L'Impurtante di i Dieti Amici di Dieta à Spiccià un Cravate Chocolate

Chocolate hè una parte di a vita. Quandu si celebreghjenu (cunti) quandu si trovanu tristi (ice cream), è quandu vulete un regula (dolci). Per furtuna, ci sò assai mane di nutriscia chì u chocolatine necessariu, ùn importa ciò chì u vostru gastru di calori.

Per 200 calori o menu

Barretti di Proteini Chocolate: I bars di a proteini sò perfetti, quandu avete bisognu à veramente qualità chì sèntinu à fà affirmate à mezu à e manciari.

Ma micca tutti i bars di prutezzioni ùn anu calore chì averebbe bisognu di vultà i pacchi è cuntrole i pannelli nutrizionale. Cerchere per barche chì in parechje fibbra.

Chocolatey Cereal: Cereali aromatizzati cù chocolatis hè una manera fantastica di nutriscia di u prete. Puntu di bonus s'ellu hà qualchì fibra. Cerchera per l'opzioni cù 110 calorie o menu per sirviziu, è fegate à i servitori. Varvaranu da u cereali à u cereali. Arrìzzati cun una tazza di latti o fat free o u vostru swap di latti di caluri di scelta. Puderete ancu u capace di u cereale cù u iogurtu nonfat (grecu o regula) per un parfait craving-busting!

Chocolate Ice Cream: Fighjate cuntenenu di un sirviziu per ùn avè micca tentatu di soprappondate. Inutili, mette cura! Un servitù mità di tazza hè più chjucu di ciò chì pensanu! Per fà più di rientre, cumprà una bola cù frasi freschi.

Bocciardini di Marroni bi-Ingredienti: Mettite una casella di cuncetazione di u diavulu cun 15 oz.

pudemu di pumuta bianca (per ùn esse cunfundita cù u foglie di zucchinni, chì hè più forte in calori). U puddastru stessu serà enormu gruffu ma ùn aghjunghjene nunda. Agghiunciu in un panu di muffin di 12 cups sprayed cun spray antiaditi à 400 gradi per uns 20 minuti. Dopu avale una incridiosa 181-caloria hintianette di brownie-muffin!

Per 100 calori o menu

VitaTops Vitalicious: Speaking of chocolate muffins, sti capi sò à a cima di a mo lista! Naturali, ricchi di vitamini è minerali, bassi cù grassi, forte di fibra, è solu 90 - 100 calori! Truvate u Chocolate Deep classico in supererendiniai cunzadirezzi o cumerciate ogni savore in linea.

Barati Fudge Fatturati Di Guzzardi: Questi trattanu u gustu di u casgiu di zucchero in una calore di u calore, in modu cuntrullata da parti. Sempre tenite in u locu fiore è vi sarete preparatu in ogni momentu.

I Chocolate-Studded Snack Bars: I love granule bruschetta è barche di cereali cù chips di cicculata in elli. Sò perfetti per una mini cioccolata. Fate ancu circà i bars cù un cicada di cicculata ... cusì bona!

Amanduli Dusted Chocolate: No, micca amanduli chjuccu. Quessi sò impugnati spuntati da u cacao per sparte di u gustu di cicculata senza assai calori. Cerche bunture di 100 pezzii di caluria o sperete ancu tù stessu. Pudete pruvà circa 14 amanduli per 100 calori.

Per 50 calori o menu

Calorie di Calorie di u Calà Cocoa: Aggiungere paese cun 20-25 calori. Quessi sò tipicamenti etiquetadas «dieta» o «fat-free». Aggiungi à l'acqua calenta è avete una mugsi di cava chjucu per parechji caluri. Per un bug fixatu di cioccolata, dissolve u mischju in una petite cantina d'acqua calenta, aghjunghje l'acqua fridda è serve nantu à u ghjacciu.

Tootsie Roll Midgees: Tootsie hà u chjappu nantu à i chocolatni bassa caluri. Ogni chjucu di sti muzzicuni canditelli muzzicati avè circa 25 calori, perchè pò spuntà duie per quellu 50-calorie totale!

Hershey Kisses: Eccu un altru classificatu di cicculata cun più di 25 calori per pezzu. Ùn pò esse fiduciale à una borsa aperta grande di muschi? Opti per una di l'opzioni più cuntrullati da parte in a lista.

Chjucu di Tous Ingredienti: Doppie quellu di questi petuni in un trattatu crucianu! Pop in un mini filo shell (truvatu in u locu locu di a buttrega) è affaccià à 350 gradi per 10 minuti. Agghiari un lettu sanu per u vostru averebbe cunglite.

Sulu circa 35 calori!

Per i ricetti in culpabili, l'alimentariu trova, trucsi di cunfusione, è più, fendu login à e-mail di ogni ghjornu o visita Girl famiglia!