Get Ready for Your Marathon With Long Distance Running Gear
Sè vo site in furmazione per una maratona, a vostra piezzu più impurtante di corrente hè u paru di cuddà per u so pede . Una volta avete truvatu un bonu paru di cuddling per andà e i vostri runes a cumincià à crescenu in a distanza, pudete esse di pensà à l'altri rigali di corruzione chì pò avè bisognu. Eccu alcuni elementi essenzjali chì tutti i maratoni in furmazione ponu utilizà.
Comu marathoner-in-training, sì curatu bassa bastassi chì avete bisognu di hidrata duranti i vostri pezzi . Siccomu truvà fluidi nantu à a curretta ùn sò micca sempre fàciule, assai crescenti di longa distanza utilizanu carrierships d'idraturi , cum'è una Cinture di Fuel, per avè i so fluidi vicinu à cose.
L'Helium 4 di Fuel Belt - facilita a trasportà i fluidi. U cinturione hè fatta di cuverni spuma ventilati, chì aiutanu à fà a cintura più ligera, còmola è transpirazione. U cinturione hè un pezzu di Velcro, chì face faciule assai faciule d'aghjurnà nantu à a curretta. Hè dinò un bagnu raciale chì pò esse gels, soldi, chjave è altre funziunalità. Venga in quattru culori diffirenti, perchè pudete sceglie u qualchissia chì ghjustifica u vostru stile megliu.
Maratoni circundanu di trasfurmà assai di l'articulu è sò sempre cercati per suttà. I sacchetti di u saccu chì sò crepesti sò perfetti per un accessu veloce à i gels di energia, i chjavi, diritori è ID. Ogni grandi funziunalità include pannelli side mesh ventilati, pirotele di safety reflective, è materiale d'humore. Disponibbli in pink, yellow, securità è negra / bianca.
Cumu cresce a vostra distanza, pudete cumincià a soffrenu di ciuvuli è chafing se ùn piglià micca misure preventivi. Glide di u corpu hè un lubricante chì hè stata pensata per impedirle scorciate è / o blisteri in spazi vulnerabili, cum'è i vostri pedi, i cosi interni, i linii sportivi di bra, è l'armenu. Si vende in un bastone è hè applicata cum'è un desodorante, senza afflibbitu, oliu o patevule. Ùn cuntene micca prudutti petroliferi è ùn mancanu micca e so articuli di corsa.
Quandu avete cuminciatu più di più di 90 minuti in furmazioni passa, avete bisognu di cumincià a sustituverà a vostra energia salvataire cù calori nantu à a caccia . Jelly Belly Sport Beans sò una scelta bona è piacevule per manghjà in corra. Dispunibule nantu à sei sapori differenti, i fasgioli sportifichi cuntenenu carbs per l'energia, l'elettroliti per rimpiazzate quelli chì avete perdurendu a sudore, è e vitamini B è C. Cchiate bogai dice chì anu una una opción tastierea da a più di ghè sportivi . Ma avete bisognu d'acqua per lavavvi!
Ancu s'ellu pensate di purtari fluidi in i buttigli in manu per i furmassi in furmazione è utilizate stati d'idratazione durante a maratona, avete sempre bisognu di qualcosa di mantene a vostra nutrizzioni è altre necessità. Questu trasportu cintura di l'Amphipod accupa à trè bagnu internu pruggittatu per chjave, cash, electronic, gels d'energia, gelatina di u fasgiolu è altre funziunalità. A so tecnulugia di mutage hibrida faci una mozza è circula l'aria trà u vostru spartimentu è u pacchettu, perchè ùn serebbe senza calore è cumbugliu. Hè dinò un cinturallu svantaghu per un locu cusetu.
Molti maratoni à a furmazione ùn pò micca viaghjà senza i so rotatori di scuma, chì sò cungiglii cilindrica. Utilizendu u vostru pienu di corpu è un rollu di spuma, pudete fà un autore-masaje chì offre un beneficuali simili à u maschore in tissuti, cum'è stretchizing musculi è tendini, diminuisce a tensione musculara, scupperne di punti di activatore, calmanti fascia stretta, è crescente un flussu di sangue è a circulazione à i tessuti rotulati. Sì ùn avete micca u tempu o soldi per i massaggi regulare, prufessiunale, i rotatori di scuma sò una alternativa bona, più caru. Sò particularmente utilii per corridenti di distanza longa chì sò propensi di u sindromu di l'ITB è i tedeschi stijuti o hamstrings.
I Calzii di Dual Layer Layer sò dui strati totalmente separati chì permettenu u muvimentu trà i capelli. Comu u risultatu, u friddu è u fretu in i stondi, micca trà u mitjone è u to pede. I minacciusu Dri-WRIGHT, i fille multichanniglià una moisture da u pede, chì permette l'umidità espansione, dà una zona più grande da quale si evapora. Chì significarà per voi, u corridore? Avete bisognu di pudè si vai ogni vittoria in una strada. I medichi Lite Anklet di WrightSock sò megliu per un spaziu climaticu più bellu. Sè troppu currianu in tempu fretu, pruvate Quattro Stagione Quarter Crew WrightSock.
Sempre chì un corridore m'hà dumandatu per un recomandamentu per un vigore di basa di basa, suggeru sempre a Timex Ironman Triathlon Watch. Hè un veru simpaticu, ma hè ancu putente per avè i vostri furmazione è i tempi di cursa. Hè un cronograficu di 100 minuti cù 1/100 second resolution; 50 scritturi, 50 sconti di memoria, 50 scontu d'esercitu; un logu di furmazioni cù a best lap, lapso mediu è u tempu di sizzionale tutale cù data; indiglo backlight for easy viewing in low light conditions; 3 alarmi; è 2 intervallatori timer cù 99 rimpressariu. Inoltre, hè assai liceu, eleganti è dispunibili in parechji culori diffirenti. Ancu aghjunghje quassa, quandu ùn aghju eseguitu!
E, carusi, ùn anu micca affannatu, ùn ci hè una versione masculina di u Timex Ironman Triathlon Watch: Cumprate da Amazon.com.
Questu libru di citta vi aiutà à i corridori di ottene u so entrenamentu più veloci o races. U Cumpressu Cuminale hè chjucu di cimiteri inspiratiori, pratichi è umoristichi nantu à a ghjurnata . Mao, Bill Clinton, Churchill è George Sheehan sò di listessi in questu libru.