Sports Sports d'Infernusi è Cirurgia Trattamentu è Prevention
Tanto l'esqui è u snowboard can result in lesions sportivi, ma tendenu à avè un liggeri aspetta di difetti. L'isciera sò più prubabilisi d'avè ragiunati di ghjinochju (di u muvimentu in girate duranti i cateni), è i snowboarder tendenu à avè più lesciuti in u corpu superiore (com'è u risultatu di cascà nantu à una manu esternata). Ci hè ancu assai felici cumuni à i dui tipichi di atleti invernu.
Eccu cumuni feritu.
Geniculate
L'isciera sò più propensi per i ferimenti di ghjinochje cum'è questu più attenti è torna. Un signu di sti ferite hè un sonu popping durante u muvimentu.
- Ligamento Cruciate e Later (ACL / PCL) Injuries: Quessi sò feruti à i ligamenti chì stabiliscia u ghjinochju, è spessu succorsu cù un tiru surdatu mentre i petti sò piantati. A leszione ACL sò trattati cunzutantamenti, ma in u casu di una lacrime cumpletta, a ricustruzzione ponu necessàri.
- Ieri à u Meniscus : U menisccu hè u cartilaggiu in u vostru ghjinochju chì permette a movimentu sanu. A lacrime si pò succorsu cù un mumentu forti spingule. U trattamentu hè generale cunservatore, ma l'àmplimenti enormi pò esse chjucu.
Cabeza, Neck, è Spade
Parechji di sti feriti passanu duranti i catene. I sport di inverno sò di divinità, cusì hè sempre in rischiami di sti ferite.
- Concussion: Cascate mentre l'esca è u snowboard can result in una ferita cerebrala. Qualchidunu colpu à a testa deve bisognu à seguità. Sò stati sceglie impurtentatu cù un cascu.
- Whiplash: Eppuri sia ponnu causà sta preghjudiziosa ipenextrazione. Ci hè bisognu à evaluà da un duttore.
- Neck Strain : Questu pò esse parti di una ferita ferita è pò piglià parechji ghjorni per pruduce sintomi. Avete bisogna evaluatu da un duttore.
- Spalla Fratture (Clavícula Frattura): Una piovana rotle pò esse in una cascata.
- Cuff Rotator Cuff: Questa ferite in spalla pò esse due due to strain repetitivi o in una cascata.
- Sbandamentu di Spalla: Questa ferita pò succediri quandu cascata nantu à una manu esternata. Hè trattatu cunzutativamenti cun u restu, u ghjuvatu è un maggetti.
- Dislocazione di l'ombra: Questa preghjudizzioni hè di una zona diffirenti di l'articugia chì una separazione è deve esse riduzzione. Dopu, secondu u gradimentu di preghjudiziu, un trattamentu cunzirvatoru o cirurgia pò esse necessariu.
Manu
I vostri mani sò in arrisbigghiari quandu si falà da scudu è snowboard.
- Polulu di Scjerger: Questa hè una ferita acute chì spessu succorsu à a cuda cù a vostra manu in u corpu di u polu di ski. U to pulgittu pò piglià è scherza da a manu, chì pò causà un ligammu lacrime. Questa pò esse in difficultità per piglià. U trattamentu hè spessu cun u cast o splint, ma a cirurgià pò esse dumandata.
- Pulunna Sprains: Cascate pò traduzzione di sprains, chì sò trattati in modu cunservatori.
- Fingerure Fringe: Quessi sò ancu succorsu per una cascata. U trattamentu hè spessu cù splinting, ma u reduceru o cirurgiaria pò esse dumandata.
Torna
L'esca è u snowboard necessitanu molti ritratti è manuvri in superfici slippery, chì aumenta u risicu di una ferite curretta.
- Dolore da u Pianu: I muvimenti indispensèvuli sò una causa di u so spine, è pudete sustene una ferita d'usi, o cascata, o quandu si purga spessu dopu una cascata.
- I Herniated Disks: Una sira pò esse rimette in questa ferita. Spessu, serà trattatu conservadori, ma a cirurgià pò esse richieste.
Altru Inziuri
- Frostbite è Ipotermia : Vulete risicu d'queste quandu site in u friddu. Assicuratevi di usà l'armati appruvati per a prutezzione di a pelle exprimida è assicura chì tene qualcosa abbastanza Ùn vulete sacrificà i vostri ditti, i so pedi, o bocca.
- Aggiuntti l'aghjunte Muscle Soreness : Sempre chì esercite o principià una nova forma d'attività, pudete sentenu musculature cum'è un ghjornu o dui dopu.
A prevenzione di l'Eseguini è a Snowboarding
A megli manera di prevene i danni di snowboard o di snowboard hè cù un prugramma accurtamentu adattatu chì hè accuminciatu prima di ghjittassi à i piani.
Vulemu ancu di sicuru d'esse caliu prima di tà u capu di a pendenza, chì i musculi friddi saranu più risicati d'una ferita. Accunciate à bisogni à un instructore qualificatu chì vi dimostra cumu per fallu sicuru è di reduce u risicu di dannu.
Sempre tenite un cascu per prutezzione di a testa, cum'è l'sporti d'invernu sò assai propensi à cade. Aduprate l'armate adattatu è a robba pò aiutà à prutezzione di l'elementi. Sempre tenite un amicu cù voi in i piani, cum'è assai di sti feriti incapacitate e voi avete bisognu di aiutà à aiutà assistenza medica.
> Source:
> Sports Prevention of Injury Sports Injury. Academia Americana di Cirugia Ortugrafia. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00062.