A Chjama Ci hè una cafeïna?
U tè Jasmine hè un té scented tradiziunale fatta da tavulinu di u te verde cù foglie d'una pianta giuseppe. U tè fragrantu pò esse cunsumatu caldu o friddu hè statu admirata in Chine per millenarii d'anni, annantu à a dinastia Ming. A so popularità in l'Asia è in l'esterno hà assai cumbugliu cù i so cumpagnie di ghanzu ghjustu è l'aranuminu fragule, delicatu.
Ciò chì hè u tè Jasmine?
Tè Jasmine hè un tè aromatizatu o scented . Quandu i te scented sò fatte, u tè tradiziunali parte da l'arbulu di Camellia sinensis hè infucatu cù fiori, frutti, spices, olii, extracti, o d'altri ingredienti per furnisce sapori supplementari. U tippu di Jasmine hè generalizatu da tulu verdi è fogli chì ùn anu micca fermentatu. Ma u tè si pò ancu esse furnitu da tè tè negru (chì hè stata oxidata), oulong tea leaves (oxidatu parzialmente) o tè biancu fattu da i novi foglie è u follatu ghjovani.
Comu u risultatu di l'arricumate di u soprano, u tè di ghisa si hè un gustu chì a maiò parte di a pupulazione ponu dettu di cumplicità è dolce. Sicondu parechji fonti, u tè di ghiacciata tradiziunale più famosa vene da a regione Fujian di a Chine induve hè fatta cù fiaschi di gesso. Pruveniu per cuncegnu produttu in produzione pò esse fatta cù l'oliu di jasmine o un altru aromatizazione.
Tandu vi vede parechji tipi di tè di ghisa per avè publicatu in linea.
Eccu ghjungi perchinu ghjuvellu , chì hè troppu in ghjuveddu di u tè scritta cù i fiori di jasmine o ghiaveddu, u té di latti chì hè prudutta di tè di ghisa, chì hè stata blutta cù latti.
Caffeine in Jasmine Tea
Parechje persone ch'elli piacenu questi bè chì vulete sapè s'ellu fate un impulso di energia dopu avè un vasu. Ci hè cunffina di cafeina?
In a maiò parte di casi, ùn hè. Ma a quantità di cafeïna in u tè di ghisa si dipende da e foglie chì anu usatu per fà.
- U te verde Jasmine hà una quantità modesta di cafeina. U tè verde tradiziunali hè di circa 35 milligrami di cafeïna per tazza.
- U tippu di Jasmine hà avutu più di cafeina si hè fatta cù tè tè in tè! U tè nìuru tradiziunali cuntene circa 50-90 milligrami di cafeïna per tazza.
- U tippu di Jasmine hà esse menu di cafeina si hè fatta cù u teolanu. Oolong té cunteni circa 30 milligrami di cafeïna per tazza.
- Tè Jasmine cun u tè biancu possi avè pocu quantu sei milligrami di cafeïna per tazza (qualchi teutori di tè avè assicurendu chì u tè biancu hè u descaffeinatu) ma pò avè più sicondu u tipu chì cumprate.
A quantità propiu di cafeïna in a vostra tazza di tè di gessières dependerà di qualchi fattura, cumu cumu si u tè siate era furmatu, induve u tè surtanu da vende, è cumu preparate u vostru tè. Per esempiu, i sacchetti di tisoranu sò generalmente di furnisce più caffeine chì u fulenu di tè. Inoltre, rinfriszà u tè perchè vi darà una edità più caffeinated.
Jasmine Tea Salute Beneficii
In più di u gustu è l'aroma di u bè, chì ghjè ghjustu per tè? I benefici di u tè di ghisa si trovanu primuramente da u tè chì parte di u quale a bè da facia.
A cafeïna in tè proventa un ligeru crescente tempurale in u metabolismu è l'alerte mentale.
Tè Jasmine made with tea green leaves can provide certain health benefits. Certi prupietà limitata ponu suggerisce chì u tè verde possu pruprietà d'anti-cancer per a basa di a basa di l'Integrazione Medica in u Memorial Sloan Kettering Cancer Center, è certi studienti amparanu chì u tè verde pò avè effetti avvirtuti à u colesterolu è a malatia di u cori.
Ogni tè nìuru è tè verde possuenu polifenoli chì includenu catechins, flavonoides, è tannini. I Polifenoli sò e chimichi chì sò basati in pianta chì ponu furnisce i beneficii di salute.
L'investigatore anu u cunsumu cunsumu di flavonoids à i sviluppi salutati impurtanti, ma i scientifichi cunsigliate chì più ricerca hè necessaria di dicenu per certu si u té si ponu sustinienziamente u nostru salute.
Ci sò stati studi limitati chì suggerenu autri prestazioni di salute di ghiacci.
- Un studiu realizatu in u 2009 hà suggerutu chì ci ponu esse un benefiziu protettivu di prutezzione contra u squamous cell carcinoma esofagi in i genitali chì vìannu u tè di ghisa. In ogni modu, l'autori di studiu suggerenu chì più ricerca hè necessariu per confirmarle u beneficu.
- Un altru studiu publicatu in a Nutrition di novu suggeritiu chì ci pò esse una relazione inversa entre u tè verde, u té oolong, o cunsumi di tè di ghisa, è carcinoma di scamorfu esophagicu.
- Un studiu realizatu in a Cina truvò chì u cunsigliu di u tè verde è di u jasmine era assuciatu indipindente da un risicu di picciottu.
Qualchì ghjudicatu di u tè anu crede chì u ghjessamese aiuta à reduzà l'estressu è pò aiutà à induve a calmma prima di dorme. Inoltre, i benefizièghjani micca statu documentatu in studi clinichi.
Jasmine Tea Effects
Jasmine hè generalmente ricunnisciutu cum'è salvu (GRAS) da l'Amministrazione Alimentarii è Drug Administration di l'U.S. Invece, quandu vi mancunu a cerveza caffeinate, pudete tastà qualchi effetti di soprapiù, soprattuttu se cum'è a cerveza in quantità grande. Pudete tastà e moznati, jitters, timorità, o prublemi durmendu dopu avè troppu tè. Per riduce l'effetti secundariu, t'hà aduprà troppu tè o tè di tè chì ùn hè micca forte.
> Sources:
> Chen Z, Li Y, Zhao LC, et al. Un studiu nantu à l'associazione entre u cunsuminu di tè è u traka. Zhonghua Liu Xing Bing Xue Za Zhi. 2004; 25 (8): 666-70.
> Chen, YK, Lee, et al. Intake alimentarii è l'occurrence di carcinoma squamous cell in diversi sezione di l'esòfuru in u menu tai Taiwanese. Nutrition 2009; 25 (7-8): 753-761
> Jasmine. Centro Terapéuticu di Ricerca. A basa di dati naturali. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=617