Quandu si trovanu, u vostru corpu ci hè u calore. A sciarazioni sò un modu chì u vostru corpu prova di crescenu. Per aiutà à regulà a vostra temperatura, u vostru corpu anu aghjunta ancu a pruduzzioni di sangue à a vostra pelle, perchè u calore pò esse radatu. I vostri capilarii dilate cusì più sangue poverenu per elli è si sò frizzate per radiate u calore extra da a to pelle. U diàmitru di i capilarità di i maschi sò più largu chì in altrò è sò più vicinu à a superficia, per quandu anu dilate ci hè ancu più sangue rouguer vicinu à a superficia è dà quellu u culore rosu rosatu.
U sangue cresce à a to fàccia (è quarchi àutri partei di u corpu), chì ci dettu chì u culore rossu.
Certi Corelli vi sò sempre Faces rouges
Parechji corridori ponu arricurdati, ùn importa a quantità di a so fitness mellora. Ogni omu manca u calore in modu diversu, è cusì chì unipochi crescenu i suduri più di l'altri, alcuni fugliate vermigliu è l'altri micca. Qualchì parte di i canti di più averebbe più di capilarità in a so fàccia è pò ancu avè una pelle fera per vede u colore rosu più faciule. Altri pudianu avè capulugia chì, in modu naturale, portanu più sangue à a faccia durante l'esercitu. Qualunque u modu, sò più propensi à avè una faccia roccia da l'esercitu. Sì si sia unu di i flushers o ùn hè micca probabbilmente chjappà à i vostri parenti è aviani.
Running in Hot Weather
Pudete trovu chì avete più beole vermiculate si fate un corpu intensu o cresce in u clima spirituu è umitu . Durante u clima cálido, pruvate a crescita prima di a matina o più tardi in a sera (o in l'intramacu si hè veramente mala).
Inoltre, assicuratevi chì anu rientatu nantu à i vostri pezzi è di cunsumà quandu sì thirsty. Pruvate spiegà acqua nantu à a testa, u collu, è sottu i vostri brazze per rinfreschi.
Sì avete avè sfruttu altre sìntema àutru una facciedda rilata, cum'è mare o nàusea, pudete esse tombatu da una malatia di crescente, cum'è a deshidratazione o l'espansione di u caloru.
Doppu a curriri immediatamenti, sip some water and get in the shade.
Parlate à u vostru duttore?
Invece chì una faccia roia chì in corruzzione ùn hè spontà innesu, avete ancu esse mencione à u vostru duttore, soprattuttu s'ellu hè stata novu à esse ghjustu. Pudete avè nutatu chì sì avè travagliatu in rubi in altri circustanze. Se tenete altri sintomi, cum'è diarrea, wheezing, urtuglia o diffirazioni di respira, puderia esse u segnu di una cundizione più seria. Hè agisce cun certi alimenti, quandu vi mancanu l'alcohol? Sò prumessi da sapè tutti i vostri sintomi.
S'ellu hè salutiu, persequiteghja u vostru ritru rostru cù Pride
S'è stata assicurata chì site sana è avete ancu quellu risu rosu, l'usa in orgogliu. Sì, pò esse ingritu si i passatori si ponu dumannà quellu chì hè tuttu ciò chì crede chì vede cum'è Supernama. Ma, sì, sì, sì, avà da puderà aiutà un intornu à quandu avete bisognu. Sè vo site glowing, site!
Sources:
Christian Nasr, Flushing, Cleveland Clinic Center for Continuing Education, u giugnu di u 2012.
Kevin Berman, MD. Coghju in caccia / ruborbu, MedlinePlus, US National Library of Medicine, 14/04/2015.