Peste di castagna Mint Iced Green Tea

Nutrition Highlights (per sirviziu)

Calorie - 64

Fat - 0g

Carbu - 16g

Protein - 2g

Duranti u 30 min
Prep 30 min , Cook 0 min
Servitori 2

In i ghjorni calda di l'estiu, hè impurtante di mantene idratate . L'acqua pò avvicinà quandu hè tuttu u so bè, cusì hè bonu per avè opzioni per cambià e cose. Stu pezzu mint iced tea recipe has added flavor and natural sweetness from seasoning peaches and fresh mint.

Tè veru hè chinu di compiti polifenulichi chì actanu cum'è antioxidanti chì infierinu più bassi è puderanu aiutà à prevene u cancer. Tè verde pò esse fatta in caldo è iced, perchè vi pò vi l'appirimà tuttu l'annu. Senza untuveranu u tè cum'è u solitu esse chillu.

Ingredients

Preparazione

  1. Portanu l'acqua à foglie. Elimine da u focu di tè è tè persa à tè hè à a vostra forza nicatu, 2 o 3 minuti. Stir in honey or stevia if using. Pour in un tazza grande è frigate finu à frescu.
  2. Divide u pesche di mintu trà 2 vetru è muddle. Fate l'occhi cu u ghjacciu.

  3. Pour the tea cooled over ice and stir. Enjoy.

Ingredient Variations and Substitutionions

Utilice u tè nìmbulu, biancu o d'arba (grandisimu per a busting stress) in u locu di tè verde per incaricà.

Ogni cum'è cù i so benefizii unichi.

Sì avete preferitu u tè più dolci, pudete messa in un pocu di melatu (o stevia per fà a diable-friendly) dopu a cerveza, ma poi chilling. Pudete ancu fà un cane grandi per sip in a semaine o di sparte cù l'imprese.

Cunsiglii è serviziu

Attenti ùn mancanu l'acqua chjaru calore, o u tè serà bellu. 160F à 180F hè a temperatura ottima.