Cume Sports Extreme Aciuti Hormone
U sportivi extreme si ponu diventà sempri più frequente. In un articulu titulu "Esteri estremi sò boni per a vostra salute: Un accentu fenomenologicu di u temore è l'ansietà in l'sport estremu," Brymer è Schweitzer define sportes estremi "comi d'attività di divertimentu indipindenti induve u risultatu probabilmente da un errore malignatu o accidente hè a morte. "
A ricerca limitata hè stata fatta à appruvà i rispunsizione hormonal à rispittà à i sportivi estremi.
Inoltre, ùn ci hè chjaru chì effetti sportivi estressi anu in a salute à longu. Inoltre, fighjemu un pocu di studii chì fà scopre a reactività endocrinu di i sportivi estremi.
Bungee Jumping
In un studiu 2014 intitulatu "Stress Aggusiu Adupittatu da Bungee Jumping Suppresses Human Innate Immunità", van Westerloo è i culleghi trovanu chì a bungee salta u più maiò di cortisol è catechcolamini.
Catecholine à a catecholine à e referenze à neurohormone, chì sò impurtante in risposti di stress. I catecholine à u nivulu di catecholine à nantu à a crescolarite, pò purtà à pressione di u sangue, dolore di cumbattante, sudatu, cori di battelli, u dolore di pettu è di l'ansietà. Dopamina, epinefrina (adrenaline), e noradrenaline (norepinephrine) sò tutti catecholamines.
L'usu di stu studiu, però, era per esse si una risposta di l'estensione aguda-bungee jumping-suppressed risposti inflamatorii chjave implicati quandu u sistema immune responde à infezzione.
In altri termini, i circhudori analizate a capacità di i sangue di u sangue (leukocytes) per secrete mediatori infierculatori è digest bacteria (ie, citocine è fagocytose liberate, rispettivamente).
À questu ghjornu, i circhifroni pretreati a mità di i bungee jumpers cù propanol, chì hè un becatel-bloccu, cusì blucca l'effetti di catechcolamini nantu à u sistema immune.
Hè truvatu chì a suppressione immune causata da l'estresse hè indipendenti di catechcolamini. Curiosamente, ancu chì u cuntestu di leucocite osservatu durante u studiu, sti leucocyte eranu menu responsivi.
Invece di l'immunosuppressione mediate da catechcolamini, pare chì dopu un attu di acute stress, i glucocorticoïde cum cortisol suppress the immune system through mechanisms nongenomic that are faster than the transcription of DNA. Sti miccanichi nongenomichi sò ancu rispunsevuli di u sughjettu immedicatu da e persone cun allergii chì anu glucocorticoïde cum'è prednisone.
Finalmente, altri ricerca ammenta chì u parapu result in un incrementu in endorfini. Stu incrementu di endorfini causa un "juncu" o "altu".
Rock Climbing
Tipi di scogliu
In tècnicu rock climbing gratuito, a manera ch'ella ascultanu l'ascultante hè di una dimensione cardinale. Duranti un ascenzione neve, l'escaladori eseguisce ogni muvimentu senza assistenza; ùn ci hè micca sguassatu, cariu, o ferite nantu à l'equipaggiu per u vantaghju.
Ntâ cumerciu scalciavanu, i scaleti clips a corda in punti di prutezzione durante l'ascense cusì eseguisce un ascense neve. Oltremente, scalping rope suprani un cordone chì hè anchoredu à a cima di l'ascendenza.
Questa corda pò esse usata per aiutà durante a soca. In dui forme di scogliu roccia, a corda pruteghja u scaluncellu di fallu.
A scalcia di piaghjaru hè più difficiule da quand'altra ghjunghje ghjustu. L'escalade à rimborsu hè ancu più apprezzatu da i scalci d'avidez rock. L'acchianari di corda hè praticata da i principianti è di l'escaladori in spese.
Risposta ormonali
In un studiu chjamatu "E rispunsicità di l'hormone à un cuntenutu di scogliu in u rochettu", Sherk è co-auturi misurà i livelli di testosterone, l'hormone di crescita, è u cortisolu in 10 ghjudiziati di giovani masci è scogliati sottoprogati nantu à una scala verticale 55 ° percorsu per 30 minuti.
Notably, l'ascendance hè ghjustu cumunu.
L'escaladori di u rogatori participant eranu almenu di un livellu di travagliu intermedi, apparentemente bè cundificatu, è carente di apertimpulite cuntrolata o l'asma. I scogliera ùn anu pigliatu micca i medicamenti di corticosteroide ..
