Più Plus Pianu Aghje, u Meno Traumatic In a Cirurgia di Rodite sò
Ci hè una cirurgia nantu à u vostru calendariu per riparà un ligamentu cruciate anteratu (ACL) in u vostru ghjinochju? Ùn sò micca solu: Stu pezzu vitale di u tessili cunghjuntivu hè minchè facilmente. Fortunatamente, una ACL scura da quasi sempre pudete esse riparatu arthroscòpicamente; chì avè un cirurgiu hà bisognu à fà un pocu di incisioni chicchi per inserisce una camera camera è strumenti quirgiuli in u ligamenti.
Questu hè assai menos invasore chì apertura di u ghjinochju in tuttu, menu risicatu è più faciule di ricuperà.
Preparing for ACL Surgery
Dice ancu chì a cirugia arthroscopica ACL ùn hè micca un passaghju in u parcu. Eccu ciò chì avete bisognu di fà da prima per fàli accussì faciule in sè stessu è u vostru circhulu in quantu possibili.
- Discuss Your Diagnosis . Andate per tutte e detalji di a vostra ferita è a cirurgia vinuta cù u vostru cirrugatori. Assicuratevi di capiscenu ciò chì hà causatu è sò chjappu nantu à alcuna opulazione di trattamentu.
- Ask Questions . Assicuratevi di capiscenu i riscosu potenzale, limitazione è i benefici di a cirugia ACL.
- Parlate à altri Pacienti . Ask around to find someone who's had the same surgery that you're about to have. Hè una bella manera di sapè cumu si sentenu è sopratuttu pè ottene cunsiglii per trattà cun ogni prublemi pratichi chì vi face facenu cumu si ricuperate.
- Capisci a Cirurgia . Preguite à u vostru duttore infurmazioni per a circonzatura cum'è a cirurgia esse realizatu, è stabilisce e so aspettavule propriu per u ghjornu di a cirurgia è a quantità di tempu avete bisognu di riabilità.
- Piglia una bella cura di sè stessu. Ci hè più sanu chì hè prima di a cirurgia più forti chì serete durante è dopu. Demu à fumà, manghjanu cum'è salutu cum'è pudete in e settimane di prima in a vostra prucedura, è seguite i struzioni di i vostri circhugi à l'lettera. Sì avete cunsigliatu di ùn parta di piglià qualsiasi primu mègliu, assicuratevi di fà.
- Stay Strong . Hè prubabilmente chì ci sò parechje attività chì pudete cuntinuà à fà ancu dopu chì t'hè ferutu u to ghjornu à aiutà à mantene in bona cundizione fisica prima di a vostra cirurgia. Doublecheck cù u vostru duttore, perchè deve esse capaci di natà o caminarià una bicicletta senza sensu di più dannu à u to ghjinochju. In u stessu tempu, assicuratevi di esse claramente di ciò chì ùn puderebbe micca fà cun seguridade.
- Prutea Usannu Crutches. Certi cirurgici cunsiglienu i patenti per esse cunsati cu l'crutches in settimi prima di a cirugia. Pò esse facilite per fallu o tropezzate cun crutches s'ellu ùn sò micca adatti à elli.
- Chì u vostru Surgeon Chì Sè Ghjustu Ghjustu . Sì aghjunte un friddu o una altra infizzione in i ghjorni chì precedenu à a vostra cirurgia ACL, dite à u vostru cirujurgu in seguitu. Pudete esse una bona idea per prurice l'operazione finu à chì vi sarà ricuperatu.
- Segui Pre-op Instructions . Qualchì parolle pare avete stupidu: vi sarete avè dicu à cumu à manghjà è di vinu è quandu, per esempiu, ma sò importanti. Se ùn cunnosci micca u mutivu di una struzzione particulare, dumandate. Oghje cunnisciutu per chì avete bisognu à fà qualcosa di fà fà più faciule per seguità.
- Get a Ride . A ciclo ACL hè tipicu un prucedimentu per l'ambulatori è andaraghju casa u ghjornu stessu. Perchè vi sarà nantu à i medicazione, avete bisognu di qualchissia per voi in casa.
- Vestitu di restu. U ghjornu di a cirurgia, porta una robba cómoda. Sceglite i ghjuvelli è uni pochi di legami chì viaghjanu incassate e vostre bandage di colò è girà.
- Pruvate Relax . Utilice l'esercitazioni di rilassazione o podcasti per mantenite un statu di cunvivente è tranquillamente, è riduce l'ansietà chì pudete avè da circa.
- Ùn Ti Credo. Avete assistenza persunale cun voi. Cunduci cù un amicu o amatu hè un bonu modu per aiutà à seguità tranquillu prima è dopu a cirugia.
- Pianu à Apertu . Aia pensate chì avete da esse attivu da sei à ottu ghjorni dopu à a cirugia. Arrange for friends and loved ones to help out, hire a housekeeper to keep your home tidy or laundry, babysitter temporarily to take care of the kids or chauffer them to after-school activities, sign up with a grocery delivery service.
- Mantene à altre persone Publicatu . Informate à quellu chì deve bisognu di i vostri limitazioni dopu a cirugia. Notificà à a vostra patronu, scola, o squadra per fà e cose necessarisi in u vostru schedariu.
- Cuntattate u vostru pruprietariu . Assicuratevi di sapè chì serà coperto è ciò chì ùn deve micca, perchè ùn ùn truvate micca surprised by medical bills inesperu.
Source:
Mayo Clinic. "ACL Lesguia Guide".