Ricerca di Thera-Roll Thermographic Textured Foam Roller
U dissenyu textu unicu di u Thera-Roll prupone un alluvione miofascista è l'autormassu dirigutu chì hè perfetta per i atleti.
Benefiċċji di usà un scuru di scuma
Aghju scrittu annantu à i vantaghji di l'utilizà un scintillanti . In modu persunale, crede ancu chì hè un rollu d'espuma hè unu di e megliu d'accadulazioni d'un attore pò fà. U rollu spuma hè l'cumpagnu perfettu post-exercitore.
Avèndulu è aduprate un scumparu spuma rigulari hè a prima megliu per avè a vostra massa personae persunale.
Per l'atleti chì cunnosci u beneficu di un bonu maschile , u roller offre un uttenimentu più còmicu, menu caru, è assai efficace per aiutà à sullivà l'estretezza muscular, pesche è dolore, è à miglià a varieghja di u movimentu, a flessibilità è a recuperazione da l'esercitu.
Aduprà cù un scumparu di scumparitu per l'autore-massaggi è a liberazione miofascali hè d'utilità per qualsiasi chì travaglia in modu regularmente, ghjocu spettaculu, o pussedi una storia di preghjudiziu sporti, cicatricii o aderenzi . Hè ancu una manera simplicia di rilassate è incorpore un pocu di restu post-exercitore è ricuperazione in a vostra furmazione di furmazione.
A lista breve di e prestazioni di utilizà un scomatura spuma include:
- Aumenta u flussu di sangue à i tessuti rotulati
- Hè un bon maschore musculare generale
- Provvisti militari, puntuale di u puntu di trigger
- Hà una crescita di crescita di varianti di movimentu
- Alleva a soreness e dolore
- Ajuteti cù equilibriu musculare è allinamentu corizianu
- Aghjunta a rapidità di ricuperazione post-exercitore
- Ancu s'ellu ùn esercite intensamente, a scumatura arraggiassi facilità pesche, duluri è tensione pusatu da una seduta in un computer allu u ghjornu.
Nota: Not all muscle weed, pain, and lesions can be helped by foam rolling. Truverete cù u vostru duttore prima di usà un scumparu di spuma, in particulare ciò chì avete qualchissia qualchì cundizione di salute, cum'è malatie coriu, malatie per arterial periférica (PAD), prublemi cù circulazione o fibromialia.
L'Avete di Thera-Roll Foam Roller
Mi piace stu scumparu di scuma, principarmenti per a so superficia texturizata cù a fermezza di a scuma. A cumminazzioni di i ciumi dilicati è a superficia impurtante furnisce un gran maschju di tissuti. Hè ancu permette una superba superficie per l'appiecazione di pressioni puntuale in punti spressifichi specifichi chì aiuta à facilitate un allungamentu miofascali. In a mo scusa, queste chjesa prufonda prupone un magazinu di tisoru perfettu di u rilassante di spuma bland. Perchè u roller vene in trè livelli di fermezza diffirenti (finta, ferma è dura), è distanzi diffirenti (3 "x 8" à 7 "x 36") tutti ponu un rollu chì travaglia per e so precisa.
I prudutti urganizate urientale (suave) Thera-Roll per i principianti, o quelli chì ricuperate da a ferita perchè ùn offre un liberu liberu. U viulente (firmazione) hè cunsigliatu per un allargu più liberu focu annantu à individuelle più attivu è persone. È u grisu (duro) Thera-Roll hè designatu per atleti kompetittiti chì necessitanu un allibiu più aggressivu da i musculi fatilii è fatigati.
U rollu più ridore permetterà a manipulazione simplici per a determinazione di una parti di u corpu specifica, cum'è u collu, pecs e flexors di u maloforte, chì sò in spessu difficili d'acquistà cun un rollu spuma standard.
Unu di i mo aspetti preferiti di stu rotulu di scuma hè chì a superficia ribate faci una massa di pede, è hè un utile útil per trattà fasciitis plantar. Per u prezzu, hè un perfect roller di foam roll up.
Cunsiglii per ottene u più di Thera-Roll
- Focus nantu à i spazi severi o sore, induve hè chjaru chì hè bisognu di crescenu a varieghja di u moo.
- Ròttinu u largu di un musculu
- Rolla ogni musculu 2-3 volte.
- Ròttulu in un passu lenteu è tranquillu; ùn punisce micca.
- Detena è aghjunghje a prissioni à i punti di cuncurrenza (i posti feriti) finu à chì u dolore s'incontra.
- Evite ruppulu di iperturi è prominenzi omosessuale, cum'è u ghjinochju è a cella.
- Aduprate u rotore parechje volte à simana.
Thera-Roll Hè ciò chì devi à un prezzu raghjuntu
Comu cù qualsiasi rotolo di spuma, Thera Roll-Therapy Foam Roller hè solu quant'è l'utilizatore. Cusì ùn avete micca sapè cumu aduprà, o ùn sanu micca liberate a musculi chì u necessitanu, stu roller ùn serà micca più o megliu chì u restu.
Questu rolberu face l'affirmazione chì pò esse liberatu liberamente i musculi chì seguenu: quadriceps, hamstrings, rombosi, cuff rotator, glutes, piriformis, banda IT, tendini d'Aquila, venti, pettu è cù u coddu. Tuttavia, cum'è cù qualsiasi rotolo di spuma, a soffre mentre tù stai travagliatu nantu à e duminii più stretti. Sè stati assai strette, fate lentu cù questu rotulu. I tarritorii, quandu efficau, puderanu esse un pocu per l'utilizatori novi o quelli cun estremità estrema.
Perchè vene in parechje longevuli è fermezza, pò esse una scelta dura à decisione chì unu hè megliu per voi, è hà cose tutti i vostri bisogni ora ora è in u futuru. In casu di dubbitu, a mezanotte è a miduse fermezza Thera-Roll hè probabbilmente un bon puntu di partenza.
U prezzu hè mid-range per un rocco spuma. A piccula longu hè un grande trattu à circa $ 18. I Grandi venditi di circa $ 55. Mentre pudete assicurà un scumparu di scuma basulari per sutta $ 10, pensu chì u costu extra per una superficia à a tessitura è texturata hè un bonu valore.
Cum'è cù ogni pruduttu di fitness, vi aiuterà per pruvà prima di cumprà cum'è possu. In generale, aghju stu roller assai è cunzidirau un bon pruduttu per u prezzu.
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