I ricerchi anu truvatu chì scogliu ghjiniralamenti a testosterone di plasma è di l'hormone di crescita transientemente elevati ma ùn era micca cambiatu in i nivelli di cortisol. A testosterone è l'hormone di crescita pò aiutà a suntesi di u musculu magra, è u cortisolu prumove a furmazione di a proteina. Inoltre, l'attività di l'hormone di crescita è di cortisol s'agginà durante l'esercitu fatali.
Sì l'eccezzioni di nudda cambiamentu in i nivelli di cortisol, i risultati di l'attuali attuali concuranu cù ricerche di ricerca. Sicondu l'autori:
A testosterone, cortisol è a GH [l'hormone di a risplendenza] sò tutti riuniti in numerosi studii per l'aumentà dopu à i furmazioni di a furmazione di resistenza è l'esercitu aerobbu in l'omi, cù livelli d'hormone è magnitude di risposta in segnu di fatturi, cum'è età di sughjettu, è esercite intensità è durata.
I circoncisionistanu sustiniennu chì i scalcieri anu visu in catechcolamini cum'è l'adrenaline. Duranti l'ascenze, i scalaveri anu avutu una crescita di anxiety proporcionale à a difficultità di l'ascultallu. I ricordi anu ancu avutu u seguitu:
A durazione di questu protoculu prubabilmente caccià a caccia di cardiovascular, potenzalmentu ligata à a crescita di a temperatura di u core, prubbabbilmente aumenta in catecholamine levels, volume di vittimentu di diminuite, o crescita a vive cardiovascular da u componente di corpuscule di l'exercitu.
Skydiving
Probabili vende micca cum'è una meraviglia chì salta da un aeropugule cù u parachute hè l'estensivu psicologicu idee per l'estru scientificu. Dopu tuttu, i paròbuli curaggiu a pussibilità di morte per a ghjusta di aventura.
Eppuru u parati è primurmente una sperienza psicologica, l'accilurazioni experienced in pendimentu hè un stressore fisicu, chì altgereghja u flussu di sangue è aumenta a quantità di cortisol plasma è catecholamine.
In un studiu chjamatu "E Responsi Hormonale à Stressu Psiculologicu in Men Preparing for Skydiving", Chatterton è i collegati reclutaru 26 vuluntarii per esse evaluati per risposti sicurizie è hormonal durante un saltu di paraplu di u primu ghjornu. L'età averageità di i primi parochja di u seculu era di 26,4 anni è i paròbuli in bona salute. In più di stu gruppu esperitivu, un gruppu di cuntrollu-chì ùn hà micca passatu paruspusilu hè statu ancu esaminatu.
Eccu cumu chì i paròbichi rimanificati fisiologichi à u saltu:
- Aumasi in i nivelli di cortisol
- Aumasi in catecholamine livelli
- Aumasi in nivaghji di prolactin
- Aumasi in i hormone di crescita
- Aumasi di l'ansietta (a picca prima di saltà)
- Diminuta in livelli di testosterone
In nota, cortisol, hormone di crescita, catecholine, i prolactin sò tutti i hormones di stress. Sti hormoni sò spardate chì anu aumentate proporzamente à l'ansietà sperimentata è di i prucessi metabolichi.
Spugna
L'espelevamentu passa per nomi diffirenti, cum'è spelunking e espolingue. Ci hè bisognu di scopre sistemi di caverna senza disturbatu. L'abbitanti di speleologii deve sminute steppu inclini, i periculi di l'acqua, è strince un stinziu. Anchi cose chì parechji spériglie si ponu daveru di categurizà u pastime cum'è un "sport estremu" -insistenu chì a sicurità hè una cima di a priorità-caving pò esse mortale.
Cunsiderate a seguente scrittura di u spoletinu alpinu da Stenner è i coautori in un documentu di u 2007 intitulati "Reazzjonijiet hormone à una longa scuperta in una caverna di 700 m di prufundità":
A diversione di altri sportivi estivi, in i sprimini alpini sti tensorsi sò attualmente simultaneamente. In fattu, i tecnulugichi spicializati boni sposti in generale per 20 ore e più ore, quasi senza un rottu, cù un scogliu chì si compressione i membri inferjuri, in un ambientitu fridù è umitu è, ovviamente, in u bughju. In basa di sti spezii specifichi di u tilaru, un stimulu marcatu di l'HPA [hypothalamus-pituitary adrenocortical], HP [hypothalamus-pituitary] è i sistemi HPT [hypothalamus-pituitary thyroid] puderebbenu esse stimati, è in u nostru esperimentu, sti risposte sò stati investigatu cù i paràmetri di seguente: hormone di cresczione serosa (GH), cortisol, hormone stimulanti di tiroide (TSH), triiodotironine (FT3) è tirogine (FT4).
