Questa DVD di u sapè hè perfetta per i principianti di Pilates
U Pilatu di Stott Pilates "U Secret à Weight Loss, Vol. 2" hè Pilates DVD workout chì include una rutina di Pilates prugettu moderatu da seguita da una serie d'exerciti mat. Hè un gran DVD per i principianti chì sò digià un pocu familiarizatu cù Pilates è vulete incorpore un cardio in a so rutina d'esercitu. U Volume 2 hè u subjecte di sta critica particulare.
U Volume 1 hè una opere analisi simpaticu but piacevule ch'eddu hè appruvatu per anziani è quelli chì vulete piglià facilità à u primu.
Stott Pilates U Signore per a Perda, Vol. 2 DVD Facts
Descrizzione
- Beginner level cardio / Pilates DVD workout
- 35 minuti di cammura portatu da PJ O'Clair
- 20 minuti di l'eserciti di Pilates dirigit da Moira Merrithew , fundatore di Stott Pilates
- Includes extras like a bonus level in the next level and the workout with music just
- Available on Merrithew.com
Pros
- Great cardio workout beginner
- Fà fà seguenti
- Includes Pilates mat exercises per a forza è tonificazione
- Puderà in un spaziu pocu
Cons
- Ùn pò micca esse riittori for some
- A musica è u muvimentu ùn anu beni bè cù a rutina di cardio
- A musica ùn hè sempre piacevule è ripetite - micca sempre supportu di un entrenamentu d'alta energia
Résultats d 'experta
U Prugramma di Securità, Vol. 2 Pilates Calorie Burning Workout. U duminiu longu dumanda un pocu quistione: Ci hè un segretu per a perdita di pisu? Chì ghjè passatu Pilates? Ciò chì face un calziniu calore?
Ùn ci hè sicuru à a perdita di pisu . Sì vo site sano, una cumminazzioni di una dieta sana è esercitanu facia per a perdita di pesu. Aumintari u livellu di l'esercitu per creta a diffi- dificenza o durata crede più calori. I travaglisi in stu DVD prisentanu una difficultma mudificazione è a durazione per i principianti.
Aghju realizatu à Pilatu è à l'exercitu cardio per un bellu aspettu, perchè stu prugramma ùn hè micca scuntalatu bè per mi per sentu cum'è era un quemadoru caloriali significativu.
Questa DVD ùn hè micca stata ghjustu à u so grande titulu, ma puderebbe piacevate se circate un modu faciliunà incorpore un cardio in u vostru exercitu di casa. A parte di caminari è e Pilates mat exercises sò claramente presentati, è crede chì una larga varietà di principianti si senti cumu cun l'elli.
Finalmente, chì hè passatu Pilates? Ùn ci hè micca una forma traditiva di Pilates chì hè "Pilates camminendu". In questu casu, Pilates viaghja bè à prestu attinente à u muvimentu è mantene a bona forma in quantu à a postura . Eccu.
U "caminu" hè in particulare marchighjà cun qualchì simplicità cumandante è di ritornu o movimenti di u quale. L'esercizi di Pilates sò cunsiderate u principianti, ma ùn guidanu micca cun fundatori o indetta assai modi.
A Bottom Line
Sè avete principiatu cù un cardio workouts è voi cumminà quellu cù e so attitudini di stizza è forza di l'eserciti di matematica Pilates, stu DVD fassi in a prughjettu.