I spiralisorii di vintidui sò in tutte e ddi ghjorni, è cun bon ragioni. Volenu e ligne ordinariu in i sbracciasi di pasta è altri cunsulazioni! Legione nantu à scopre cinque forme creativi di usà a vostra spirituale vege.
Zucchini, fettuccine, aka Z'paghetti
Accuminciamu cu un classic: zucchini tagliatelle! Z'paghetti, cum'è noi chì vulete chjamà, hè una alternativa fantastica fugliale.
Una tazza di pasta cuciulata regular hè de 200 calori è 40 grammi di carbs. Hè assai cunzidiratu chì a maiò parte di a ghjente manghja almenu 2 tazzi di pasta cum'è a basa di u so manghjà. Pudete diverteviete dui tazzi di tagliatelle zucchini per solu 70 calori è 14 grammi di carbs. Amazing! Famiglia di turnà i zucchini in pasta , più di ricetta idee per voi cuntentu.
Manzanas spiralisizzioni Pie
Mmmmmm, u piezzu di pani ... Ciò avemu parlatu? Oh, sì, spiralisciante vege! Una manera inzucitata per utilizà a vostra spiralizer hè di fà una versione calò di questa grande postre americana. Avete bisognu di un spirituatore di tavuletta cum'è u Veggetti Pro per questu, è hè tuturiale di valore l'investimentu.
Quandu i manzoni sò spirali, mischjà cù cinnamone, endemica di cuntenutu di calore, extracte di vellula, fugliale di farina e sal. Allora coccia in una castagna finu à acquicchià. Voila! Ci hè u gustu cum'è u pumadoru a pezzi, è a forma di noodle-u face rente più.
Veggie-Noodle Greek Pasta Salad
Avete avete cercatu quarchi cosa di fà cù quelli pepino chì sò sedenu in u vostru cajolume verdura? Eccu a vostra risposta! U braccianu u spiralizadore è i turnenu in una insalata grizzna di calore di bassa caloría. Tuttu ciò chì hai da fà hè spiralizà u pepino in spaghetti forme, è mischjulevi cù i prugne cherry, cipolla rossa, feta fatta ridutta, l'alivi è una vinailleggica luminosa.
Hè un spin refrescante nantu à l'insalata di pane pasture perchè tùglete. Fiducià: hà da diventà un raportu in a vostra vita!
Broccoli Stalks
Ùn ti ne staire fora di u brocoli! Sò stati belli cumposti boni boni nutriutti boni, per ùn micca esse cinghjalidiata di crucizza. Spiralize them and you will have a stockpile glorious of veggie noodles to use throughout the week. Chjapperà in insalati per sapori extra è crunch; aghjunghje a sopa per fà più di riposizione; Legnulanu in carne di carne per a fibra aghusta ... e pussibuli ùn anu intermale! Hè veramente un pocu cum'è brocoli culleghjo, chì ancu noi amu.
Sacchettu Fries
U prublema più grande cù patate francesi ùn hè micca u patate. Hè a tremenda quantità d'oliu s'ammolanu quandu si fritto. Questu hè particularmente cusì propiu per fritte fugliale cum'è a variità stante. Bonu, bona nutizie: Pudete incalfà a vostra propria stracciata sana cù l'aiutu di u vostru spiritu di fiducia.
Sulu spiralize una patata è avvicinò nantu à una picciella di furata spulatu cù spray nonstick. Puru spritz cù più spruzzioni, è sprinkle cù salitu è pimentu. Agghicà à crispy nantu à l'esterno è ternu nantu à l'internu, è dip in u vostru cundimentu di scelta! HG Tip: Toss chì a patata nantu à una scala di cucina prima di furnisce per acquistà una cantina accurata di caloria per i vostri patate.