In stu studiu, Stenner è i culleghi analizate a risposta hormona à l'espagne entre cinque settitrici d'elite. Questi flutterità di l'hormone risurtanu da stimulà i sistemi HPA, HP è HPT. I investigatori truvaru chì u cortisol, l'hormona di a crescita, è i nivuli di throgine liberi tutti l'aumentate secundariu à una scursioni di e sposte di 20 settimane.
Comu esse stimatu, i risultati di stu studiu ponu più elencu chì u stress estresse fisicu è psicologicu di i zoni d'hormone alterate alterati. In nota, i circh merchidieti accetta una risurrezzione chì l'aumentu in tirogine liberu s'era succidutu per un incrementu di l'acidi grassimi, chì hè normale nant'à un exercitu di longa durata.
Chì Avete Esse Hormone Changes Mean for the Body?
In ssu curtu, e persone chì participanu à l'intrusioni estremi anu apprehensione, ansietà è teme. L'hormone di stress, chì includenu l'hormone di crescita, cortisol, prolactin, è catechcolamini, cum'è l'adrenaline, sò crescitizzati sustancialmenti durante l'attività. Di genere, l'hormone di l'estressu culligatu proporzioni à l'ansietà è a carica metabolica.
Ancu s'ellu ci sò elevazioni in i nivuni di l'hormone sò i nividi transienti è l'hormone ritornu ritornu rapidamenti à basu dopu a culminazione di l'sport, ùn ci hè micca esse rinviatu chì esse ripetuti in sportivi estressi è flutarii cuntinui in i nivoni d'hormona di l'estressu anu effetti longu.
Ùn ci hè chjaru seccu sporti estressi pò esse aghjustatu certi cundizioni medichi, o chì e persone cun certi affare médicas deve participà in sportivi estremi. Certi sperti sò suggerenu chì quelli di prublemi di salute cronica evitari l'sportivi estressi è chì solu i pirsuni in bona salute debite participà . Inoltre, e persone cun certi cundizioni di salute chì pò esse aghjustatu da u stress, chì inclusi l'antiinvoluzione di u cuntrollu, a malatia di u cori, è l'asma-ùn anu sullivà i sportivi estremi. In fatti, e persone cun sti cundizioni sò screened e potenziale micca cundutu di esperimenti sportivi estremi.
A più lotta di ricerca hè bisognu à fà cum'è veramente capiscenu l'effetti di e sport estremi nantu à u corpu. A data, a maiò parte di studii di sportivi estressi anu focu annantu à a freccia di u ccu, u gastru energeticu, l'utilizzu d'esercitu è u cunsumu maximu d'ossigenu (VO2 max). Notably, VO2 max hè un indicatore chjave di fitness è endurance durante l'exercitu; hè una metrica clauu trà i fisiologi di l'esercitivu.
Sì avete qualchissia infurmazioni nantu à a vostra salute quantu si tratta à sportivi estremi, o per averebbe da parte, piacè parli cù u vostru mèdicu. U vostru mèdicu serà capaci di evaluà ogni risicu potenzale è furnisce guidate individuali.
> Sources:
> Chatterton RT Jr., et al. Rispostezzi umani à Stressu psicologicu in Men Preparing for Skydiving. U Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism . 1997; 82: 2503-9.
> Hackney, AC. Endocrine Stress Reactivity Associated With Extreme Sports . L'Università di North Carolina.
> Sherk VD, et al. Hormone risponde à un cuntenutu di scogliu roccia in l'omi. Revista Europea di Fisiolugia Applied . 2011; 111: 687-693.
> Stenner E, et al. E risposti ormonali di una longa scuperta in una caverna di 700 m di prufundità. Revista Europea di Fisiolugia Applied . 2007; 100: 71-8.
> van Westerloo DJ, et al. A summeria aguda provduta da i bungee jumping suprime l'immunità innata in innata. Meditazione Moleculare . 2011; 17: 180-8.