Per aghjunghje qualchi piddiccia à a vostra regula di salute, pruvate sgagiatu una tazza di tè di pepino di cayenne. U pezzu di cayenne pezzu, limonu è acqua purificata, sta picculu brew hè stata dinò stimulà u vostru sistema digestivu, scute a salute di u mio core è sustene a perdita di pesu .
Spessu utilizata com spice di cucina, a pappatura di cayenne hè riccu cù una sustanza chjamata capsaicin .
Una ricchizza di studii amparati chì capsaicin pò aiutà à reduie a inflamazioni, un proghjettu amatu chì ghjucà un rol decisivu in parechje prublemi di salute. Caiena cuntene macari una quantità di antioxidanti, cumpresa a vitamina A è a vitamina C.
Mentre a tela di pepite di cayenne hè spessu cunsumata com a parte di una dieta di detox , assai persone bevish u tè nantu à una basa di u ghjornu in un sforzu di sviluppà a salute generale.
U prestazione di u Piu Ciaè
A stu puntu, ùn ci hè un sustegnu scintìficu per i pretensjonijiet chì u tè di pumba à cayenne pò esse migliurà u vostru benessere. Malgraduada sta mancanza di evidenza, però, i pruposti vulete chì u tè di pumba di cayenne prupone una larga varietà di prestazioni sanitarie. Questi benefici include:
- Titulamenti in a pressione è circulazione
- Apertura à prutezzione contra i malati cardiichi
- Ritenimentu di u rozu
- Soccendenza di sintesi da toscia è di friddi, cum'è a garganta di sera
U pienu di pumba di cayenne hè ancu dettu di elevà l'altitudine è di elevà i vostri livelli d'energie, è di prumove a perdita di pesu è u creatu di u capelli.
Quandu s'utilice com a aiutu di detox, hè pensatu per vìdiri e scumpire toxine da u vostru corpu à vultendu à a vostra circulazione.
U Scienza Behind Cayenne Penne Tè
Parechje studii chì pruvati l'effetti di a capsaicina anu centu in l'usu tòpicu di questu quìmicu (per esempiu, apprupuzendu u capsaicin direttamente à a to pelle, in solitu in forma di ungini o creme).
Tali studii indicanu chì l'usu di l'articulu di capsaicin pò subranificà i sintomi di cundizioni cum'è l'articuli è u so spine.
Mentri a ricerca in cunsumu di capsaicina hè menu extensu, certi studi prelimiunali anu dimostratu chì l'ingetazione di capsaicin pò aiutà à a perdita di pesu. Per esempiu, un studiu tutale publicatu in a journal Nutrition Clinic in u 2009 anu truvatu chì una cumminazzioni di capsaicin è tè verde aiutau a suppressione di fami in vuluntarii sani.
In più, a ricerca di furmazioni è e teste in animali anu dimustratu chì u capsaicin di cunsumu puderia battre l'obesità per u crescente di a tarifa di calduri di calori è a prumove a razza di grassu. Ci hè ancu qualchì prughjezzioni previa chì seguita una dieta rica in capsaicina pò aiutà à prutegà contra i prublemi cardiovascular è metabolicu, cum'è l'ateroesclerose, a diabetica è l'infezzione.
Etere Effetti è Sicurezza
Siccomu i scientifichi ùn anu da pruvà l'effetti di a salute, hè pocu cunnisciutu da a sicura di u cunsumu longu di u te caire pimienta. In ogni casu, ci hè un prublema chì u tè di pumba di cayenne pò causà numeri gastrointestinali in certi individui. Inoltre, cunsuma di cayenne in cantitati eccessivi pò esse rimette à livore è / o dannu renali.
A pressure sanguineu transitori hè statu nutata cù crescente di cayenne, in particulari cun cuntrazzioni più altu.
Sì avete pressione di u sangue o malattia di u cori, cunsultate u vostru duttore prima di u te caiava.
Cume a Penne di Cumanella
Fans di pumadoru di cayenne praticà spessu preparanu a razza cunsulennu ¼ cullenada di pienba di cayenne in u tazza d'acqua calenta. Squeezing in u zucchero da a mità di un limonu limitu pò a migliurà u gustu di u tè di pumba cayenne.
Quandu preparanu a vostra tela di pepite di cayenne, portanu l'acqua quasi a fogghiu è fucalizza immediatamente cù a pappaccia di cayenne. Per u megliu risultati, faraghju u mistu finu à chì a cayenne hè dissolute. Pudete puru sustenerà a spingera, cuminciannu a mugla durante parechji minuti davanti à toccà.
Per aghjunghje più sapori à u to pettu à cayenne pimienta, è forsi hà spulatu i so benefici per a salute, cunfundini ancu altri leghje in a razza. Pruvate a spedizione di u tè cun ingredienti cum'è i ginger è a curcumera, duie d'erbe cunnisciutu di pussede prupietà anti-inflinatori.
Per sapè rinfriscamentu di sapori, pruvate a muzzicini una cullizzioni di meli in u tè di u pumffu di cayenne.
A parola di cunsigliu: u tè di pepite di cayenne spessu pruvucassi una sensazione ardente in u spinu di a gola, ma si suttendu lentamente pò aiutà à arruvinà quella ardente è, in a so passione, aumentanu in a vostra diventazione di u tè.
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Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.