mumentu chì tù avete esse in corruzzione".
17 - Dean Karnazes:
"Per mè, cum'è per a tanti runners, ùn ci hè micca alcune di u latu di u ghjocu. Accurte finale; ellu ùn esiste".
18 - Arthur Blank:
"U carrughju hè un donu aghju fattu quasi ogni ghjornu, ancu à i ghjorni chì tutte e praticà ùn hè micca sbagliatu, mi tratta nantu à a satisfaczione di una volta di 30 à 40 minuti".
19 - Henry David Thoreau:
"U pensu chì u mumentu a mo ghinocchia cummincià di spustà, i mo pensi cumencia à cuddà".
20 - Giovanni Treacy:
"Believe in innèrsu, cunnuscite cun ellu stessu, nigà, è pò esse umili".
21 - Bill Bowerman:
"Ddiu determina quantu vulete andà in corruzzione, ùn solu puderà aiutà a meccanica".
22 - John Wooden:
"U successu hè a pace di mente, chì hè un risultatu direttu di l'autore satisfaczione per sapè chì hà fattu u vostru megliu à diventà u megliu chì site capaci di diventà".
23 - Lynn Strickland:
"Truvate i vostri limiti è soprapi elli".
24 - Hal Higdon, cumandante di scrittore è autostru:
"Ancu duvete esse ghjustu finu à quandu puderete, è tuttu fessi, è si vede à u spectru di dubbitu, pudete truvate una forza più forte in ssu intesa, se ti vede assicuratevi.
25 - Fred Lebow, cofundatore di a Maratona di New York City:
"I rigali cuntenenti aprendu à rispittà u cambiante cambiante di i so corpu. Questa hè a saviezza chì vene cun u tempu, è - per u bonu o da malu - cù l'età".
26 - Bill Rodgers:
"Un cambià di ritimu in termine di u vostru ritmu persequitivu vi darà forza psicologicu".
27 - Frank Shorter:
"L'experientzia m'hà amparatu quantu impurtante hè di sughjiri sempre, si cuncintu nantu à curri veloci è rilassatu. U ghjornu chì passa u dolore u rivolve torna hè parte di corsa".
28 - Dr. George Sheehan, chì ghjera editore:
"Sweat cleanses da l'internu. Venga da i posti chì a spera ùn anu mai reachu".
29 - Dean Karnazes:
"U ghjiru à circà di truvà a vostra pace internu, è hè cusì una vita cuscenti.
30 - Joyce Carol Oates:
"Esporatu! Se ci hè una attività felice, più estimulante, più nutizie à l'imaginazione, ùn pudemu micca crede ciò chì pò esse".
31 - Deena Kastor, U Maratona Olimpica di l'Umani:
"Quandu avete l'entusiasmu è a passioni, pudete finisce l'esurtazione per esse".
32 - John Bingham:
"A frustrazione hè u primu passu à migliurà. Ùn aghju micca incruduverà per migliurà se sò cuntenutu cù ciò ch'elli ponu fà è si sia cumplettu di u me ritornu, a distanza è a forma di corridore. Sulu hè quandu face a frustration è aduprà per pudè a me dedicazioni chì mi ne vogliu avanti.
33 - Inconnu:
"U carrughju ùn hè nunda più ca una seria di argumenti trà a parte di u cerveletu chì vole eseguisce è a parte chì vulete sviluppà.
34 - Bill Rodgers, vincitore di quattru Boston è quattru maratoni di NYC:
"U mo sensu sanu à u ritornu di corsa hè chì avete a essiri assai bridente. Avete duie volte esse aggressivu è ghjustu".35 - Carlos Lopes:
"U sictu postu hè micca una scunfitta. Hè una stimulazione per avè megliu. Hè hà ancu datu più indeterminatu".36 - Inconnu:
"A taree di voi hè mai più grande chì a forza in ellu".37 - Steve Prefontaine:
"Vaju travaglià dunque per esse una regina pure guts in a fine, è sì si hè, sò l'unicu chì pò cunvinta".38 - David Bedford:
"U carrughju hè assai piacevule. Solu u 10 per centu di questu hè stimulanti, u 90 per centu di questu hè slog è drudge".39 - William Arthur Ward:
"L'Adversità causanu parechji omi per rumpia, l'altri à rumpiri e ducumenti".
40 - Herb Elliott:
"Ùn aghju mai statu un assassinu. Ùn sò micca una persunità aggressiva è se puderaghju ricordà qualcosa emozioni ch'e aghju intesu durante una razza era scantu. U più stimulatore di a mo corrente era scantu".
41 - Kip Keino:
"Cum'è un sportista, averaghju sbulicatu. Qualsse tene d'esse un vincitore, ma solu una in una razza guadagnàvule. Hè diversione per vincite. Ma ùn scòlandi ùn trovi scontra si perdi".
42 - Vince Lombardi:
"Se crede in sè stessu è avè u valore, u determinamentu, a dedicazione, u spaziu kompetittivitariu, è sè vo vulete sacrificà e cose di a vita è pagà u prezzu per ciò chì vale a pena, pò esse fattu.43 - Maurice Greene:
"Per esse unu unu, duvete furmà cum'è sì numaru duie".44 - Kenneth Harkless:
"Hè a furmazione chì vi ricevi à a linea iniziale. Hè u passaghju è a gestione d'energia chì viaghjate à a fila di finisce".
45 - Fred Lebow, New York City Maratona Cofundadora
"A simplicità di corruzzà hè u core è l'anima di l'sport. I corelli ordinali, i ghjurnati di u ghjornu, sò u mainstream. Ùn puderebbe micca scurdà questu, postu ch'e sò unu d'elli, invece di ciò chì aghju sò."46 - Steve Jones, un anticu marathon world record holder:
"Aghju aghjuntu cù a mo capu, u mo core è e mo ciuffelli, perchè fisicamenti, ùn aghju micca pensatu chì aghju avutu un gran talentu o capacità. Emu accuminciatu à u fondu è hà travagliatu.47 - Bart Yasso:
"Mai spentu micca limitatu chì u ciclu pò piglià. Hè struiu chì geograficamente, spiritually, è di sicuru, fisicu".
48 - Jillian Michaels:
"Ùn avete micca idea chì forte sia, pensate chì ùn puderebbe fà, crede chì avete da mori, ma ti prummetti, quandu avete suluzione cun ellu, si capisti chì avete in tutti u tempu ".49 - Dean Karnazes
"Truveru postu perchè se ùn avè micca, ùn aghju sveltu è glum è passanu troppu tempu in u lettu. Cogghiri di respira l'aria fresca. Truppe à scopre. Truveru per scappu di l'ordinariu. I run ... à Tastaturla u viaghju in u caminu. A vita hè diventata un pocu più vibrante, un pocu più intensu. Mi piace à questu.
50 - Dr. George Sheehan, chì ghjova editore:
"Per ogni corridore chì guida u mondu di maratuni, ci hè migliore chì si corse per sèntenu e foglie è eseguite a chiavi , è fighjate à u ghjornu chì quessa si scherzu cum'è un pani in u volu.
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